co na masę

a 1 puszka p plex i 1x epi wystarczy na cykl?. to co na mase z tych ph sie oplaca? a moze 2x p plex, z pitbulla shopu przyszla mi odpowiedz zebym kupil 2 opakowania h drolu ale nie wiem, tu ludzie pisza, ze srednio dziala

boze swiety uchowaj ciebie przed tym treningiem "Co na mase za 250zł????? Pomóżcie!!!!" a wcale ze nie pomozemy, HA! w prawym gornym rogu masz wyszukiwarke ("SZUKAJ"), tam znajdziesz wszystko, dodaj do tego lekture postow podwieszonych, a zdobedziesz podstawy wiedzy jezeli nie chce ci sie ich czytac, to zapomnij o naszych [...]

niezly najazd sezonu na forum. mozna zauwazyc, jak zmieniaja se tematy. z poltora miecha temu najwiecej bylo "co na mase", "oma!". teraz tez takie sa (niektorzy za pozno sie obudzili), ale sa tez "odblok!", "pomocy!", itp.

Jak to na co na mase ; D buhe. Bo ja chuda szkapa jestem.

Dzieki wszystkim za sogi - milo mi ze ktos docenia moja prace Kostek 'Ale pytania typu "co na mase" zawsze były, są i będą, po prostu są ludzie, którym nie chce się szukać i popracować samemu nad dietą czy treningiem, łatwiej zadać pytanie' Calkowicie sie z toba zgadzam! Mam tylko mala nadzieje ze chociaz kilka osob go przeczyta i [...]

[...] nie obciążają kręgosłupa. Zresztą przy wadach kręgosłupa o ile nie są one przeciwwskazaniem do ćwiczeń, dobrze jest wzmocnić mięśnie brzucha i pleców. Brak też ćwiczeń na tył barków. Po co na masę na ramiona tyle ćwiczeń? Na masę 1-2 ćwiczenia wystarczą. Po 4 dniach ćwiczeń planujesz 3 dni przerwy. Jeżeli możesz zaplanuj to inaczej. Pozdrawiam

jakis czas przed swiętami wystosowałam takową propozycję: "a może by tak wprowadzić specjalnego bana, który blokowałby dostęp do wszystkich działów za wyjątkiem "oczytalni" z elemantarną wiedzą na temat treningu, odżywiania, czy supli? rodzaj takiego kąta edukacyjnego do którego stawiany byłby delikwent zadający pytanie w stylu [...]

No możliwe, że robiłem za dużo ;p Czyli ciężar ten sam co na masę rozumiem, liczbę powtórzeń zrobie również taką samą, zmniejsze przerwy do 40 sekund między seriami i szybciej będę robił te powtórzenia... Zobaczymy czy dam radę i co z tego wyjdzie ;p

Moim zdaniem nie tyko denerwuja pytania co to jest creatyna albo co na mase ale tez.Moim zdaniem gorszy jest problem dawanie fotek gosci którzy wystawiaja zdjecia po miesiacu i putaja sie czy widac róznice jest ich zdecydowana wiekszosc co mnie boli .Powinni ich banowac i wywalac artykuly.Rozumiem takich co bardzo przybrali,na wadze,miesniu lub [...]

No to co na mase byście mi polecili? Mutant Mass?

lepiej pierwsza opcja choc placisz duuuzo za marketing , bo suple mocno przereklamowane co do tego pytania "co na mase" to troche glupie badz zle sformulowane , bo juz powinienes wiedziec lapiac sie za cykle na saa ze bardzo wiele zalezy od odzywiania , a juz wogule patrzac na cykl saa to suple to minimalny dodatek . Co do mono jesli [...]

Co na mase?? "Chce porządnie sie zmasowac" ;D

Moze inaczej poczytalem troche podstawowych postwo na tym forum jak zaczac czy dal nowicjusza ale nigdzie nie jest napisane co na mase jesli mozecie co wziasc na mase bo niedowage to ja mam i to wiem ale musze sie jakos jej pozybc wiec ? dzieki

jabi co na masę jaki plan 3x w tyg?

ja sie tne a po co na mase dawac mastera mija sie z celem:) Jak sie tneisz to w zwyklego bym celował Na masie ano po to, ze przy niskim bfie można mniejszym wysiłkiem czysto dokładać bo ogranicza estro + wszystkie inne plusy z mastera. Nie mówie o masie gdzie leca szybko kg a na bf sie tak nie patrzy , ale jak sie chce powoli nabijac utrzymujac [...]

Na rzeźbę możesz robić tyle samo powtórzeń co na masę, to od diety zależy czy będziesz zyskiwał masę, czy ją tracił, Jeżeli cały rok robiłeś masę tymi samymi ćwiczeniami z taką samą ilością serii i powtórzeń to zamieszaj coś w planie bo mięśnie już się dawno przyzwyczaiły do tych ćwiczeń i nie są już one tak efektywne.

Spoko Ale pytania typu "co na mase" zawsze były, są i będą, po prostu są ludzie, którym nie chce się szukać i popracować samemu nad dietą czy treningiem, łatwiej zadać pytanie

[...] Ćwiczę na rzeźbę/redukcję od poniedziałku i z niektórymi ćwiczeniami, np. wyciskanie na barki sztangą, czy na klatę na płaskiej mam problem - ciężary robię te same co na masę, lecz gdy przerwy są 40-50s, wówczas 1 seria idzie gładko a następnych nie mogę zrobić... Teraz rodzi się moje pytanie. Czy zmniejszyć ogólny ciężar ( tzn zacząć 1 serie [...]

[...] ma znaczenia, ale dodać mogę że normalnie Marcin waży koło 80 kg :) chodzi o to, że poziom nasycenia glikogenem, wody, wzrost, pasaż jelitowy jest tak złudny, że nie ma co na masę patrzeć zbytnio, tylko lustro do tego dodam jeszcze tzw. tłuszcz wisceralny ( otyłość wewnętrzna ) której nie widzimy, a może wyścielać narządy osoby z pozoru chudej

ja sie tne a po co na mase dawac mastera mija sie z celem:)