SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na lokcie i kolana

  • Coś w stylu podcięcia klaty...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ACP.45 zgadzam się z Tobą. Można machać tylko pompki na poręczach całe dnie a jeżeli masz za małą klatę to i tak nic z tego nie wyjdzie albo wyjdzie nieciekawie oja******l - chyba pomyliłeś pojęcia, albo źle zrozumiałem rysunek. Chodzi o to, że Twoja klata widzina z boku przypomina po prostu pagórek? Tzn bardzo łagodnie się wznosi no tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2008-07-10 13:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc > Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to cwiczenie w roznych technikach i pozycjach i zdecydowanie najlepsza byla - stojac lekko nachylonym z wypieta klatka. Na poczatku robilem to cwiczenie kucajac i opierajac lokcie o kolana lecz bylo to dla mnie nie wygodne i od dlugiego czasu (dokladnie nie pamietam) robie tylko technika ktora uwzglednilem. najszerszy grzb.; klatka, przód i bok [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 2009-10-31 23:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Co robbic?????

    Post
    Sztuki Walki

    kickboxing jest niezly ale ja na twoim miejscu bym na muay thai(jak nie wiesz co to jest muay thai to wejdz do dzialu uderzane i przeczytaj podwieszony post) poszedl bo sa kolana,lokcie i klincz.z reszta zobacz i to i to i porownaj,wybierz co ci bardziej odpowiada

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9649 Data: 2005-04-20 15:31:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] na ulicy jest w zdecydowanej wiekszaosci nie 1 na 1. Ladujesz na glebie i masz prawie jak w banku ze dostaniesz kopa w leb. Najwazniejsze sa ciosy rekami potem kolana i lokcie. W zwarciu przydaja sie zapasy i judo, aby to kontrolowac i moze rzucic. Te 10% co pisalem to zeby umiec dojsc do dosiadu, zapiac matale, gilotyne raz uzylem jak mi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 2004-09-22 01:17:19 Liczba szacunów: 0
  • WZOREK za jaką firmą się rozglądać? Jest problem z rozmiarami? Jestem w wadze piórkowej i na co dzień mam problem z ubraniami a co dopiero będzie ze specjalistycznym sprzętem. Nawet nakolanniki REHBAND, które używam na kolana przeznaczone są na łokcie.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8961 Data: 2016-04-24 18:43:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] ten go wali siatka z browarami w leb i odskok (myslal ze ja tez zwialem). Drugi leczy na mnie z kopnieciem z przedniej, robie unik, klinczuje, wycinam i na glebe. Dosiad, lokcie na glowe, co ciekawe pomiedzyjednym a drugim zdazylem zdjac okulary i polozyc na murku . Dopada jego klumpel, probuje mnie kopnac, ja sie kulam na plecy i lezac na [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2002-05-22 13:15:33 Liczba szacunów: 0
  • zapasy vs mma vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sparing i sam zobaczysz efekty w Polsce MMA juz stoi na przyzwoitym poziomie i efekty sa naprwde porownywalne do box wzgledem postepow ale ktos po MMA jeszcze ma nogi kolana lokcie i caly parter... jakis czas temu sparowalem sie z kolesiem ktory tak samo dlugo trenowal box co ja MMA musze przyznac ze byl odemnie troche szybszy torche lepiej sie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15309 Data: 2008-06-10 17:43:14 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Street Fight

    Post
    Sztuki Walki

    Kozi, a wiesz miałem kiedyś podobny problem. Koleś zagadywał mnie o jakieś fajki czy co, chciałem przejść obok bez słowa, ale mnie przytrzymał za rękę. No to mu dzwignię na łokieć założyłem, obróciłem chłopakiem, ale puściłem, bo pomyślałem,że da spokój. A tu za chwile lampę zebrałem. Krew z nosa, utrzaskany ząb. I spanikowałem, co z tego, że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 2002-12-21 16:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Ciężarki na nogi - warto?

    Post
    Sztuki Walki

    stary ja też mam 2 z biologii ale u mnie taka baba pokręcona cusz , chodzi o to że z łokciami tak jak z kolanami łatwo sie sypią i nei warto ich katować i kolana i łokcie są stawami zawiasowymi jednak kolano jest dużo bardziej złożone od łokcia ale nei znaczy ze mniej narazone na kontuzje , więc to co stosuje sie do kolan można dopowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19905 Data: 2005-01-30 22:41:01 Liczba szacunów: 0
  • krav maga czy judo ??

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z thaja to jak cwiczac takie uderznia na nieruchomym partnerze mozna je zastosowac w walce ?? Czy chwyt za glowe znany z thaja ktory nie jest domkniety z dolu czyli lokcie sie nie stykaja i mona wyjsc z takigo chwytu jednym dobrym dynamicznym ruchem. I wydaje sie ze KM to sciema bo jesli by bylo dobre to po co trenerzy trenowali by [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2002-09-14 00:33:30 Liczba szacunów: 0
  • Way to 2021 UK - back to game !

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Od czwartku lockdown w UK Siłownie zamknięte na miesiąc Ale przyda się przerwa bo.. Ktoś mi napisał na pe czy czuje 50mg menta co dwa czy nie mało itp itd Odpowiem tak: nie, jak masz dobrego menta to za dużo nawet ja po wbiciu 23ml totalnie rozj**ane mam kolana nie potrafiłem schodzić z schodow nie mówiąc o wsiadaniu i wysiadaniu z auta lub nawet [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5809 Data: 2020-11-01 21:25:45 Liczba szacunów: 0
  • US KB Swing - Amerykański wymach Kettlebellem – swing najprawdopodobniej wymyślony przez uczestników zajęć CFowych. Różni się od swingu rosyjskiego znacznie, po pierwsze Kettlebell ląduje nad naszą głową na końcu ruchu oraz technika różni się znacznie, gdyż inne mięśnie są wykorzystywane do napędzenia Kettlebella. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10678 Data: 2018-03-31 07:51:13 Liczba szacunów: 1
  • Co do boksu tajskiego - genialny sport. Akurat dobrze trafiłem bo w moim mieście trenuje Pan Mariusz Ciesliński. Znakomity trener, nie daje ani chwili wytchnienia na treningu. Przy pierwszych treningach ledwo wracałem na nogach do domu :p. No i te zabójcze łokcie oraz kolana - naprawde dobra broń :P

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 14117 Data: 2010-09-04 10:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Siatkowka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] podczas treningu. Co myslicie na temat usztywnienia na czas treningu? Tylko ze i ty jest problem na allegro jest wiele stabilizatorow stawu skokowego ochraniaczy na kolana, lokcie, nadgarstki a na kcik znalazlem 2 usztywniacze tylko i nie sadze aby nadawaly sie na czas treningu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2010-10-10 20:08:26 Liczba szacunów: 0
  • HOENKAI

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pare lat uderzasz i kopiesz w tarcze, masz techniki w parach, walke zadaniowa i sparing. Formy sa na koniec. Od strony technicznej podstawa sa uderzenia rekami - piesci + lokcie, do tego kolana i nieco kopniec stopami. Glownie niskie kopniecia. Obrotowych i wyskokowych sie w zasadzie nie stosuje. Praca rak miejscami przypomina WT, ale nie ma [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2002-05-08 17:30:00 Liczba szacunów: 0
  • ATD przez cały cykl

    Post
    Doping

    [...] na noc, teraz prawie każdej nocy mam polucje }:-( i strasznie zboczone sny. Po trzech dniach zauwazylem jakby stawy troche zaczely mnie bolec, dolny odcinek kregoslupa, lokcie, kolana, nie jakos mocno ale nie jest normalnie jak zawsze. Teraz bede brac po jednej co drugi dzien i pod koniec 30 dniowego "cyklu" zrobie badania estradiolu, fsh, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12732 Data: 2011-11-14 11:01:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening z priorytetem na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Legalny87 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2010-12-07 19:57:02 Liczba szacunów: 0
  • KB czy TB

    Post
    Sztuki Walki

    [...] goleniem, zadziej stopa na cale cialo za wyjatkiem genitaliow, walka w klinczu nie przerywana w kicku nie ma klincza klincz to zwarcie w ktorym sie walczy wchodza kolana lokcie. ludzie na co wy chodzicie i do kogo a moze wy nie chodzicie na kicka lub MT tylko na sztuke walki ktora w jakis sposob nazwano i uczy sie tam tego czego sie gosc [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4348 Data: 2003-12-02 19:47:34 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy start w zawodach.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to jakas marka na koszulce, spodenkach, najlepiej miec bez zandych znaczków. Jesli korzystasz ze sciagaczy na kolana (nie bandaze) to jest dopuszczalna grubosc. Sciagacze na lokcie , barki niedozwolone. Na nadgarstki mozna miec. Co do klubów to raczej powinni Cie przyjac jesli reprezentujesz jakis poziom. Mam nadzieje, ze nic nie pomieszalem. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2012-07-27 17:22:40 Liczba szacunów: 0
  • 325kg w wyciskaniu Mirowskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no tak, może powinniśmy zacząć rozmawiać o samei idei sportu. Jak wychodziłem grać w piłkę na podwórko to nie myślałem o stadionach Europy. Tak samo trenuję ciężary przede wszystkim dla własnej przyjemności i satysfakcji. Na pytanie ile podnoszę, zawsze będę odpowiadał: tyle kg, a nie: tyle bez sprzętu, a tyle w sprzęcie. NIe będę się podniecał [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 2004-03-16 10:43:44 Liczba szacunów: 0