SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc na stres

  • http://img801.imageshack.us/img801/230/5dje.png Część 1-wsza: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.I%5D__cheat_meal_%26_cheat_day-t982529.html W tej części ‘Oszukanych posiłków’ postaram się przedstawić program John’a Kiefer’a. A raczej dwa programy bliźniaczo podobne, jednak z małymi różnicami. [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 17:00:58 Liczba szacunów: 4,8
  • ART. Rola witamin w utrzymaniu prawidłowej funkcji skóry Witaminy - to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu związki organiczne, biorące udział w przemianach biochemicznych jako koenzymy, substancje, których obecność warunkuje prawidłowe działanie enzymów, białek katalizujących procesy przemiany materii. Z chemicznego punktu widzenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2014-03-02 22:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. Rozmawialiśmy długo i musze przyznać, że mimo iż [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11738 Data: 2003-12-14 11:33:19 Liczba szacunów: 0
  • co warto wiedzieć decydując sie na odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktualności CO WARTO WIEDZIEĆ, DECYDUJĄC SIĘ NA ODCHUDZANIE! Podejmując odchudzanie, bardzo ważne jest, aby sobie odpowiedzieć na pytanie: W jakim ważnym dla siebie celu się odchudzasz? Zanim zaczniesz się odchudzać, zastanów się, jakich spodziewasz się efektów? Czy na pewno Twoim celem jest poprawa kondycji fizycznej i stanu zdrowia. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-15 14:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Irena Szarska-Martyn biolog-fizjolog, dr nauk przyrodniczych Sterydy (nazywane często steroidami) to dla SM-owca coś zwykłego. Nazwa znana wszystkim - ale nie wszyscy wiedzą, o co tu chodzi. Jedni boją się sterydów „na zapas", inni bo sami boleśnie odczuli ich skutki albo zobaczyli u innych... Boją się huśtawki nastrojów, kłopotów ze spaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13708 Data: 2003-08-09 12:46:06 Liczba szacunów: 0
  • ‘Wolne’ tłumaczenie na podstawie: Deep Meal-Frequency Thoughts by Nate Miyaki http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/deep_mealfrequency_thoughts Jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej czy redukcje tkanki tłuszczowej (ale głównie to drugie) ogromne znaczenia ma: -wybór składników żywnościowych - źródło -ich jakość (!) -całkowita [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2013-11-27 16:42:20 Liczba szacunów: 5
  • Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, pomyslalem ze moze przyda sie niektorym troche informacji, lato odchudzanie, mysle ze temat na czasie :) Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 15:34:30 Liczba szacunów: 0
  • "TEST reduckji tkanki tłuszczowej na ok 40dni" Dane: Wiek - 19 lat Staż Treningowy : 4.5 roku Waga : 103kg Wzrost: 181cm Biceps: 45.5cm Pas: 92cm Suplementy które będą stosowane podczas testu: Dyma-Burn X-treme (dymatize) 100caps Whey Protein Complex 100% (olimp) 1000g Carbo BX (biogenix) 1000g WPC 80 (ostrowia) 800g Anabolic BCAA (Trec) 300caps [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 02:33:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening a wydzielanie hormonów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dziś postanowiłem się zająć kwestią hormonów anabolicznych oraz ich wpływu na efektywność treningów. Są one chemicznymi przekaźnikami produkowanymi przez nasze tkanki (podwzgórze, przedni płat przysadki, wątrobę, jądra/jajniki, nadnercza, trzustka) wydzielanymi do krwioobiegu, a następnie transportowanymi do tkanek docelowych w organizmie. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12484 Data: 2003-04-06 09:39:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] https://www.reddit.com/r/steroids/comments/9d56lh/psa_eating_a_few_grapefruits_here_and_there_every/ Grejpfrut to tzw. MUST HAVE dla koksa. Idealnie jest jesc go przed snem bo oprócz możliwości poprawy naszego hematokrytu, zawiera tryptofan, czyli substancje która pomaga nam zasypiać. 5. CARDIO. Regularnie wykonywane cardio [...]

    Odpowiedzi: 1511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 21:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Płaski brzuch w 4 tygodnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeszukując sieć napotkałem na taki oto artykuł: Chcesz mieć płaski brzuch, ale większość czasu spędzasz przykuty do biurka? Nawet bez treningów na siłowni zrzucisz oponę – wyrzuć z talerza wszystko, co niepotrzebne, nałóż to, co niezbędne, a już po 4 tygodniach zauważysz efekty. Inni również. Brak czasu na siłownię nie musi prowadzić do tego, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2014-03-12 23:25:27 Liczba szacunów: 5
  • NADWAGA I OTYLOSC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, znalazlem fajny artykulik nie wiem czy byl ale napewno wart przeczytania --------------------------------------------- Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 2004-11-10 13:40:03 Liczba szacunów: 0
  • NIE TYLKO O BIAŁKACH SERWATKOWYCH

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    NIE TYLKO O BIAŁKACH SERWATKOWYCH Białko serwatkowe to nadal perfekcyjna proteina dla sportowców i zwykłego Kowalskiego Na temat cudownych właściwości białek serwatkowych powstało juz tysiące artykułów, publikacji i różnego rodzaju postów, które opisują korzyści jakie płyną z ich regularnej suplementacji w trakcie sezonu startowego jak i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2015-02-24 09:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Cholesterol: fakty & mity ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jakiś czas, w miare regularnie, pojawiają się na forum stwierdzenia, które dotyczą rzekomo złego wpływu cholesterolu na szereg narządów i funkcji w naszym organizmie. Często piszą o tym osoby, które o prawdziwym działaniu tej substancji nie mają słusznego pojęcia, a ich poglad oparty jest głownie na powtarzanych bezmyślnie sloganach [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 15:34:13 Liczba szacunów: 0
  • Podkradzione z innego forum. Link do publikacji na samym dole. Rosnące magazyny tłuszczu Oprócz stymulowania głodu, pragnienia i żerowania, fruktoza preferencyjnie zwiększa magazynowanie tłuszczu, w tym w wątrobie, krwi (trójglicerydy) i tkankach tłuszczowych, zapewniając w ten sposób zmagazynowaną energię, a także wodę metaboliczną w razie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2022-10-09 07:49:05 Liczba szacunów: 0
  • aminkkwasy- opis

    Temat
    Odżywki i suplementy

    PIĘĆ LEGENDARNYCH AMINOKWASÓW Te jedyne w swoim rodzaju aminokwasy mogą stać się kluczem do maksymalnych mięśni Jak już przypuszczalnie wiesz, białka są najważniejszym składnikiem diety kulturysty, a białka zbudowane są z aminokwasów. Twój ulubiony podręcznik biochemii mówi, że aminokwasy dzielą się na dwie kategorie: egzogenne i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2002-11-14 17:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Słodka trucizna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słodka trucizna Po alkoholu i papierosach, cukier jest najczęściej przyjmowaną szkodliwą używką niszczącą nasz organizm nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Zmęczenie, stres, depresje, senność, zawroty głowy to dolegliwości na które uskarżamy się coraz częściej. Wizyta u lekarza nie wnosi nic nowego, a diagnoza niepokój, środki uspakajające, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12383 Data: 2004-04-23 20:26:35 Liczba szacunów: 0
  • Witam, poniżej zwycięska praca Martainna na temat The Velocity Diet, zapraszam także do przeczytania reszty artykułów, które pojawią się lada chwila. The Velocity Diet - dieta cud, czy kolejny pic na wodę? Hmm, ciężkie pytanie. Picem na wodę nie jest na pewno, ponieważ przynosi znakomite efekty. Czy jest dietą cud? Nie, raczej nie. Jest oparta [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6378 Data: 2009-02-25 16:02:51 Liczba szacunów: 0
  • ~TAJEMNICA ZDROWEGO JEDZENIA: 27 waznych porad ~ !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nasiona, maslo orzechowe i shake proteinowy. 3.Wyeliminuj ze swojej diety cukier i biala make (w szerokim rozumieniu- zywnosc na bazie pszenicy). 4.Co 3 godziny staraj sie jesc "kanapki orzechowe"- migdaly, orzechy wloskie i laskowe oraz pestki z dyni. 5.Pamietaj, ze fruktoza zawarta w owocach nie czyni zadnych szkod twojemu zdrowiu. Wprost [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 19:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Pomoć w diecie! (IBS grupa krwi 0)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów! Mam prośbę do użytkowników, którzy znają się na diecie. Mianowicie chciałbym ułożyć dietę na masę, ale nie taką zwyczajną dietę. Dieta ta ma być dla osoby z grupą krwi 0 i zespołem jelita wrażliwego(IBS),drażliwego,nadwrażliwego, zwał jak chciał. Informacje o osobie: Typ sylwetki: Ektomorfik (nieprzeciętny hardgainer [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2010-03-11 16:28:37 Liczba szacunów: 0