[...] dni NTR. rano i po poludniu. 2) Co do gainera bierz jako uzupelenienie diety, czyli np.2-3 razy dziennie po ok.50-70g (sam juz powinienes wiedziec kiedy Ci czegos brakuje w diecie). 3)HMB jak juz masz taką ilość jedz dziennie 5-6g rozlozone na np.3 porcje. 4)Białko z 1-2 porcje w ciągu dnia, oraz obowiązkowo jedna przed snem (przed ZMA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
