SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dają odzywki na mase

  • Mloda, chuda dziewczyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no nabijam sobie posty bo nudzi mi sie w domu Ty... ja powaznie mowilem ze to jest dobra waga. Moja laska byla miala 170 cm wazyla 48 kg ! i wygladala za***iscie, tylko ze ona cwiczyla troche sobie na silce czasem tez- ogolnie wysportowana. Wiec moze pouprawiaj z laska jakies sporty wtedy cialko tez bedzie lepiej wygladalo Ja bym masy nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 8/26/2004 9:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] * zbyt częsty i intensywny trening danej partii mięśniowej, * ćwiczenie do załamania mięśniowego w każdej serii (tj. nie możesz np. wycisnąć sztangi sam, bo mięśnie nie dają już rady i asekurant musi pomóc wyciągać ci sztangę), * ogromna liczba treningów tygodniowo (5-6), * bardzo długie sesje treningowe (powyżej 2h każdorazowo) * ogromna [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2011 1:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja Sie rozpisze teraz Kieruje do SWIETLIKA ale poczytajcie sobie i stwierdzcie czy glupoty mowie czy nie. Albo moze tak czy mi wiezycie czy nie. To tak ja opisze jak sie ta moja przygoda cala zaczela. A wiec zaczalem chodzic 6lat temu na basen i chodze az do dzis czyli 6lat na basen to jest juz cos do tego doszlo w tym czasie jak mialem okolo [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2003 1:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Biniu,BST Bardzo Proszę o Pomoc !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] ryżem który zawiele wiele węglodowanów. Czym mam go zastąpić??? Co jeść przed i po treningu??? Co mam jeść na śniadanie aby zapewnić sobie potrzebną energie którą dają właśnie węglowodany. No i oczywiście koniec z ziemniakami, różnymi produktami typpu makaron ??? Piszesz że powinienem spożywać jakieś 2g na kg masy ciała czyli dziennie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 1/30/2002 6:07:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Biniu,BST Bardzo Proszę o Pomoc !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] i po treningu??? POLECAM KOKTAIL ZLOZONY ZE 100 G NP TRUSKAWEK I OKOLO 30-50 G BIALKA (PRZED LUB PO) Co mam jeść na śniadanie aby zapewnić sobie potrzebną energie którą dają właśnie węglowodany. JAK PISLAME POWYZEJ ZMIENIAMY SCIEZKI ENERGETYCZNE W ORGANIZMIE NA TE WYKORZYSTUJACE W NAJWIEKSZYM STOPNIU TLUSZCZ (A DAJE ON DUZO WIECEJ ENERGII I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 1/31/2002 12:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a wzrost temperatury ciala

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Fat Attack Pro II nie prowadzi ogólnie biorąc do obniżenia masy ciała, ponieważ pracuje, według zasady "tłuszcz ---> beztłuszczowa masa mięśniowa", rozkładając tłuszcz ciała i budująć w zamian masę mięśniową. Doświadczenie (oraz wcześniej wspomniane studia) pokazują, że u kobiet po trzech miesiącach stosowania odżywki poziom [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 3/22/2004 7:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING REG PARK'A 5x5 z 1950r.

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Tu nie o to chodzi, ze nie lubie dzielonego czy go lubie. Chodzi o to czy ten trening zwyklym ludziom przynosi jakies kozysci? Ja nie pisze bron Boze o nie przydatnosci tego treningu dla kulturystow. Im on sluzy i sluzyc bedzie. Dzieki nowoczesnym specyfikom zdobywanie masy miesniowej stalo sie bardzo latwe, gorzej z rzezba czy definicja. Stad [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2006 6:41:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut i zbijanie wagi wg planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u Doriana Yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 tygodni, to - zakładając, że macie już odpowiednią masę mięśniową - będziecie tak dobrze wyglądać, jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 5/7/2002 4:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dający szybkie przyrosty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do tego, ze jeden trening dziala na jednego a na innego nie to tak w polowie bym sie zgodzil. W koncu az tak bardzo sie nie roznimy od siebie. Te same mechanizmy u wszystkich ludzi powoduja wzrost miesni czyli mikrourazy wiec powinny byc podobne mechanizmy tworzace te mikrourazy czyli terning. Roznice tkwia w niuansach. -- no to chyba pisalem [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 18609 Data: 12/28/2005 9:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE (Therma Pro) - DAM SOGI !!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] można dostać thermę prześlijcie na maila lub go po prostu zaszyfrujcie np. WWW COSTAM PL . I jeszcze jak ktoś to kupował niech napiszę ile trzeba czekać na przesyłkę - dają dą do domu, czy trzeba iść na pocztę, i jeżeli wystąpiły u kogoś SKUTKI UBOCZNE - to napiszcie JAKIE ?! A co to jest Thermogenic Thyrolean - czy jest lepsze o Thermy, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 5/20/2003 9:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 3dniowy plan na siłe porsze o poprawy (ludzie w temecie) ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie tylko sily chcem ma isc tez masa bo pojdzie na siłowym rozkladzie i + odzywki a co do tego to akurat one mi daja kopa i mase .FBW mi sie nie podoba dzienniki polukam ale ogolnie czy ten rozklad jest dobry .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 10/13/2009 2:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Youtubowy pseudoekspert

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z nudów pogadałem z ekspertem Ja siemka widziałem cie na YT i mam kilka pytań pomożesz mi?? ekspert tak, zadawaj wszystkie pytania, postaram sie odpowiedziec, mam malo czasu ja spoko jaka diete trzymac przy tych cwiczeniach?? Ekpert dieta wysokobialkowa, taka w przymrozeniu, ja jadlem po prostu to co zwykle, ale mniej słodkości, ziemniaków ja [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 7:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostaryna + LGD

    Post
    Doping

    [...] , moje przypuszczenia. 2. Obojętnie. 3. Jak tam siedi to co deklaruje,, producent nie zablokuje. 4.Za marzenia nie karają, nawet połączenia test+ant/meta+ tren nie dają takiej gwarancji przy dobrej diecie. 5.To pytanie do wróżki, ja jestem sceptyczny czy coś osiągniesz przy dobrej misce i treningu może efekt placebo, być może się mylę. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 3/31/2016 11:19:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawne diety

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Arni o diecie Poniższe sugestie pomogą ci szybko zwiększyć masę ciała. 1. Jeśli zabierasz śniadanie do pracy najlepsze są kanapki z wołowiną pieczoną, mieloną, tuńczykiem, parówkami z wątroby, indykiem, szynką, jajkiem, masłem orzechowym, i z serem. 2. Nigdy nie używaj pozbawionego witamin białego chleba, trzymaj się chleba z całych ziaren [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 6/8/2007 7:28:02 PM Liczba szacunów: 0
  • mocaRne odżywki prócz nitrobolonu 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec to juz od Ciebie zalezy czy wypiszesz mi czy jechales na mase czy na siłe ..lecz wiadomo ze jak zyskałbys na np. nitro 6 kilo tak jak ja to e siła z pewnoscią tez przyjdzie ...ja z 4 tyg cyklu na nitro 2 wyciagnolem wlasnie 6 kilo bez diety ...tymcz_k dobra wiem jakie odzywki są "mocaRne" i daja kopa ..lecz czekalem na opisy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 797 Data: 3/1/2009 9:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + carbo ? Czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to się pomyliłeś bardzo bo nie ma suplementów na masę, na masę to jest dieta, suple które wymieniłeś czyli białko/carbo/gainer masy nie dają tylko stanowią uzupełnienie diety, jak jej nie masz to nie masz po co kupować tych supli, najpierw musisz wiedzieć czego Ci brakuje w diecie żeby kupić odpowiednie odżywki, bcaa może zostać, zajrzyj do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 10/20/2009 5:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący pomoc & porady

    Post
    Doping

    troche nie mialem czasu dzisiaj zeby wszystko ladnie opisac dodam rowniez to ze jem jak na swoja mase bardzo duzo... posilki co jakies 3 godzinki a nawet zdarza sie czesciej i nie jest to skibka chlebka z maleskiem tylko wartosciowe posilki... chodze do toalety praktycznie po kazdym posilku ;/ ja nie wiem czy mam az tak szybka przemiane materi czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 9/10/2007 10:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząc trenowac??

    Post
    Trening w domu

    Na basen staram sie chodzic raz w tygodniu a na styl walki bede chodzil po wakacjach na kickboxing.A co do tej masy (jestem zielony)to tu chodzi o przytycie??(wage??)czy o jakas mase miesniowa np.ktora daja odzywki ?? A tak podsumowujac,czyli jak bede cwiczyl rano i wieczorem i bede robil po 4 serie po 10 pompek,brzuszek,i hantlami to bedzie OK ??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 6/17/2007 7:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna czy mass atak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale chyba nie bez powodu dostał wybrany najlepszym suplem na masę ? Czyli wychodzi na to ze jeśli mam dietę to żadne odżywki kreatyna itp nic nie dają ? To po co w ogóle je stosujecie skoro możecie to samo przyjąć w jedzeniu ? Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2018-08-05 09:53:10

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 956 Data: 8/5/2018 9:51:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna czy mass atak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale chyba nie bez powodu dostał wybrany najlepszym suplem na masę ? Czyli wychodzi na to ze jeśli mam dietę to żadne odżywki kreatyna itp nic nie dają ? To po co w ogóle je stosujecie skoro możecie to samo przyjąć w jedzeniu ? Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2018-08-05 09:53:10 Przez kogo wybranym? Odpowiem Ci, przez producenta ;-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 956 Data: 8/5/2018 11:30:40 AM Liczba szacunów: 0