SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dają minerały

  • Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    cyny) zawierają witaminy, minerały i inne ciekawe dodatki. Stosuję je zawsze między cyklami kreatynowymi, tylko w dni treningowe, przed ćwiczeniami około 30 minut 10 kapsułek. A co dają mi? Lekki power na treningu, zauważyłem że dobrze mi sie po nich ćwiczy, ponadto pozwalają utrzymać poziom siły i masy po cyklu kreatynowym. Jedyny minus - cena.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-18 21:09:06 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ten mit obalono na przykładzie Holendrów mieszkających w Holandii i ich rodaków i potomków mieszkających w USA. Nie wyróżniają się od innych ludzi. Rzeczywiście geny nic nie dają, dlatego mam "zaledwie" 190 cm wzrostu, wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie. Jak by każdy miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 00:26:27 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ten mit obalono na przykładzie Holendrów mieszkających w Holandii i ich rodaków i potomków mieszkających w USA. Nie wyróżniają się od innych ludzi. Rzeczywiście geny nic nie dają, dlatego mam "zaledwie" 190 cm wzrostu, wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie. Jak by każdy miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 11:03:45 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ten mit obalono na przykładzie Holendrów mieszkających w Holandii i ich rodaków i potomków mieszkających w USA. Nie wyróżniają się od innych ludzi. Rzeczywiście geny nic nie dają, dlatego mam "zaledwie" 190 cm wzrostu, wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie. Jak by każdy miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 17:00:53 Liczba szacunów: 1
  • Jakie odżywki do redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Temat diety i treningu to dwa kluczowe zagadnienia w kwestii pracy nad sylwetką. Zgodnie z prośbą autora pytania, pomijając dietę i zakładając, że jest ona dopięta na ostatni guzik, przed zakupem suplementów warto przyjrzeć się treningowi. Same słowa „chodzę na siłownię” jeszcze o niczym nie świadczą, bowiem w tym miejscu możemy realizować różne ce

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 21:31:49 Liczba szacunów: 0
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    zas, bo 199 zł to nie dużo ... :-> Mam je od wielu lat z 4 juz chyba, zero problemu - fajnie grają, wystarczająco na warunki mieszkalne w bloku %-) jak trzeba głośniej to też dają radę , także polecam. Remik łapa dobra, 42 i chudo, to co ja mam powiedzieć %) masakra, ale ogolnie jestem zadowolony z tego co na razie uzyskałem , jestem ciekaw tylko c

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 18963 Data: 2012-06-03 15:04:46 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    Post
    Ladies SFD

    złapać oddech przed najgorszym finiszem Tak, nie da się ukryć, ostatnie 4 tygodnie to droga przez mękę, skutki ciągłego podnoszenia obciążenia, walki o czas i niskie kalorie dają już o sobie znać. Trzeba tez mocno uważać by nie nabawić się jakiejś kontuzji przez nieuwagę. Mimo tego widzę, ze większość uczestniczek polubiła tego typu treningi mie

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 10:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ia suple, bądź zapomina że to tylko suplement(z ang. dodatek) diety i odżywki(odżywia, więc zastępuje w jakis sposób żarcie). Ludzie najczęściej spodziewają się efektów jakie dają sterydy, stąd sa zawidzeni że cudów po suplementach nie ma. Na mnie nie patrz, ja śpie mało, trenuje codziennie, robie treningi personalne i mam spora wagę, dość suchą, w

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 17:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    my grosze jak ich nie kupujemy w aptece tylko 1 kg wiadrze. A reszta to po prostu jedzenie. Białka używam już tylko po posiłku po treningowym. I staram się jeść posiłki które dają mi jakieś wartości. Zero bcaa , glutamin , boosterów , ćpalni i mesomorphów. Zero udziwnień. Najprostsze rozwiązana okazują się wystarczające. Jestem tego samego zdania ,

    Odpowiedzi: 26781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-10 06:20:49 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    Post
    Trening dla początkujących

    acji, * zbyt częsty i intensywny trening danej partii mięśniowej, * ćwiczenie do załamania mięśniowego w każdej serii (tj. nie możesz np. wycisnąć sztangi sam, bo mięśnie nie dają już rady i asekurant musi pomóc wyciągać ci sztangę), * ogromna liczba treningów tygodniowo (5-6), * bardzo długie sesje treningowe (powyżej 2h każdorazowo) * ogromna lic

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 13:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    C czy magnez za które płacimy grosze jak ich nie kupujemy w aptece tylko 1 kg wiadrze. A reszta to po prostu jedzenie. Białka używam już tylko po posiłku po treningowym. I staram się jeść posiłki które dają mi jakieś wartości. Zero bcaa , glutamin , boosterów , ćpalni i mesomorphów. Zero udziwnień. Najprostsze rozwiązana okazują się wystarczające.

    Odpowiedzi: 26781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-09 23:06:01 Liczba szacunów: 2
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    Post
    Trening w domu

    raz mówią mi, że gość zużywał ogromne ilości sił życiowych, które każdemu są dane w ograniczonej ilości, inaczej wszyscy byliby nieśmiertelni. Gdyby był bardziej oszczędny jadając prawidłowo, układ pokarmowy nie traciłbym dużych ilości energii życiowej na ponadplanowe czynności i w efekcie przedłużyłbym swoją młodość. Nie zużyłby swojego materiału

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 22:47:53 Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62

    Post
    ActivLab

    ... hehehehe co racja to racja. ale skoro tyle wysilku wklada sie w trening,kase w suple (choc nie w tym przypadku ) + cala otoczke to nie lepiej troche bardziej przylozyc sie do diety aby efekty byly lepsze??! ps. i kto to pisze?! mi tlukli kilkanascie miesiecy zebym cos zmienil zmienialem stopniowo powoli ...i to bardzo. Ale w koncu zdalem sobie

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-26 17:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    owi). Pozostałe substancje czynne, to inne witaminy makro i mikroelementy, nienasycone kwasy tłuszczowe i wiele innych substancji, które wspólnie tworzą kompleks czynny, posiadający tak wielokierunkowe działanie. Stąd wynika przekonanie, że najlepszym i najskuteczniejszym źródłem wit. E są pełne pokarmy (patrz wyżej). Oczywiście zwiększone zapotrze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 12:44:05 Liczba szacunów: 1
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    ulinooporności. Dla tego też wiele, nowszych odżywek węglowodnowych typu carbo jest w przeważającej mierze o maltodekstryny. Same maltodekstryny, jakkolwiek bardzo dobre, nie dają jednak ani szybkiego 'zastrzyku' energii, ani bardzo, bardzo długotrwałego wyrównania glikemii, co zmusza do wczesnego włączenia ich suplementacji i częstego powtarzania

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 19:37:49 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie carb białko batoniki przeciw. Wyższe carb białko batoniki? Dobrze, nigdy nie bój się , odpowiedzi ty szukałeś czy tutaj są . Bierzmy bliżej patrzeć w jakieś składniki zakładają w białku batoników. Najbardziej my wiemy tamto jakość odżywianie i supplementation są kluczem do osiągania atletycznego i budowy ciała sukcesu. To jest ważne zjeść 5-7 ma

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-26 10:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanko - 17.12.2016 ! Od samego początku dzień układał się chuyowo, w nocy budziłem się 4-5x, te gardło i katar nie dają mi spokoju.. W chuy się nie wyspałem, chciałem odespać ale musiałem ogarnąć jedzenie oraz podskoczyć po suple i zdążyć na personala, wyrobiłem się co do minuty.. wszystko na wariackich papierach i w dodatku odwołał mi się tren

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 20:30:20 Liczba szacunów: 0
  • Obróbka termiczna pokarmów

    Post
    Odżywki i suplementy

    ymów do strawienia tego pokarmu. Nazwano je enzymami pokarmowymi (Howell, 1946). Nie mająca końca perfekcja Natury, w której wszystkie pokarmy mięso, owoce, czy warzywa rozkładają się i powracają do gleby, tam skąd przybyły. Lecz przegrzanie pożywienia powyżej 48oC niszczy zawarte enzymy, pozostawiając nasz ustrój aby sam wytwarzał niezbędne do str

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8176 Data: 2004-05-13 17:01:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    imgur.com/YRXu8hx.jpg Jedna z superserii, jak to przykładowo wygląda: wiosłowanie + wyciskanie sztanga skos: https://www.youtube.com/watch?v=c3FnNXsTsbA Jeszcze lepiej w kość dają te 3-4 gigant serie ale tego nei mam jak nagrać bo zmieniam co chwile położenie i bez osoby trzymającej telefon jest to nie do złapania %-) może kiedyś się uda jak się w

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 11:14:00 Liczba szacunów: 4
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ardzo dobrze, dowieszona 5kg za niedługo zostanie wymieniona na 10kg. Bardzo szeroki chwyt, bicepsów nie czuję zupełnie, praca samymi najszerszymi. Spadek siły w wiosłowaniu, dają o sobie znać niezregenerowane bicepsy. Podobnie hammer. Co nie znaczy, że ćwiczenie nie weszło! Nie zapisuję, ale już dobry miesiąc wykonuję prostowanie na ławce rzymskie

    Odpowiedzi: 2673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 17:53:05 Liczba szacunów: 0