SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Jak poprawić trawienie? Co brać na poprawę trawienia?

    Artykuł
    Suplementy

    Nie od dziś wiadomo, że odporność naszego organizmu, a co z tym związane, poprawne jego funkcjonowanie, uzależnione jest w znacznej mierze od prawidłowej pracy naszego układu trawiennego. Wiele problemów pojawia się już na wstępnym etapie trawienia składników odżywczych, a dokładnie białka, które trawione jest w naszym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 5/12/2019 1:53:20 PM Ocena: 4.43
  • Co brać na lepszy sen?

    Artykuł
    Suplementy

    Gdyby spytać osoby doświadczone, trenerów lub dietetyków, co jest najważniejsze w kształtowaniu sylwetki, zdecydowana większość z nich bez wątpienia stwierdziłaby, że: odpowiednia dieta, dobrze dobrany trening siłowy, regeneracja organizmu. Są to 3 podstawowe filary nie tylko kształtowania sylwetki, czyli budowania masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4083 Data: 11/23/2018 10:46:35 AM Ocena: 4.5
  • Co brac na mocniejszy wytrysk i produkcje spermy.

    Temat
    Doping
    PRO

    Czytałem troche w necie na temat zwiekszania wytrysku i ilosci w nim spermy. JEdnak jest tyle tego ze nie mozna dojsc do ladu co i jak brac wiec pisze posta z prosba o pomoc w tej sprawie . Cel powiekszenie wytrysku bo teraz to raczej w ogole go nie ma bardziej nazwalbym to wyciekiem i ilosc spermy jest ale mala. Jakie odzywki doradzacie do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 1:09:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Co brać, by maksymalnie zwiększyć wytrzymałość i siłę mieśni? (trening wspinaczkowy)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czesc, nazywam sie waldek, przegladam sfd.pl od kilku dni... intenywnie uprawiam wspinaczke, silownia czasami-glownie zima. mam nastepujace pytanie: co nalezy brac zeby maksymalnie zwiekszyc wytrzymalosc i sile miesni? co najlepiej sprawdzi sie przy wysilku miesni w czasie wspinania (mniej jak na drazku). chodzi mi o konkretne nazwy produktow i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19263 Data: 2/17/2005 6:43:20 PM Liczba szacunów: 4
  • Co brać zeby obniżyć poziom cholesterolu!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mam takie małe pytanie do Was. Mianowicie mam podwyższony cholesterol ok. 200, lekarz zalecił zmianę diety, jednak slyszalem iż są środki wspomagające obniżanie "złego" cholesterolu. Możecie jakoś pomóc?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 11:23:58 AM Liczba szacunów: 2
  • Co brać zeby schudnac???

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy ktos wie cos na temat glinbuterolu albo el-kearnityny??? To pierwsze podobno sie bierze i ow tabletki samoczynnie spalaja tluszcz, a to drugie na podobnej zasadzie ale trzeba przy tym uprawiac sport. Takw lasciwie mnie interesuje jak to dziala, ile kosztuje i jakie ma wlasciwosci bo nie chce mi sie wierzyc ze takie tabletki nie sa szkodliwe... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13460 Data: 8/13/2002 8:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brac na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Chodze na silke od jakichs 10miechow i robie trening na mase miesniowa, dotychczas bralem: -kreatyne (5g przed i 5g po treningu, a w dni bez treningowe 5g rano i 5g wieczorem) -BCAA 2000 Universal (2kapsulki przed i 2po treningu) -jakies aminokwasy Universal, z zolta nalepka i duzymi tabletkami (nie kapsulki), nazwy nie pamietam.... (dzien [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6556 Data: 8/15/2006 12:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Co brać po legalnych suplach ?

    Temat
    Doping

    [...] i dlatego mam takie piersi, a to są zaburzenia z okresu dojrzewania. Bardzo proszę o poważne podejście do sprawy i o jakieś rady, jak rozwiązać ten problem co ewentualnie brać i kiedy ? PS. Zapomniałem napisać jeszcze jedna rzecz, suple zacząłem brać od stycznia tego roku przy wadzę 92 kg, wcześniejsza redukcja to efekt diety i cardio bez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 1/17/2016 4:00:57 AM Liczba szacunów: 1
  • B. Ciekawy temat :) ajjj pomozcie co robic co jesc co brać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waze 84 kg przy 185 cm wzrostu, chce przytyć koło 5 kg, nie wiecej niz 10 w kazdym razie, powod: milosc ;) mozecie miec swoja filozofie... ale ja w tym przypadku wiem swoje i chce calkiem zmienic styl dla jednej osoby ;).. Ale wracajac do rzeczy wchodzi tez w to budowa ciała... Chce zrobic sobie tatuaż na rece, mniej wiecej od barku do łokcia, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 11/22/2007 2:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • B. Ciekawy temat :) ajjj pomozcie co robic co jesc co brać jak cwiczyc?

    Temat
    Trening w domu

    Waze 84 kg przy 185 cm wzrostu, chce przytyć koło 5 kg, nie wiecej niz 10 w kazdym razie, powod: milosc ;) mozecie miec swoja filozofie... ale ja w tym przypadku wiem swoje i chce calkiem zmienic styl dla jednej osoby ;).. Ale wracajac do rzeczy wchodzi tez w to budowa ciała... Chce zrobic sobie tatuaż na rece, mniej wiecej od barku do łokcia, z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 11/22/2007 2:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat. co brać jeśli wogóle brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym prosić o jakieś wskazówki dotyczące diety jeśli taka będzie konieczna, oraz o dobór odżywek jeśli uznacie, że takie będą mogły być stosowane. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img21.imageshack.us/img21/5020/zdjcie0982.jpg Wiek: 17 Waga: 80-81 Wzrost: 184 Cel cyklu: redukcja, rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 4/24/2009 8:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • SOGI!!! CO BRAC Z KREATYNA I JAKA KRETYNE BRAC??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam forumowicze mam pytanie co najlepiej jest brac z kretka i jaka kretka konkretnie ?? JESLI TEN TEMAT juz byl to bardzo was przepraszam za to ale za kazda mądrą rade leća SOGI DZIKI z góry wszytskim

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5513 Data: 2/18/2008 1:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB co daje ,po co brać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 85kg,175cm i 16 lat stosuje diete na redukcje chce sie pozbyć tłuszczu z brzucha cz HMB mi w tym pomoże jak nie to co mam brać .trnuje w domku prosze o podanie cen ewentualnych suplementów

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14547 Data: 4/26/2008 9:49:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać i co brać??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich ćwiczę już 7 miesięcy, dietę stosowałem przez ostatnie 2 miesiące a teraz za bardzo się nie da trzymać diety bo szkołaĆwiczyłem cały czas na sucho i postanowiłem ze przydały by się jakieś odżywki/suplementy tylko nie wiem co brać i w jakich ilościachmój cel to poprawa masy i siły

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 608 Data: 9/9/2008 3:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zyzz - co brac aby bylo podobnie

    Temat
    Doping

    Witam Nie wiem czy znacie Zyzz'a, koles nie zyje, brał cos z tego co wiem, bo w 2-3 lata z chudego dzieciaka stal sie czlowiekiem posiadajacym sylwetke o jakiej ja osobiscie, zawsze marzylem. Mial wrodzona wade serce i padl w saunie, do tego cpal i pil + koksy i wykitowal. Chcialbym zapytac co byscie mi polecili zeby z mojej sylwetki, zrobic cos [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 1:17:46 AM Liczba szacunów: 9
  • suple na cykl, jak brać i co brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jest taka sprawa, chodzi o wybór supli na cykl, a w zasadzie dwa cykle… Tak więc mam w domku: - mono - nox - sp250 - storm Chce z tego rozpracować 2 cykle… od czego zacząć od SP250 czy od nox’a? Jak dawkować, kiedy… dla rozjaśnienia sprawy posiłki mam o 10, 12, 14, 15:30, 17:30, 18, 20 i 22.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 692 Data: 7/1/2009 10:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej brac krete i co brac potem po cyklu z kreta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szukam pomocy od was bo jestem nowy i nie zanam sie na suplach moze ktos mi pomoze. Chodzi mi z czym moge polaczyc kreatyne monohydrat, dla lepszego efektu miesniowekgo tzw masy, i tez mam pytanie takie do was jaki suplement brac po cyklu z kreatyna i jak go przyjmowac chodzi o dawki na dzien.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 838 Data: 5/31/2014 5:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać, Co robić?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na siłownie Mówił on że tłuszcz zamieni się w mięśnie gdy użyje kreatyny ale niektórzy ludzie mówią że niby przybierają na masie od kreatyny a ja właśnie nie chciałbym przybrać tylko poprostu schudnąć, niektórzy mówią że od niej się nie grubnie tylko pompują mi się mięśnie a niektórzy że trochę się grubnie od niej i nie wiem co brać, mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 829 Data: 11/14/2013 10:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy u ektomorfa z 70 na 80 | DIETA + ODZYWKI, Co brac jak i kiedy-PYTANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówisz ,że warzyw za mało (chociaz w 3 z 6 posiłkach występuja) no i omega 3 też nie powina zaszkodzć bo tylko karbo i proteiny biore (wkońcu to poczatek) ,ale jak zaczne brać omege 3 to tran chyba zbyteczny , wkońcu on tez jest oparty na oleju rybim ?? dobra dieta jak dodasz suplementacje omega-3 to z tranu możesz zrezygnować, możesz też dać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 9/15/2013 8:33:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać, co kupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 18 lat i za niedługo zaczynam trenować, pistolety, pompki na 1 ręce, podciągania, pompki na rękach itd. I chcę się w coś zaopatrzyć dla uzupełnienia witamin, minerałów i potrzebnych składników, które tracę podczas treningów. Kupiłem witaminy olimpu Multiple sport Vita-min, bo już wcześniej je stosowałem, gdy trenowałem boks. Gość w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 8/2/2013 1:03:27 PM Liczba szacunów: 0