SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na rzeźbe

  • Co brać na rzeźbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszystkich! Mam nadzieje, że wspomożecie niezbyt ogarnietego w tych tematach chłopaka xD. Mam kilka pytań, ale najpierw o sobie: 23 lata do siłowni nigdy się nie przywiązywałem tj. 2 miesiące ćwiczyłem, 4 nie Wzrost 182 cm waga 91 kg Od 2 tygodni zażywam Scorch Man i Fat Burnera Treca, są to moje pierwsze suple w życiu. Chciałbym spalić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 8/18/2010 10:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać na rzeźbę?? Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Od dwóch miesięcy staram się zrobić rzeźbę, ale na sucho. Efekty są powolne i to baaardzo. Zauważyłem zmniejszenie tkanki tłuszczowej na brzuchu. Doradźcie w co zainwestować, czy w jakieś spalacze tłuszczu, czy odżywki, czy jedno i drugie. Czy jest sens łączyć spalacza jakiegoś z kreatyną i białkiem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 5/8/2009 5:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać na rzeźbe, mięśnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, mam do was małe pytanko, co brać na rzeźbę oraz mięśnie? Nie jestem początkującym, 2 lata temu chodziłem rok bez przerwy na siłownie, teraz miałem długą przerwę i od tygodnia jest u nas w bloku siłownia więc nie mam zamiaru przestać chodzić, iż mam jeszcze bliżej w bloku to. Trochę danych: Wzrost: 175 cm Waga: 83-84kg Wiek: 18 lat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 844 Data: 8/21/2014 9:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co brac na rzezbe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WiTAm mam 18 lat . 76kg . 179cm. cwicze od 6 miesiecy jakie odzywki proponujecie na rzezbe?? co myslicie o bialku ostrowia wpc 80?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2/24/2009 5:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co brać na rzezbe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co najlepiej brać na rzezbe. Coś taniego.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 9/16/2006 9:54:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Co brać na rzeźbe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pewien dylemat....Otóż chciałbym sobie kupić odżywki na rzeźbe, ponieważ mase jako taką już mam :), więc chciałbym spróbować wziąść coś co mi pomoże i jakie odżywki będą najlepsze. Ćwicze od 2 miesięcy (może troche dłuzej) i waże 84 kg, przy wzrośćie 184 cm...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 5/7/2004 10:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brać na rzeźbe ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pierwszy raz bede bral odzywki i prosilbym o porady mam 16 lat wzrost ok 178 cm waga 84 kg Wiem ze mam mase i chcialbym to wyrzezbic i jakie poradziliscie by mi odzywki Prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 10/23/2008 4:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc! Co brac na mase,sile i rzezbe :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): No niestety ;) Wiek : 17 Waga : 83-85 Wzrost : 185,6 Staż treningowy: 2mc* rok temu ;O Obwód pasa Obwód klaty:97 ?;| Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trenuje tajski boks treningi mam 4x w tyg w tym jeden wysilkowy :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5531 Data: 1/25/2012 9:43:35 PM Liczba szacunów: 6
  • Co ma brać na rzeżbe i na mięśnie????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem jakie odżywki mam brać na rzeżbę i na mięśnie chodziło by mi o to żeby to było tanie i skuteczne Pomocy?????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 3/4/2004 12:03:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Co brac na mase,sile i rzezbe ?????????

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pytanie mam 22lata waze 73kg w listopadzie wazylem 61kg przy wzroscie 179 cm zacząłem stosować odżywkę węglowodanowow-białkową o zawartości białka 30% i do tego kreatyne Creapure co jeszcze mogę do tego dodać żeby nabrać większej masy mięśniowej nie tłuszczowej ;-)i żeby było silne działanie . I jaki najlepiej trening zastosować doradźcie mi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2/7/2014 3:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • co brać na siłę i rzeżbę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co brać na siłę i rzeżbę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 7/17/2013 6:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co brac i robic na rzezbe miesni...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wraz z kolega mamy zamiar zaczac cwiczyc na rzezbe, lecz nie mamy o tym zadnego pojecia... co brac i jak cwiczyc?? ja: wz. 178cm wg. 65kg 18 lat kolega: wz. 178cm wg. 94 kg 20lat

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 9/4/2008 8:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • - >> Trening do oceny << -

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po to właśnie go wystawiłem, żebyście poprawili:) a i mam jeszcze jedno pytanie co brac na rzezbe jakie odzywki?

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 6/22/2010 12:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • spadek siły od L - Karnityny

    Post
    Doping

    YYY TO NIE TEN DZIAŁ..:) ALE JAK JUŻ TU JESTEM TO CO BRAC NA RZEZBE (Z SUPLEMENTOW) I JAK CWICZYC ZEBY SIŁA NIE SPADAŁA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 8/22/2006 4:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSTYKA - WSZYSTKO...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mozna brac na rzeźbe kreatyne, w ogóle co byłoby dobre, znaczy masa jest i z tego rzexbe co byloby dobre??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2007 1:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc. Trening i suple.

    Post
    Trening dla początkujących

    siemka mam pytanko jakie cwiczenia robic najlepiej na rzezbe ? mam nastepujace odzywki : kreatyne Nutrion CM3 ,wegowodany z białkiem , samo białko i HMB mozecie mi doradzic co najlepiej brac na rzezbe ?:D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 9/10/2008 10:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple

    Post
    Doping

    [...] proponować ale musiałbym wiedzieć co jeść na rzeźbe . Mam na czym rzęźbić 80kg 173cm 37 biceps np.chciałbym kratke , mam twardy brzuch ale lekka warstwa tłuszczu wszystko przysłania , chce to zmienć . Jakie suple najlepsze na rzeźbe brzucha ? Czy moge je brać razem z metą ? I najważniejsze mete mam ale jeszcze nie biore ! Najpierw zbieram info

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 3/27/2004 5:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszczyk na brzuszku, a masa w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dopiero wróciłem z wydziału i treningu. Kopt-Kreatynę(CP) właśnie skończyłem brać. Na rzeźbę za szybko, nawet za dużo już nie mam co rzeźbić, znaczy spalać, bo przez te 10 dni mi trochę fatu spadło. Tylko chodzi o to że ostatnio zauważyłem, że zaczęło mi iść bardziej w tłuszcz, a mięśnie "zmizerniały",szczególnie klata. Siłki raczej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 12/22/2006 12:06:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Hi Tec Protein + Multin Mineral - dobre na początek...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 11/10/2003 12:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Chlopy pomocy szybko potrzebuje porady na odblok

    Post
    Doping

    to co juz nie moge teraz z winstrolem wogole cyklu zrobic ...? nabralem masy na deka tesc , teraz chce na rzezbe odwodnic sie itd ...mam czekac z winem az zrobie pelny odblok o to chodzi a nie co brac na odblok wogole .....

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 7/15/2012 5:55:17 PM Liczba szacunów: 0