co jest

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extra_Pure_L-Glutamine_i26837_d400x400.jpg Extra Pure L-Glutamine Opis L-glutamina jest endogennym aminokwasem o najwyższym stężeniu w komórkach mięśniowych organizmu. Uczestniczy i odgrywa kluczową rolę w wielu podstawowych procesach związanych z metabolizmem. L-glutamina jako suplement skutecznie uzupełnia jej [...]

[...] treningowego dla BRATA. Ja robię program masowy, który jak na razie zdaje egzamin idealnie (pochwalę się: przyrost ok. 5kg praktycznie bez tłuszczu w półtora miesiąca, a jestem ekto), więc chciałbym pomóc też bratu wziąć się za siebie. Sam jednak nie jestem specem i mam naprawdę spory problem z określeniem, co dokładnie powinien robić... Może [...]

[...] brzuszków wtorek : trening środa : siłownia czwartek : trening piątek : siłownia sobota : 300 pompek , 300 brzuszków niedziela : siłownia siłownia na którą chodzę nie jest profesjonalna ... mam tam jedynie sztangę , ławkę , hantle na rękę ... jak na razie nie mam nic innego do wybory więc ćwiczę na tym co mam :) jeżeli wiecie co mogłoby mi [...]

[...] z penisem.... Nie mam pojecia co zrobic.... Dzisiaj masturbowalem sie wraz z dziewczyna... Bylo dobrze lecz do momentu gdy dziewczyna nie naciagnela mi tak skory ze grzyb jest na wierzchu. I jest juz 3h od tego.... penis jest w spoczynku a grzyb nadal caly jest pokazany i najmniejszy dotyk przez byle co i to strasznie boli... Co mam [...]

[...] serii. Dzisiaj kiedy wrocilem do domu po treningu w pewnym momencie oparlem sie o sciane i poczulem ze cos mi przeskoczylo w lokciu. Kiedy sporzalem na lokiec zauwazylem ze jest troche spuchniety! Nie pisze tego postu zeby pisac akurat o tej kontuzji (najprawdopodobniej wybiore sie do lekarza) ale zeby zapytac Was czy jest sens cwiczyc w moim [...]

BO DLAMNIE OSOBISCIE LEPRZA JEST TAKA ROZPISKA ZE ROZPISUJE SOBIE TYLKO KTÓREGO DNIA (1,2,3) TRENUJE JAKIE MIESNIE NP. BARKI, TRICEPS I TEGO DNIA CWICZE CWICZENIAMI KTORE ZNAM I NA KTORE AKURAT MAM OCHOTE (bez zadnego takiego ze jakies wybieram najlzejsze tylko se robie przynajmniej 4 cwiczenia na barki 1 cw. w 4 seriach i 12 powt. ) CZY TAKA [...]

[...] ze sie nie bede powtarzac, ale chyba takiego pytania nikt nie zadawal.... otoz: mam problem z dzieckiem, dziecko choruje na mukowiscydoze - slabo przybiera na wadze, jest w ogole niejadkiem, dostaje odzywki z apteki (portagen, nutrison, fantomalt) ale mimo to ciagle nie chce przytyc... pytalam sie lekarza o odzywki dla sportowcow, ale dla [...]

[...] ;/ `muszę się zmobilizować i chcę to zrobić.. mam kartę firprofit - co znacznie ułatwi mi wyjście np. na siłownie. Chciał bym w 6-9 miesięcy osiągnąć jak najlepsze efekty , jestem w stanie wiele poświęcić o ile ktoś mi pomoże, rozpisać diete, dobrać suplementy , i rozpisać treningi. postaram się jeszcze w dniu dzisiejszym zamieścić zdjęcie.. [...]

[...] siłowni : 4 tygodnie Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka na 90% (brak linek, czy ławki rzymskiej - reszta jest) Dieta : 3200kcal 150b / 110 tł / ~400ww Przeciwskazania medyczne : nic Zażywane suplementy : witaminy Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] czytam sobie jakis trening w oparciu o 10-12 powtórzeń w seriach, a w nagłówku napisane "Trening który wyniesie twoje ramiona w kosmos". Autor artykułu mógł zaznaczyć że jest to osób posiadających czerwone włókna mieśniowe i ze inny musi być trening dla kogos kto ma inną genetykę. To samo z budowa ciała- nie można tego samego treningu [...]

[...] co bardziej doglebnie, czego nie bede cytowal. jesli chodzi o te ktore wybralem to: PVL GLT-3 PVL GLUTAMINE MAXX MHP Glutamine SR Glu FM SYNTRAX Dymatize Glutamine to jest moja final 5;). jeszcze raz krotko powiem, czy brac w ogole a jesli to ktora. dzieki za posty t. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): obecnie niestety nie [...]

[...] i zniweczenia już dobrej formy. Czy uważacie, że blokery estro to konieczność? Nawet dla osób bez skłonności do zalewania i ginekomastii. Czy ryzyko utraty pełności mięśni jest realne? Sporo szukałem i nie znalazłem nigdzie konkretnych opinii na ww. temat, tj. jak reaguje wasz organizm, czy mięśnie stają się płaskie więc zakładam i mam [...]

[...] przyrosty mialem na kreatynie to na mecie beda jeszcze wieksze. Poluznilem troche miche i zrobilem przez 4 tygodnie 50% tego co przez 5 tygodnii na kreatynie. Moje pytanie jest czy bylo to spowodowane tylko tym, ze nie trzymalem michy czy mialo rowniez wplyw na to, ze mete zaczalem brac od razu po cyklu na kreatynie? Płeć : Mężczyzna Wiek : [...]

[...] zjadłem troche odżywek, ostatni cykl zrobiłem na QNT testek (3 opakowania) byłem zadowolony. Wymiarów nie znam nie mam czym zmierzyć w bicepsie mam jakies 41-42cm ogólnie jestem zadowolony z sylwetki mały poziom tłuszczy(troche na brzuchu) mam szczupłe nogi nad którymi chcę najbardziej popracować i złapać troche mięsa.maksów nie robie ale na [...]

[...] Od stycznia - 3 razy w tygodniu , chodzę na treningi piłki nożnej. prawie wogóle ich nie opuszczam. ( bodajże dwie nie obecności ) . Daje na nich z siebie wszystko co jestem w stanie. Więc zacząłem się ruszać. Cel : Przybyło mi "troszkę" tkanki tłuszczowej. A po drugie chcę wyglądać ładnie i schludnie. Informacje : Wiek : 17 lat i pół ;). [...]

[...] nowa ( wcześniej brak żadnej specjalnej zazwyczaj proteinowa Pierwsze pytanie dotyczy zamieszczonej poniżej diety . ( Trenuje Boks wraz z treningami na siłowni) Czy dieta jest właściwa dla typowego boksera? (zależy mi na straceniu 3-4 kg żeby być szybszym przy ciosach) doradźcie również co dodać do diety gdy strace na wadze (aby zbudować [...]

[...] go na 6 tygodni. Mam co do niego,a raczej co do suplementacji kilka pytań. To będzie mój drugi cykl na kreatynie,wcześniej stosowałem monohydrat. Moim głównym celem jest zwiększenie siły i przyrost suchej masy mięśniowej. Posiadam 2 formy kreatyny: monohydrat i jabłczan. I tu moje pierwsze pytanie: czy jest sens łączenia tych dwóch [...]

[...] sam wiec posłuchałem. Przez lata nie mam stabilności w kolanie, w piłkę nożna (podczas której zerwałem więzadło) nie gram a przy siadach nie przeszkadza to. Noga jednak nie jest tak sprawna jak druga i nie raz mi się coś blokowało w kolanie i musiałem jakby to powiedzieć utrafić/nastawić żeby moc ruszyć noga. Z tego co wiem, dwugłowy pełnia tez [...]

[...] pracowałem),ćwiczę od 3 o 5 razy w tygodniu. Od około roku mój trening ukierunkowałem pod trójbój siłowy. Ważę obecnie 97,8kg. Moje rekordy ( tylko co do przysiadu nie jestem pewien czy jest całkowicie poprawnie zrobiony) wl:140kg mc:210kg przysiad:230kg Mam pytanie, odnośnie planu treningowego. Widziałem w jednym z czasopism taki trening [...]

[...] Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbomax, olimp creatine mega caps 1250 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Nad obiadem raczej nie panuję i jeszcze jakiś czas się to nie zmieni. Dlatego nie jest wliczony. [...]