cm3

Podsumowując : DT : 5g cm3 rano , 5g cm3 po treningu + gainer DNT : 5g cm3 rano . Na noc wystarczy mi twarog chudy lub jajecznica z 3 jajek z czego wywalam 2 żołtka ? zgadza sie ?

Produkt bomba,szybko działa na organizm,siła mocno rośnie.pobudzenie i pompa na treningu rewelka.Ja stosuje SAWA jak buduje masę ,ale wiem że niektórzy zawodnicy stosują go bardzo długo na redukcji,a nawet do końca,dodam ,że przed wyjściem na scenę wrzucają w siebie ze dwie miarki ,ja na redukcji nie stosuje SAWA ,natomiast do końca biorę CM3, [...]

Dawkowanie cm3 tak jak napisałes. Co do posiłku na noc wszystko zalezy od diety i bilansu. Nie musi byc twaróg chudy, ni emusisz tez wywalac zółtek. Wszystko zalezy od rozkładu B/T/W na cały dzień. Białko kup takie na jakie masz kase. A roznica tych 2-3 gram na porcje az takiej roznicy nie robi. Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-04-10 13:38:09

110 - waga ciała BF ~ 20% 88kg beztłuszczowa masa ciała ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 3600-3800kcal - 500kcal (redukcja) = 3100-3300kcal POSIŁEK 1 (ŚNIADANIE): 250gram twarogu chudego: 42,5gram białka; 9,25 gram węglowodanów; 10gram tłuszczu 200ml mleka 0,5%: 6gram białka; 9,4gram [...]

Odkopuje bo to mój temat, nie chce zakładać nowego skoro chodzi o to samo. Lepiej zakupić 500g Treca CM3 czy 500g Creatine Xplode olimpu ? raz w zyciu jadłem tylko mono, nie wiem ktora z tych dwóch odzywek bedzie lepsza jak dla mnie, zalezy mi na redukcji tłuszczu i sile, po zjedzeniu thermo stima chciałbym dobudowac troche mięsnia. Zmieniony [...]

cm3

Szamaj i daj znac czy klepie,dla prownania dobrze by wygladalo np przy Trec CM3

Dzień 9 (wtorek) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 40g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 180g Fasola czerwona konserwowa EL CHICO - 100g Oliwa z oliwek Gallo Reserva Biedronka - 10g http://img402.imageshack.us/img402/860/68329356.jpg Posiłek nr 3 XXL NUTRITION [...]

W takim razie nie kupuj CM3 bo nie warto kasy tracić

Zakupiłem Xpand Xtreme pump 800g i Cm3 360 kaps. Do tego mam BCAA Xtra 500g. W jakie pory to brać i ile? :)

DT: - przed treningiem: Xpand + cm3 (4-5tabs) + bcaa 15-20g - po treningu: cm3 (4-5tabs) + bcaa 15-20g DNT: - rano: 15-20g BCAA + cm3 (4-5tab) - mniej wiecej wtedy kiedy idziesz na trening w DT: cm3 (4-5tabs) Zmieniony przez - plopot w dniu 2012-04-10 17:23:54

Witam zastanawiam się czy na redukcji opłaca się strzeliś cykl na cm3 czy to nie będzie strata krety,dietke mam dopientą trening push&pull + nogi typowo wytrzymałościowy i dlatego zastanawiam się nad kretą bo akurat mam puche. Macie jakieć doświadczenia na cyklach przy redukcji

Poszedł SOG :D Podziel się hehe :P Ja dzisiaj zakupiłem Cm3 i Xpanda Xtreme :) Nie licząc odżywek wcześniej kupionych. Od poniedziałku startuję :D

Ok a w dzień treningowy rano mam nie brać Cm3 np. 4 tabsy?

Xpand Xtreme pump 800g przed treningiem Cm3 360 kaps. DT 2x 4kaps. DNT 4kaps BCAA Xtra 500g przed tren 15 g i na treningu 15g

2 opakowania tego myślicie,że będą dobre? Czy może lepiej 1 opakowanie crea shot i jedno 180 tabsów cm3 jabłka? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-04-12 10:20:59

[...] celem jest masa . Moje pytanie : Czy ta dieta jest dobra ? To nie ja ja ukladalem ta diete , podalem tylko dane w innym dziale i nie wiem nawet czy ten ktos kto mi ja ulozyl wgl na nie patrzyl czy tylko na oko cos napisal ... Do diety dokladam jeszscze Gainera (sfd) cm3 ostrowie 80 i zastanawiam sie jeszcze nad jakims no-boosterem co wy na to ?

Brales moze to cm3 ? idzie masa ?

w DT 4 kapsy po treningowo starczy, xp ma 5g kreatyny w sobie Czyli w DT mam rano nie brać cm3? Wielkie dzięki za pomoc :)

To w końcu Ci chodzi o przed treningówkę czy o co ? Weź SAW dokup mono lub CM3 i będzie git zestaw.