cla green tea

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień treningowy: rozgrzewka 10 minut orbitrek W zadanym zestawie musiałam pozmieniać kolejność ćwiczeń z racji kolejki do stojaka. Tak więc rozgrzewkowo wypadło na MC romanian :-) Na zakończenie 8 interwałów na rowerze: 1,0 min / 0,5 min. Pytań do nowego treningu niestety jeszcze nie mam, ale czasu [...]

Dzisiejsza miska zwalona na maxa. Kurcze zachciało mi się kokosanek}:-(}:-( A na dodatek w którymś dzienniku czytałam, że można i sobie dopisałam, że kokosu liczyć nie muszę :)) A potem z ciekawości sprawdzam sobie BTW wiórek kokosowych a tu ZONK \-) Ale jestem zła na siebie .... no . Założenie BTW było 130/70/130. Tłuszcze poszły się paść. [...]

Dzisiejsza miska czysta :-) BTW 130/70/105 Generalnie jestem głodna a za wiele do jedzeniami nie zostało na dzisiaj :-) Dzień beztreningowy więc zaliczony tylko spacer z psiakiem. Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28fa055979df428c965c591b2e57c719.png

Uzupełniam wczorajszą wypiskę z miski i treningu: Micha czysta BTW 130/70/105 Trening: 10 minut bieżnia 9 km/h trening zasadniczy na koniec interwały 30/30 Ostatni raz zmieniłam kolejność w misce i przed treningiem zjadłam migdały... cały trening miałam zwalony bo się męczyłam przeokrutnie :)) Ziółek nie było bo już nie zdążyłam ich zrobić [...]

Podsumowanie IV tygodnia Kolejny tydzień za nami. Był to tydzień z czystą miską z jednym wyjątkiem - dniem diety wysokotłuszczowej ;-) z mojej głupoty }:-( Bywały dni, że nie mogłam się najeść. Dnia, żebym nie mogła zjeść zalecanej porcji nie było. Rozkład BTW 130/70/105 - trzy dni 130/70/120 - jeden dzień Pomoc w uzupełnieniu ilości białka w [...]

Dzisiaj miska czysta - BTW 130/70/105 Niestety trening dzisiaj odwołany. Plecy dalej mnie bolą, kłuje mnie z prawej strony :'-( Suplementy od sponsora firmy Trec: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir

Dzisiejsza miska w miarę czysta ale nie dociągnięta :-) BTW 130/70/105 Do miski należy dołożyć bigos, który nie wiem jak policzyć Dzisiaj wieczorem plecy już lepiej :-) Jutro już planuję na siłownię iść. Pytanie mam odnośnie nowego treningu czyli przysiad ze sztangą robię w dwa dni treningowe? Dzień 1 ćwiczenie 3a przysiad Dzień 2 ćwiczenie 1a [...]

DNT dzisaj cały dzień zajadałam chlodnik.wiem, wiem takie ilości nabiału są nie wskazane, aleeeee jest sezon na botiwnkę no i upały więc może będzie mi wybaczone:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cf76235cc63448e85cdfce535f9fe03.jpg W dzisiejszej misce za mało białka, caly dzień warzywa i chłodnik więc tak wyszło.Dobrze, że dziś DNT warzywa- pomidor, [...]

DNT niestety z musu :( z braku czasu dzisiejszy trening nie wykonany, odrobię jutro suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab warzywa -groszek zielony, rzodkiewka, ogórek konserwowy, pomidor, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cbbd34bb53a4ba6abf3ad06a95f792b.png

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab warzywa - czerwona papryk, sałata, zielony ogórek, kalafior Zrzutu miski nie będzie, zawaliłam z tłuszczami, pojadłam zdecydowanie za dużo szprotek w oleju i makreli. [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab Od kilku dni zażywam polecany przez dziewczyny z Forum Biotebal na wypadające włosy. Tabletek mam na miesięczna kurację,po tym okresie podzielę się spostrzeżeniami warzywa - [...]

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab woda, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d97a65114d443dbb00a2ac3034a74b4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1cdf524f9eb4a0cbc3b4404cecb79fd.jpg wyciskanie sztangi stojąc - zdecydowanie [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzyw bardzo mało, tylko kiszona kapusta i pomidory, taki dzień /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ddb7e67e6f94ca788358842de95511e.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-24 21:03:34

Lecisz z koksem dalej:-) no Agatko ...wakacje sie skonczyly ....no to do boju chyba potrzebuję od Ciebie kopa, takiego jak kiedyś.... baaardzo mocnego Kurcze, tak bardzo tęskniłam za treningami a idą mi jak po grudzie. Ciało bardzo się rozleniwiło, niestety:-( suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat [...]

aero - nordic suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- zielone ogórki, zielona fasolka szparagowa, sałata, pomidor mam kłopoty z wstawieniem miski, dostaję komunikat że sa nieprawidłowości ( wykrzykiniki) a ja [...]

wczorajsze zaległości aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- kalafior, cukinia, ogórek zielony, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b88e28af47534466b2211361b2ad27e8.png [...]

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, dziś przyszła@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a3d4cb8d37d4199a1f19033e9a179ad.jpg [...]

Ruda, dziękuję za odpowiedź:-) nordic walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, zielone ogórki,papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3f531079566426f8c99ad11855cd1b0.png po [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- biała kapusta, zielona sałata, pomidor, ogórek zielony, czerwona papryka woda,kawa,pokrzywa, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e8df40dc2814794bb65e4f289f5d99e.png

AERO suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- biała kapusta, zielona sałata, pomidor, ogórek zielony, czerwona papryka woda,kawa,pokrzywa, mniszek lekarski [...]