SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciężary

  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    upss, chyba wraca dyrektor - pewnie czegoś zapomniał >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    słychać tylko pisk opon... >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    coś mi nie wyszło ta kupa dymu to na tym zdjęciu >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    czyżby wjazd na ręcznym? czemu nie w końcu gdzieś trzeba się zatrzymać >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:22:36 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    pora pokazać twarze >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:23:36 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    bawimy się jak nigdy(oprócz tego szampana 5x0,7 pod stołem) hehe >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:29:03 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    piski powiadasz Ten mały efekt specjalny to zasługa naszego kamerzysty >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-12 11:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja z Ostrowa nie jestem ale samochód owszem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-12 22:55:53 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] sie uda komuś z Was ściągnąć to dajcie znać. Film jest w wersji kolor. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 13:42:19 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mam wlaczona kaze i udostepnione 19 plików w tym "skorupfilm" ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-17 22:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dla pamięci bo ktoś też ma taki film jak ja(Man in Black 2_DVDRip_postx) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-17 22:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    tzn co dokładnie?? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-18 00:00:31 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak może być?? ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-18 00:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Film Akcji :-D

    Post
    Galeria Zdjęć

    niestety jeszcze się CyGaNeK nie odezwał więc narazie nie ma jak http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-30 03:25:36 Liczba szacunów: 0
  • relakz - Road to HeavyWeight

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No właśnie miałam na myśli raczej wolne ciężary bo z tymi maszynami to bywa baaaaaaaardzo różnie;)

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 14:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Hilde /dziennik treningowy/

    Post
    Trening dla początkujących

    Wykroki 20x 2 12x 7,5 10x 10 8x 12,5 To sa ciezary z wykrokow po prawej? Cos czules w ogole?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2010-08-27 20:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Hilde /dziennik treningowy/

    Post
    Trening dla początkujących

    tak ciężary na jedną rękę czułem i to dobrze, do dzisiaj czuję robiłem drugi raz to ile miałem brać? rzucać się od razu na większe? po co, zaczynam od niższych pułapów ps. przed chwilą grałem partyjke pokera i pokera miałem od 9 do króla także nie królewski ale mój pierwszy poker

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2010-08-27 21:41:53 Liczba szacunów: 0
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sadze ze ten podziałe co teraz stosuje tez jest dobry a mianowiecie: poniedziałek:klata+nogi sroda:plecy+tylne aktony barków,kaptury - PLECY PO DNIU PRZERWY OD NOG... piątek:bary+bic+tric - BICEPS PO DNIU PRZERWY OD PLECOW DALBYM: PON: klata+nogi SR: bary+bic+tric- ALE TU PROBLEMEM STAJA SIE BARKI I TRICEPSY.. Z OBSERWACJI WIEM ZE BARY MOZNA TAK [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 22:20:28 Liczba szacunów: 0
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bullet1979 WODYN a tak poza tym co ty sacdzisz o liczbie serii, tzn. zakładając, że trenuje w serii intensywnie to ile mam ich opcjonalnie robic dla każdej partii. PATRZ NA STOPIEN SKOMPLIKOWANIA PARTII. NP BARKI TO 3 CZESCI. PRZOD I TYL DODATKOWO ROBISZ Z KLATA I PLECAMI. ALE BICEPS TO 1 CZESC.. KTORA TEZ GDZIES TAM JEST ANGAZOWANA... ALE [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 22:13:33 Liczba szacunów: 0
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    farseer czołgiem, to mój plan: wtorek barki triceps brzuch łydki czwartek plecy nogi brzuch łydki sobota klata biceps brzuch łydki O.K. or K.O. ? PRZEZYC PRZEZYJESZ, ALE BEZSENS JAK CHOLERA. 2 NAJWIEKSZE GRUPY NA JEDEN DZIEN? NAJMIEJSZE GRUPY NA DZIEN 1 I NA DZIEN PO KTORYM MASZ NAJWIECEJ REGENERACJI? PODOBNY PODZIAL (BIORAC POD UWAGE [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-02 15:03:58 Liczba szacunów: 0