SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciężarowiec

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] u kogoś w dzienniku :-) Zrozumiałem o co chodzi. Nie jestem zawodnikiem, który szykuje się na zawody - gdzie mam pokazać co potrafię z 2x24kg. Mam świadomość, że dobry ciężarowiec, po krótkim przeszkoleniu będzie potrafił z kulami to co ja po kilku latach.. Ćwiczę bo lubię. Mam kulę i chcę je wykorzystywać. Mam też w zanadrzu sztangę i [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 19:46:54 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Chętnie bym się wybrał na coś takiego!! Ryszard Rećko też mówił, że jadał 9 czy nawet 11 dziennie (dieta zgodna z grupą krwi); To były ciężarowiec, który zrobił formę na zawody kulturystyczne, które chyba wygrał. Nie pamiętam dokładnie. Ojanie, czy Jan Wyduch też leciał na bułkach, serkach i zupkach chińskich? Drazek, a może opisz jak wyglądał [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-05 15:50:27 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nie wiem, jak Ci odpowiedzieć, bo napisałeś tyle i w taki sposób, że trudno się w tym połapać i zrozumieć, o co właściwie Ci chodzi. Często gęsto sam sobie przeczysz w kolejnych zdaniach. Raz twierdzisz, że ważny jest wynik, za chwilę, że jednak technika. Gdybyś na prawdę wierzył w technikę, może nie miałbyś problemów z kręgosłupem, co? Raz, że [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 15:36:58 Liczba szacunów: 1
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    w summie ciekawie widzieliśmy już strongmanów elitarnych teraz ciężarowiec czyli siła ekslopzywna w MMA %-).

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-08 12:22:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Thibaudeau a.k.a. Thib, jeden z najbardziej znanych coachów, darzony szacunkiem przez innych trenerów, przede wszystkim za to, że nie neguje żadnej metody treningowej, były ciężarowiec olimpijski, kulturysta... "A coach who is willing to try different things shows that they're open minded and sincerely looking for the best way to progress, not [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-28 01:44:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] do sądu, bo uważam, że tu jest coś nie tak Mam uznać, że jestem na tyle głupi, że mając szanse na medal przed wylotem biorę nandrolon? Przecież to steryd ze średniowiecza. Teoretycznie wpadłem na czystym nandrolonie, tzn. jest to chore. Nawet nie wiem, gdzie miałbym tego szukać i u kogo? - mówi przyłapany na dopingu ciężarowiec Tomasz Zieliński.

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 21:13:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] jestem na tyle głupi, że mając szanse na medal przed wylotem biorę nandrolon? Przecież to steryd ze średniowiecza. Teoretycznie wpadłem na czystym nandrolonie, tzn. jest to chore. Nawet nie wiem, gdzie miałbym tego szukać i u kogo? - mówi przyłapany na dopingu ciężarowiec Tomasz Zieliński. /SFD/Images/2016/8/8/89b9d1646b4d4d4b9090f322a3490e55.gif

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 21:23:17 Liczba szacunów: 2
  • [...] bo budowa mięśni u kobiet, to jest ciężki i czasochłonny proces. To nie działa tak, że po kilku miesiącach treningów nagle masz wielkie bicepsy i obwód uda jak zawodowy ciężarowiec. A do takich sylwetek jak wrzuciła Jurysdykcja to się dochodzi latami treningów, solidnej diety i przeważnie też wspomagania środkami dopingującymi. Także to, że [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 19:03:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy nie, ale dał mi cos cennego-nadzieję. Mówił, że miał gorsze przypadki i po kilku wizytach dolegliwości ustępowały. Przytaczał również przykład Kołeckiego, który jako ciężarowiec doznał kontuzji kręgosłupa ale powrócił do treningów. Jeżdziłem do niego co tydzień i w tamtym okresie nie robiłem praktycznie w ogóle przysiadów, martwego, [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 16:49:26 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] czy nie, ale dał mi cos cennego-nadzieję. Mówił, że miał gorsze przypadki i po kilku wizytach dolegliwości ustępowały. Przytaczał również przykład Kołeckiego, który jako ciężarowiec doznał kontuzji kręgosłupa ale powrócił do treningów. Jeżdziłem do niego co tydzień i w tamtym okresie nie robiłem praktycznie w ogóle przysiadów, martwego, [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 09:55:37 Liczba szacunów: 6
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Natura stworzyla skrajnosci w postaci ludzi ktorzy maja 200 cm wzrostu tak samo jak stworzyla skrajnosci w postaci takich facetow ktorzy maja 160 cm wzrostu i ani jedna skrajnosc ani druga nie jest dobra. A Ty popadasz w skrajnosci, piszac o zawodowych koszykarzach (gdzie ponizej 200cm jest niski) czy siatkarzach, a natura nie stworzyla czlowieka [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 16:41:49 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    "Natura stworzyla skrajnosci w postaci ludzi ktorzy maja 200 cm wzrostu tak samo jak stworzyla skrajnosci w postaci takich facetow ktorzy maja 160 cm wzrostu i ani jedna skrajnosc ani druga nie jest dobra." Ciekawe jakoś nie widzę, zeby 190 centymetrowcy martwili sie swoim wzrostem. Nie widze, by byli kulawi i chodzili inaczej niż [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 21:03:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] • Hripsime Khurshudyan - brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Londynie w kat. +75 kg w podnoszeniu ciężarów, wpadła w 2016 roku(brała winstrol) • Alexandru Dudoglo - ciężarowiec, reprezentant Mołdawii, 9 wynik w 2012 roku na igrzyskach, w kat. 69 kg, (brał winstrol) • Nurcan Taylan - zawodniczka podnoszenia ciężarów z Turcji, kat. 48 kg, [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-13 22:28:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] właściwe prowadzony trening kulturystyczny może w znaczący sposób poprawić u dzieci ich szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 15:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Bramkarz w klubie nocnym

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Piotr Małachowski i Marcin Dołega bodajże obstawiali bramki gdzieś na wioskach i radzili sobie.A jakie oni mają SW ? Zadne. Małachowski lekkoatleta-rzut dyskiem,a Dołega ciężarowiec-ale to olimpijczycy więc -herkulesi,ktoś kto jest tak dobry na świecie obojętnie w jakim sporcie,ma zwykle talent lepszy od innych i nawet w SW byliby dobrzy,więc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 01:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Dzień Wyciskania Leżąc w Fit For Free Poznań 29-10-2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] powyżej 200 kg. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22852207_10212660168157300_2316201884228253181_n.jpg?oh=3b0a48f443308d0f1250b9ac67cae933&oe=5AA87581 Kacper-ciężarowiec-praktycznie tego ćwiczenia nie wykonuje na treningach-Kondzio wytłumaczuł na co zwracać uwagę. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8775 Data: 2017-10-29 19:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Podrzut bez zarzutu na barki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Wiele osób początkujących oraz zaawansowanych ma problem z chwytem w pozycji "Front Rack", o której wspominasz. Możesz popracować nad nią, tak jak to robi początkowo każdy ciężarowiec, poniżej masz filmy, które mogą Cię nakierować jak to zrobić: https://youtu.be/Un1PDhrU3h0 https://youtu.be/2B2LWHlhqNA Jednak jeżeli chcesz robić "Push Jerk" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2021-04-05 08:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Widzieliście żeby jakikolwiek ciężarowiec zakładał gąbkę na sztangę? Jeśli boli to znaczy że trzymasz ją w złym miejscu. Gąbka psuje całą mechanikę ruchu. Masz przysiady low bar, high bar i kilka innych odmian, ochraniacz sprawia że sztanga po prostu leży na plecach i zajmuje o wiele więcej powierzchni ciała. Wówczas jest problem z odpowiednią [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2022-11-13 08:13:31 Liczba szacunów: 2
  • [...] treningu, by podnieść poziom siły, w końcu utykają w martwym punkcie. Zupełnie jak student, który posiłkuje się wieloma źródłami informacji w celu zdobycia większej wiedzy, ciężarowiec musi adaptować nowe i trudniejsze ćwiczenia, by podnieść swoje standardy.” Uczcie się z tych słów. Nie skupiajcie się na jednym ćwiczeniu czy [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 19:25:00 Liczba szacunów: 1
  • dex ciezarowiec %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-24 19:21:39 Liczba szacunów: 0