ciężarowiec

Przeczytałem kiedy przysiad jest zaliczony, szczeże mówiąc troche nowych wiadomości. Ale nie różnia się duzo od moich praktyk. W końcu ja nie trójboista tylko ciężarowiec :P Ale dzięki wogóle za sprostowanie...;)

[...] pisałam muszę mieć dodatkowo aktywność o wysokiej intensywności, ponieważ dobrze to wpł;ywa na sylwetkę , poza tym wytrzymałość jest lepsza i nie czuję się jak taki typowy ciężarowiec ,który nie ma mocy by podskoczyć czy pobiec%-) Miska - bałam się bardzo wysokich węgli, dawno ich tyle nie jadłam,ale zakoczyłam się pozytywnie,bo nie zalało [...]

Gdzieś kiedys czytałem, że jakis ciężarowiec miał w pięcioskoku z miejsca coś ok 18,5 m! Dynamit

ja dalem propozycje takie jakie dalem nie bez przyczyny. bo owszem wazna jest sama sila ale wzrost tez ma znaczenie. ktos wysoki moze w wiekszym stopniu wykorzystywac "podciaganie" nog. stad mysle ze niekoniecznie ciezarowiec bylbym rekordzista.

Witam w dniu wczorajszym mialem nieobecnosc ktora nadrabiam dzis dwoma treningami . Więc spokojna głowa. Dzis udało się zrobić 2 treningi na których wykonałem następujące cwiczenia 1.Zarzut silowy +wyciskanie+przysiad 45 kg powtórzenia 3+2+2 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie z pomostu na siad + z poniżej kolan na unik. Ciezary od 65 [...]

Co to za idiotyczne prownania. Trojboj to trojboj i to tylko trzy konkurencje, w ktorych na pewno trojboisci sa lepsi. To tak jak ciezarowiec bedzie lepszy w dwoch bojach (rwanie, podrzut. Tak samo czysta glupota jest prownywanie Strngmanow do kulturystow. Strongman i to taki jak Pudzian, jest polaczeniem tych wszystkich dyscyplin, ktore podalem + [...]

[...] nieco lepszy/ gorszy od ciężarowców - wszystko zależy od zawodnika i kategorii wagowej (w przypadku podnoszenia ciężaru). Można się spodziewac jaką skocznosc będzie miał ciężarowiec w kategorii +105kg, a jaki np. w 69kg. Gdyby przyrównac w ogólne skocznosc pionową (nie ważne czy odbijając się jednonóż, czy obunóż; z miejsca czy z rozbiegu - [...]

[...] którym pisałem. Rzeczywiście wygląda tak, jakby się złamał w pół. Już jako młodzik miał fenomenalny mostek i bił na nim rekordy Polski młodzików w WL. Tyle, że Grabski jako ciężarowiec miał sztywny grzbiet,a mostki zaczął w zaawansowanej karierze trójbojowej. Poza tym miał na zawodach duże problemy z kręgosłupem nie robiąc mostka. Tym większe [...]

Takie tam...łapię sztangę szeroko, i spod kolan ciągnę przy ciele w górę jak najszybciej...tak do cyca mniej więcej:-)Kaptury do góry wspięcie na palce...przynajmniej coś się dzieje, bo szrugsy czy wspięcia na palce to nie dla mnie:-) I właściwie do moich celów nie muszę tego robić idealnie technicznie jak ciężarowiec, jakby co:-P

TEMAT widze niewyczerpany hehehe moim zdaniem - oczywiście analizujac doświadczenie swoje innych, i kilka artykułów i dyskusji na ten temat stwierdzam że przeciesz tu nie o to chodzi FBW-SPLIT, bardziej sie skłaniam ku refleksji TRAKTORA dobra metoda jest ta która pozwala nam isc do przodu w "podstawowych bojach" Ludzie wymyślaja mnóstwo różnych [...]

[...] na 2 lata za doping. Tłumaczą się oczywiście że nie brały, w Związku przeprowadzono nawet śledztwo i oficjalna wersja jest taka że jakiś były ciężarowiec dosypał im koks do jedzenia (choć słyszałem też wersję że do butelek z wodą). Żałosne. Wybrali jako tego który się przyznał byłego ciężarowca bo czynnego [...]

Z naszymi forumowiczami,pod okiem Pawła Najdka bedzie trenował juz doświadczony ciężarowiec Henryk Zgorzelski /SFD/Images/2015/6/3/bd33972d6c384cc5bce82c1e1cbc9198.jpg /SFD/Images/2015/6/3/c027a754731b47869e5fee20cd912948.jpg /SFD/Images/2015/6/3/5ba47e6deb02464bbaf87840ec41bff5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-04 13:07:28

ja ćwicze boso :) , ale w domu hehe Mhm! Właśnie podczas zwiedzania siłowni moją uwagę przykuł zaawansowany ciężarowiec, którego gryf wyginał się od ciężaru kiedy ten robił przysiad. Może to nic nadzwyczajnego gdyby nie to, że robił to w klapach. Myślałem, że to jakaś odmiana przysiadów.

aha , bo pytales jak teraz. ogolnie dobrze, najwazniejsza rzecz , czyli pompke mam w idealnym stanie , ale czuje brak testosteronu i stad moj cykl na cypio. Ale jade delikatnie , jak producent nakazuje co 5 dni strzal. ja juz tak znam swoj organizm , ze tylko mi brakuje rentgena w oczach do kompletu ;). Mam tez klopoty z kolanami male, ale [...]

Ale szykuję dla Was coś na początek sierpnia -ćwiczenie które wykonuje każdy szanujący się trójboista,ciężarowiec,no może niektórzy strongmeni czasem to robią,bo tu już z wagą 140 kg trochę jest kłopot. Liczę tam na Wasz udział-bo będzie to konkurs typowo pod siłaczy uwielbiających przysiady. Jeśli pod uwagę będzie brany stosunek masy ciała do [...]

Łukasz,jako były ciężarowiec przywiązuje wagę do rozciągania po treningu ćwiczonych partii mięśni /SFD/Images/2015/9/22/2e9539bdc3524a1f8d883a88e9508fa6.jpg /SFD/Images/2015/9/22/ab29fd8123c44a53bca709e23941f2f4.jpg /SFD/Images/2015/9/22/e451fdac0b80476a955f54322a37b533.jpg [...]

Jeszcze powiedz że cięzarowiec skacze wyżej od siatkarza z miejsca, naskoku czy rozbiegu.

Nic nie zrozumiales... "Siła Ogólna co to za zwierz" "Trójboista niech się skupia na sile max statycznej,cieżarowiec na mocy i dynamice , a my kulturyści na wszechstronności" No no... a co pisalem o periodyzacji?? nie powielaj moich argumentow. "Jak pakujesz na masę i siłe to pojakimś czasie dla urozmaicenia i dla [...]

[...] 2015 godzina 17:45 Miejsce programu: Poznań, siłownia UAM na Morasku: SFD/Images/2015/8/2/9959008942e44f7fb7c39b0085299004.jpg Uczestnicy : 1. Paweł Najdek- mistrz 2.ciężarowiec z klubu Promien Opalenica-junior 3. forumowicz SFD 4.forumowicz SFD W związku z tym, juz teraz rozpoczynamy kandydowanie na powyższy trening Podajemy wzrost [...]

Cytat: > Rugby to sport dla przygotowanych, sprawnych i wytrwałych - dla > ambitnych o dużym samozaparciu i odporności. Mówi się, że rugbista > to "skończony" atleta, powinien posiadać szybkość sprintera, > wytrzymałość długodystansowca, siłę zapaśnika i zręczność judoki. Idz sobie na trening ciezarowcow i popatrz jakie [...]