[...] z treningu: https://i.imgur.com/7iCyka1.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-07 14:23:15 Liczba szacunów: 2
[...] aż rozrywało ;-D https://i.imgur.com/WjezKyo.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-08 17:10:52 Liczba szacunów: 3
[...] Cardio: 30min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-09 21:14:37 Liczba szacunów: 0
[...] Cardio: 30min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-10 11:05:51 Liczba szacunów: 0
[...] tam przypinki ;-D https://youtu.be/6bpU3__VJOM Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-11 20:58:34 Liczba szacunów: 1
[...] mały kryzys, ale dalej szło w miarę okej ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-12 16:06:49 Liczba szacunów: 4
[...] filmik z pozowania: https://youtu.be/m_2DinQqdQ0 Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-14 17:35:55 Liczba szacunów: 2
[...] podsumowując ;-D https://youtu.be/X0mvNt5Z2f8 Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-15 18:24:25 Liczba szacunów: 0
[...] sił jestem Cardio: planowy brak Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-16 20:15:00 Liczba szacunów: 1
[...] 30min rano na czczo Trening: Klatka + barki Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-19 11:45:19 Liczba szacunów: 3
[...] Cardio: 40min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 11:01:42 Liczba szacunów: 1
[...] https://i.imgur.com/yF7w8Tj.jpg Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 14:53:10 Liczba szacunów: 2
[...] coraz gorzej, ale ogólnie jestem zadowolony ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-24 14:35:54 Liczba szacunów: 1
[...] Cardio: Planowy brak Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-25 13:16:54 Liczba szacunów: 0
[...] ;-D Cardio: Planowy brak Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-27 18:36:03 Liczba szacunów: 0
[...] ale prawdziwe ;-D Cardio: Brak Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-04 10:35:38 Liczba szacunów: 0
[...] Cardio: Brak Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-05 16:24:24 Liczba szacunów: 2
[...] z przypiny ;-D https://youtu.be/OMWHU_G2C3w Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-06 15:33:41 Liczba szacunów: 1
[...] z małej przypiny https://youtu.be/01cesLYGIoA Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-08 14:15:14 Liczba szacunów: 1
[...] mnie zadyszka, co ostatnimi czasy mega dziwne ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre i postworkout vit d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk [...]
Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-12 16:09:28 Liczba szacunów: 0