chrom

tez eksperymentowalem z glodowkami/zlecialo mi 15kg/, czytalem nawet ksiazke o nich, z lat 60tych hehe jak miales nadmierny glod na slodycze to powodow szukalbym w braku pewnych pierwiastkow np chrom niedobory? jak sie odzywiales?

Rybas - dzięki, co do redukcji troszeczkę balastu muszę zrzucić na lato aby godnie prezentować się na plaży Avasso - dzięki, zapodam później venoma i chrom , który pomoże zapanować nad łaknieniem węgli - głównie prostych

[...] posiłek 4 orzechy to nie jest posiłek.... jeszcze na dodatek ziemne! posiłek5 tragedia! jeśli na kolacje dasz weglowodany szybko przyswajalne na dodatek owoce, które zawierają fruktozę, to jedyny pozytek jaki bedziesz z nich miał to dodatkowe gramy tłuszczu. Słodycze najlepiej do minimum, jeśli ,masz problem z ich odstawieniem to zazywaj chrom.

[...] pod tym względem. Poszukam jednego zdjęcia, które całkiem nieźle to dokumentuje. jak miales nadmierny glod na slodycze to powodow szukalbym w braku pewnych pierwiastkow np chrom niedobory? jak sie odzywiales? Odżywiałem się tak jak wcześniej. Zwiększyłem spożycie słodyczy. W zasadzie włączyłem je do odżywiania. Np. po większym posiłku [...]

/tak jak w temacie oprócz tego stosuje zma,venom,scorch,omege,bcaa,chrom.

[...] 2x interwał (każdy inny) 3+ Aero tak żeby w tygodniu razem z tymi po siłowni wyszło 3,5h około Suplementacja: Venom,Scorch,CM3,zma,omega3,bcaa,chrom Dieta: 6:30 venom + scorch + cm3 7:00 jajecznica 300g + 30 gram orzechów laskowych + pomidor 10:30 50g płatków owsianych + 23g białka z odżywki matrix 13:30 50g płatków [...]

[...] , że mam za mało kalorii , ale jadę na tej diecie dość długo i efekty są super(tzn waga spada i boję się modyfikować . Suma sumarum zostawić czy coś zmieniać? Warto dorzucać chrom , wapń , jakiś kompleks witaminowy, omege3 a jeżeli tak to co w 1 kolejności ? Z góry dzięki Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2009-05-03 02:43:31 Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich, postanowiłem ponownie założyć blog z dziennikiem postępów. Temat mam nadzieję orginalny Mój staż na siłowni to ok. 3 lata (treningi w piwnicy, kilka razy ćwiczyłem chaotycznie przez okres 3 miesięcy potem to rzucałem). Przez ten okres popełniałem bardzo dużo błędów i ten staż nie uważam za udany. Mam 24 lata skończone, za [...]

[...] omege3 gold?Często w miarę jem ryby 4. Wiem , że mam za mało kalorii , ale jadę na tej diecie dość długo i efekty są super(tzn waga spada i boję się modyfikować . Warto dorzucać chrom , wapń , jakiś kompleks witaminowy(jem dużo warzywa , omege3 a jeżeli tak to co priorytetowo ? Z góry dzięki Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2009-05-03 16:47:22

[...] diecie dość długo i efekty są super waga spada i boję się modyfikować - jednak kwestia palenia mięśni - ostatnio mnie kolega z forum oświecił , że palę mięśnie . Warto dorzucić chrom , wapń , jakiś kompleks witaminowy(jem dużo warzywa , omege3 a jeżeli tak to co priorytetowo ? Z góry dzięki Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2009-05-04 23:36:59

to jakie to te spalacze lipotropowe ? nie widze informacji na necie o takich spalaczach.. lecz wiem ze ma lipotropy emulsyfikujące tłuszcze. super cuts 3 zda sie? Witamina B6 40 mg Wapń 150 mg Chrom 15 mcg L-karnityna 600 mg Lecytyna 500 mg Cholina 500 mg Inozytol 500 mg L-metionina 200 mg Kwas linolowy 100 mg Wyciąg z mniszka pospolitego 250 mg [...]

Jak boisz się o spadek wydolności tarczycy to może zakup "chrom plus" który zawiera jod i teoretycznie zwiększa metabolizm (na mnie raczej działa)

Dolegliwości i schorzenia przy niedoborach w organiźmię, które możemy zapobiegać / zwalczać za pomocą Witamin i Minerałów. Jak wiadomo, z Witaminami i Minerałami (w postaci tabl. / kaps.) trzeba postępować ostrożnie, jak i z każdym Lekiem, czy Suplementem, który może doprowadzić do nadmiaru w organizmie, dzięki któremu mogą pojawić się [...]

Kwas alfa-liponowy 600 mg Ekstrakt z kozieradki 100 mg w tym: saponiny 50 mg diosgenina 1 mg Ekstrakt z żeń-szenia 100 mg w tym ginsenozydy 80 mg Magnez 150 mg (50% RDA*) Chrom 200 ug m.in magnez moze sie okazac wartosciowy dokladajac ten specyfik do cyklu kreatynowego, jesli masz $$$ sprobuj, a bedziesz wowczas wiedzial czy warto...

najgorzej mam popołudniami nawet po posiłku czegoś jeszcze mi sie chce To zwiększ posiłek i dorzuć łyżkę otrąb owsianych, ew. Chrom Plus dla stabilizacji poziomu glukozy

[...] dodatek ciagle do kibelka na siusiu latac:) ), mam pytacie ludziska - znacie moze jakies dobre sprawdzone tabsy wspomagajace odchudzanie lub zmniejszajace laknienie? oprocz chromu? czy to prawda ze chrom jest rakotworczy?? u mnie jezeli chodzi o posiłki do wieczora jest ok, posilki o ustalonych porach ale najwiekszy problem mam, wieczorem na [...]

:) to pierwsze to L-carnityna bez kofeiny Ale jak już bardziej chcesz inwestować w spalacze i uważasz,że l-ca jest za słaba dla Ciebie to rynek "amerykański" oferuje spalacze dla kobiet,spalacze bez kofeiny. CLA,chrom, zielona herbata ... itd itp-bardzo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.

które lody są najzdrowsze - mają najmniej cukru?. chyba mleczne bo sorbety to sam cukier. kupilem jakies gdzie w 100ml jest 9 wegli i 4 gr tl. wczoraj wieczorem zjadlem cale ptasie mleczko:( chyba musze chrom kupic...

Witajcie! Powiedzcie mi proszę, czy to prawda, że normalna osoba, która nie ma problemów z tyciem, ale od czasu do czasu zdarza jej się "rzucać" na słodycze, jak zacznie brać chrom to może zacząć obrastać w tkankę? Gdzieś na forum widziałem coś takiego, ale nie chcę odkopywać, bo to już bardzo dawno było. Podobno chrom może powodować łatwiejsze [...]

Hehe, no właśnie też mi się tak wydawało :D Tylko ktoś na forum napisał, że chrom ułatwia odkładanie się tłuszczu :)