SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chleb żytni razowy

  • Chleb żytni-razowy, pytanko.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co myślicie o tym chlebku , zakupionym w Biedronce... a wypieczony w miejscowej piekarni. Chleb żytni-razowy , skład : mąka żytnia razowa 70% , mąka graham 10%, mąka żytnia 720 10% , mąka pszenna 10% , woda , drożdże , sól. Chciałbym go jeść przy redukcji. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2011-03-13 12:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta! problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam w jadłospisie taki posiłek: 12:00 Chleb żytni razowy – 140g Tuńczyk 120g - czasem świeże ryby Orzechy włoskie 20g Warzywa: marchew, sałata, pomidor orzechy zjem problem z tunczykiem czym go moge zastapic on ma bialko czy wegle? gainerem? białkiem ? i ile mniej wiecej tego? Tunczyk drogi jest strasznie wiadomo 2 dni w tygodniu sobie go [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2012-12-02 22:16:22 Liczba szacunów: 0
  • Chleb 50ww na 100g, co z resztą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] resztą, ta całą reszta? Czy zalega na żołądku stad lekko brzuch może byc wydęty i mamy uczucie pełności przez dłuższy okres ( tylko tutaj widze powod dlaczego nie jest, ale to tylko przed silownia ) 2. Dlaczego bułki/chleb zytni/razowy 100% nie widuje sie w dietach u pro, dlaczego nie powinnismy takiego pieczywa spozywac tak czesto jak ryż np?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-01-23 13:25:59 Liczba szacunów: 0
  • masło 82 z chlebem zytnim razowym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, z gory przepraszam za to pytanie ale obecnie mam utrudniony dostep do internetu. W diecie mam sporo tluszczy, czy dobrym stalym elementem diety bedzie chleb zytni razowy z maslem 82%? Czy raczej unikac badz jedynie raz na jakis czas? Zrodla tluszczy to u mnie przewaznie tluste miesa, oliwa z oliwek, migdaly, jajka i czasem jakas ryba.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2016-03-25 15:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Dobry chleb?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Ostatnio zamiast płatków owsianych na śniadanie jem chleb żytni razowy. Podaję skład: krojone ziarno żyta, woda, mąka żytnia razowa, łuszczone ziarno słonecznika, płatki owsiane, płatki ziemniaczane, sól, syrop glukozowy, olej roślinny Wartość odżywcza 100g: kcal 229 b:6.6g t:5g ww:40g I teraz pytanie: czy taki chlebek nadaje się do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2012-08-30 18:36:15 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie podczas robienia masy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam zamiar zrobić własną dietę dla siebie i zacząć ćwiczyć od września. Celem diety będzie stworzenie masy. Chodzi mi po głowie parę pytań, które chciałbym wam zadać. 1. Czy można jeść ziemniaki ? 2. Jaki ser biały jeść ? 3. Jakim masłem smarować chleb żytni razowy ? Proszę o odpowiedzi i wasze opinie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2013-07-21 00:17:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny +

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam o to moja dieta na mase 7:00 - 100gr płatków owsianych +kanpka z szynka 10:00 - chleb żytni/razowy + wkrojoną pierś kurczaka + garść słonecznika 13:00 - jakis yogurt 200gr +wafle ryzowe 16:00 - Ryż brązowy 100gr + pierś z kurczaka od 17 do 18 siłka 19:00- 1-2 jajka szklanka mleka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-02-17 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Pieczywo w zdrowej diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Wiem, że najlepiej (prawdopodobnie) jeść chleb żytni razowy i najlepiej upiec go samemu, ale moje pytanie brzmi: Jaki rodzaj pieczywa (kupnego) ma najmniej węglowodanów i kcal? no i można je na stałe włączyć do jadłospisu? . Przechodzę na redukcję z niskimi węglami, ale nie chcę rezygnować z pieczywa. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2016-09-27 15:27:57 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie diety ostatni raz !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano 9 300g chleba żytniego razowego 65g oliwy z oliwek 12 ser edamski 150g 150g chleb żytni razowy 15 makaron bezjajeczny 100g 100g piersi z kurczaka ok 20 750 ml mleka 22 serek wiejski 150g do tego w miedzy czasie kreatyna przed i po treningu i BCAA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2010-08-07 14:44:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta produkty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak ulozyc diete na mase dla osoby 167 cm ważącej 63 kilo z tych produktow: mleko,smietana,jogurty,sery,jaja cielecina,wolowina,flaki,watrobki,indyk,kurczak makrela,sledzie,tunczyk kasza,ryz,makarony,chleb zytni razowy,platki owsiane

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2011-01-24 13:07:10 Liczba szacunów: 0
  • Opiekacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jest cos zlego w opiekaniu kanapek z np. serem? traci to jakos na wartosciach, albo staje sie szkodliwe? Chodzi tu o chleb żytni razowy na zakwasie, a nie zaden tostowy i ser zolty.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2016-03-10 20:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek bez białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, czy jesli w ciagu dnia dostarczam odpowiedniej ilosci bialka to moge sobie pozwolic na jeden posilek bez zrodla bialka np. chleb zytni/razowy + nutlove?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2021-07-29 21:43:27 Liczba szacunów: 0
  • Chleb żytni razowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema macie jakiś przepis na chleb żytni razowy z mąki 2000 bez zakwasu ? i bez domieszek innych mąk ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2012-09-08 12:32:49 Liczba szacunów: 0
  • ...:::Chleb:::...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A dokladniej chodzi mi o chleb żytni razowy - taki w foliowym opakowaniu hermetycznym. Gdzie kupujecie, jaka cena, waga i firma ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-01-22 18:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Posilek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co sądzicie o tym posilku? twarog chudy 250g smietana 18% sól 100g chleb zytni razowy 100g czy mozna jesc takie cos?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2019-04-26 16:43:29 Liczba szacunów: 0
  • 1 posilek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc. Czy wstajac o 5.30 pierwszy posilek moge zjesc o godzinie 9 ? 300g jajek 60g chleb zytni razowy,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2015-01-12 09:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Chleb żytni razowy kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy każdy chleb żytni razowy ma tyle samo kalorii w 100g?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2018-10-06 13:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Idealna dieta dla początkujących!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] T: 11 ) - mleko 200 ml 2% (B: 6,8 W: 9 T : 4) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie (B: 3 W: 0 T: 12) Godz 10.30 II Śniadanie (23g b, 15g tł, 48g ww): - chleb żytni pełnoziarnisty 100g ( B:7 W:48 T:2) - szynka z indyka 100g (B: 16 W: 0 T: 1) - oliwa z oliwek 13g (B: 0 W: 0 T:13) - jakieś warzywka Godz. 13.30 Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16294 Data: 2008-08-10 08:06:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka, wołowina, ryby (makrela, filety mintaja, morszczuka, tuńczyk), jaja, twaróg chudy Źródła węglowodanów: ryż, płatki owsiane, makaron, ziemniaki, kasza gryczana, chleb pełnoziarnisty Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, oliwa z pestek winogron Nasza dieta powinna się składać głównie z tych produktów ! Bierzemy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Liczba szacunów: 4,75
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na podstawie artykułów na forum dotyczących diety, dziennika VITALMAX oraz innych materiałów, takich jak np. artykuły na menshealth.pl sporządziłem sobie dietę, z uwzględnieniem dni tygodnia. Na początek rzucę troche informacji, nie wszystkie mogą być przydatne (dla oceniających). Cel: przyrost masy Typ budowy: przy obliczaniu posługiwałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-05-13 16:53:12 Liczba szacunów: 0