SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chleb graham zamiast żytniego

  • Cześć :-) ładnie zaczęłaś. Regulamin chyba widziałaś, ale przestudiuj sobie jeszcze artykuł "Co jadzą Ladies" i na jego podstawie modyfikuj miskę. Na dzień dobry wywal cukier, unikaj rzeczy pszennych - są znacznie lepsze "odpowiedniki" np. mąka owsiana, gryczana itp. Chleb zamiast pszennego czy graham to zobacz czy w najbliższej piekarni nie masz [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2014 5:34:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zrezygnuj z maślanki, brak białka w tym posiłku, zamiast maślanki daj np. jajka. I żadnego cukru, jeśli musisz, to daj słodzik. Drugie śniadanie (10.35) ·chleb żytni 4 kromki (2 kanapki) ·masło, sałata/pomidor/ogórek/rzodkiewka (ogólnie jakieś warzywo w środku) ewentualnie ser żółty, jajko lub ser biały z dżemem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 4/25/2008 9:25:52 AM Liczba szacunów: 0
  • PODPOWIEDŹ DO UŁOŻENIA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROSZĘ O OCENĘ DIETY: 1/ sniadanie (350kcal) - 2 kromki chleba żytniego (1 z niskodzłodzonym dżemem, 2 z polędwicą)lub - 2 kromki chleba zytniego z 40 g pasty serka twarogowego i pomidora lub - 2/ II Sniadanie (200kcal) - 100 g jogurtu owocowego 1,5% tł. z 2 łyzkami otrebów pszennych, 2 mandarynki lub - 150 g kefiru z 2 łyzkami otręb [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 1/18/2006 7:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Żywienie podczas anoreksji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykład jak jadłam w szpitalu: śniadanie. np. zupa mleczna szpitalna (np. kasza manna) + 2 kromki chleba lekko posmarowane masłem + 2 plastry polędwicy + pół plastra sera żółtego + warzywa i herbata z cytryną. 2 śniadanie. jogurt naturalny 180 g z wkrojonym bananem, pomarańczą, kiwi i saszetką 50 g muesli. obiad. to co było, np. zupa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5204 Data: 8/16/2011 9:33:33 AM Liczba szacunów: 0