cheat meal

Chyba czas zrobić cheat meal'a bo od 3 miesięcy czysta micha :-D

Ja dziś miałem swój pierwszy cheat meal od początku czerwca, kiedy to zacząłem redukcję. Może to głupio zabrzmi, ale miałem tak wielką ochotę na zwykłą, świeżą bułkę z masłem i kawałek sernika, że szok :D

U mnie ostatnio taki cheat meal wpadł :-) 3x Mr Pancake /SFD/Images/2016/8/15/8164771a875b4e46b67aaffb4193e966.jpg

jeszcze taki maly cheat meal na kolacje był :) /SFD/2017/3/6/4ea871f6cbe246d2bf3310abd6bd294c.jpg

U mnie wczoraj delikatny cheat meal /SFD/2017/4/2/0fb33a204e4a44539ef070de26c712d3.jpg

Cheat meal'e aż się łezka kręci ;) Może w weekend puszczę się na 50 km wybiegania a potem też dodam fotki :P

Panie i Panowie! Chcecie cheat meal? Proszę bardzo. Szpitalne śniadanko + kaps ketonalu :-) /SFD/2017/7/20/f5545001a8c14f639833674b63bd8914.jpg

Nawet jak na cheat meal to jednak za duzo śmieci ;-) /SFD/2018/8/20/0c4e5bcefd694caaab1ec25a873a7aac.jpg

Dzisiejszy cheat meal ze znajomymi na mieście :D nie było czasu przygotować jedzenia to wpadł wietnamczyk :D tylko szkoda że redukcja i jednak sumienie męczy. Ile tak na oko to może mieć kalorii? Z waszego doświadczenia? Bez żadnych sosów itd pod spodem były jakieś warzywka ale już nie zmiescilem. :D [...]

To się zdecyduj czy ciacho fit deser czy cheat meal :>

[...] zawierają olej palmowy, syropy cukrowe i inne dodatki... Natalia, ciastek zżarłam 3, jest napisane pod zdjęciem ;-) chyba nie doczytałaś :-P Jakoś nie chce mi się wieżyć, że wy zjadacie 3 takie ciacha, tu każde ma 188kcal, czyli razem 564kcal i nie traktujecie tego, jako cheat meal...? Zmieniony przez - Julietta w dniu 03/06/2019 08:45:01

Waga wskazuję najmniej od 2 lat. Czas na zasłużony cheat meal :-) 400g wołowiny.. /SFD/2019/6/16/7ce451f7facc46a1ad62fa2dbbb5aad5.jpg

Waga wskazuję najmniej od 2 lat. Czas na zasłużony cheat meal :-) 400g wołowiny.. /SFD/2019/6/16/7ce451f7facc46a1ad62fa2dbbb5aad5.jpg 400g woła to nie czit %-)

Takie drożdżówki to by był dla mnie ultimate cheat meal - Chyba nawet pizzę bym na nie zamieniła :-P uwielbiam drożdżówki !

Dzis to nie jest cheat meal tylko jedni wielkie oszustwo haha. Dobrze , że Święta tak rzadko :-) /SFD/2021/4/4/ee030f9959bc4ac4a32ffbd03b9d4f1a.jpg /SFD/2021/4/4/2674d23dce714a44887f653415e407d0.jpg /SFD/2021/4/4/7d7f6c1f7ab84a619a692fe81a7744b8.jpg /SFD/2021/4/4/acd1299d48c440c0871f02bf2b626933.jpg [...]

Teraz tylko jeden cheat meal w tygodniu W niedziela wpadło pół pizzy i kebab z kurczaka i butelka szampana w sobotę /SFD/2021/5/17/18d4dad044fb4f3d8f1aee7aeeec91ae.jpg /SFD/2021/5/17/9f191f870bd8488db44bc1f6b939325b.jpg /SFD/2021/5/17/09624e2342724addab625039440038b4.jpg

To nie cheat meal ...

Może nie cheat meal, ale chce się pochwalić domowym kebabem :-):-) 642kcal 45b, 73ww, 19t /SFD/2022/7/6/4b2938924f7747b891df0a8e4a71ed52.jpg /SFD/2022/7/6/e408c2aac0c945f78292c690cc8c6938.jpg /SFD/2022/7/6/1ad63b0e98c84c9c9b116e4a596273ab.jpg /SFD/2022/7/6/2f7d693347f54c32a4a5865b7947c9ec.jpg /SFD/2022/7/6/dad01e5fe1a349298fd8c031541bca6b.jpg

lodzianin czy tak częsty cheat meal/day nie przeszkadza Ci w dążeniu do danej sylwetki? Tak tylko pytam czy w żaden sposób.

lodzianin czy tak częsty cheat meal/day nie przeszkadza Ci w dążeniu do danej sylwetki? Tak tylko pytam czy w żaden sposób. Już się nie spinam