siemka! Ćwicze już jakieś półtora roku w profesjonalnej siłowni 4 razy w tygodniu, a wcześniej ćwiczyłem pół roku w piwnicy z ziomami na dość ograniczonym sprzęcie. Od 2 miesięcy szamie Ceratine Mega Caps 1250-Olimpa i Dextrose&Taurine-Olimpa. Mam 21lat, 180cm wzrostu, 65kg wagi i tu pojawia się pytanie od was, bardziej doświadczonych i mających [...]
Witam! Chciałbym Wszystkich zaprosić na zakupy do kategorii : WYPRZEDAŻ W SKLEPIE SFD! Od dziś macie szanse kupić produkty ze zbliżającą sie datą ważności po cenach zakupu. Oto lista : Activita Caffeine Power - 22.07.2008 60kaps. 18,50 zł Activita Crea-Alka Buff 1600 - 07.09.2008 120kaps. 35,00 zł Activita Whey Best Mass - 11.06.2008 [...]
[...] górny , Maszyna do prostowania i zginania podudzi Dieta :Miseczka mamusi :) licze kalorie i makro . Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Kretyna K** pure ceratine Ostatnio przerabiany plan:Push/pul/legs/Push/Pul Plan na mase do oceny: I DZIEŃ KLATA 1. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 12,10,8,8 2. Wyciskanie sztangi na [...]
Witam, przedstawicie jak najlepiej wziąść środki jaki zakupiłem : Ceratine mega caps 150 Carbo Hi Tec Dextro juice Białko z Ostrowii Mam już swoje wstępne sugestie , jednak prosił bym o pomoc bo wasza rozpiska będzie najlepsza. Tak w ogóle to będzie mój pierwszy cykl odkąd wróciłem na siłownię po długiej przerwie. Wiem też że na kreatynkę trochę [...]
Witam zakupiłem odzywki ale niewiem czy dobrze je dobrałem zakup Universal Amino 2700 120 tabl Universal Creatine Muscletech Nitro Tech TREC NitroBolon II (proszek) dawkuje to tak przed śniadaniem : Amino 3 tabletki i Ceratine monohydrat 5 g przed treningiem : Nitrobolon II 20g Po treningu : Nitrotech jedną miarkę (28,5 g) Przed snem : Amino [...]
witam serdecznie forumowiczów! mam pytanie donośnie ceratine extrime firmy maximuscal oraz nitroblonn 2 limited edition firmy trec. moje pytanie brzmi następująco czy mogę brać te odżywki jednocześnie w jednym cyklu i jakie dawkowanie byście polecali. za odpowiedz serdecznie dziękuje
witam prosił bym o poradę jak powinienem brac odżywki zakupiłem high protein promax firmy maximuscle i ceratine creatamax extreme rowmież firmy maximuscle i od pewnego czasu posiadam nitroblon 2 limid edition [/bprosił bym o info na temat jak to brac ile razy i w jakie dni przed czy po
Witam. Zakupiłem Amix Ceratine Monohydrate, Olimp BCAA Xplode i Olimp Pure Whey Isolate 95. Każdy mówi mi co innego. Proszę, rozpiszcie mi jak mam to wszystko brać, co cyklicznie, co nie, jak w dni treningowe, jak w nie treningowe, ile razy czego dziennie po ile gram, kiedy itp.
THERMO FAT BURNET + HMB + 100% WHEY PROTEIN + CERATINE MICRONIZED 200 MESH. Co o tym myślicie?? I prosze o rozpisanie jak dawkować kreatynę (ile kapsułek i kiedy) Z góry dziękuję i pozdrawiam!!!
czesto lubie sie napic piwa czy biorac ceratine nie bede mial jakis komplikaci iczy bedzie mial jakies dzialanie i chcialbym sie dowiedziec czy niemajac duzego wysilku moge to zazywac te kapsulki chcial bym sie dowidziec czy nie zaszkodzi mi na mojom chorom watrobe
Zakupilem ceratine taps 120 mam 35 lat 173 cm 70kg prosil bym o doradzenie w dawkowaniu. Ps. Nie jestem chudy swojego czasu intensywnie cwiczylem i posiadam juz tak zwana rzeźbę rak nóg klatki i brzucha.
Witam Chciałbym się dowiedziec czy można połączyć creatine micronized 200 mesh z ceratine mega caps 1250 ? czy nie bedzie żadnych skutków ubocznych ?>>
SUPLEMENTY NA ETAP 2 są następujące: MASSIVE GAINER 3 kg - owoce leśne OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1 kg czekolada OLIMP dextro juice 1,5 kg TREC Ceratine mnono 400g + taurine OLIMP MC mono 210kaps troche MC taurynki do kreatynki czasem dam bo mi zostało troszke
Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]
SizeON potreningowa formuła jest jedynym wolumiznem komórek zawierajacych Glukonian Kreatyny (Ceratine Gluconate).SizeOn jest pierwsza kreatyna z dwustopniowym dostarczania nie wymagajaca absolutnie zadnej fazy ladowan a gwarantujaca natomiast szybko wydluzona i maksymalna woluzimacje komorek miesniowych. Dodatkowo SizeOn jest jedynym na rynku [...]
jezeli juz wiem zeby brac ceratine z massami to jeszcze powiedzcie z czym najlepiej zeby były szybkie efekty zarówno siłowe jak i viziualne niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem