SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cardio na masie

  • [...] doskonale rozumiem w pełni Twoje podejście, za moje nie jesz więc w teorii g**** mi do tego, ale bardzo niebezpiecznie zakładasz, że będziesz osobą, która zrobi redukcję bez cardio bo nikt inny tego nie próbował, a czemu nie założysz zgoła inaczej? że właśnie dlatego, że te osoby próbowały bez cardio (bo to do przyjemności nie należy, nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 15:06:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] podejście do tego sportu tj. amatorzy Cardio na masie? W jakim celu? Przyspieszenie metabolizmu? Na jakiej zasadzie? Palenie fatu? ...tia Chyba glikogenu i mięśni - godzina cardio to najlepsza droga to palenia mięcha a nie fatu. btw - zapraszam w lipcu - wtedy podobnie jak w poprzednim przypadku będzie można mnie pojechać w stylu Czyli jesli [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 12:30:49 Liczba szacunów: 0
  • Cardio na masie stosuje po to zeby moc po 1 wiecej jeść:-) utrzymac wzglednie niski poziom tkanki tł. Poprawić apetyt, zachowac kondycję na jakotakim poziomie . Bez cardio niestety ale ciezko mi było po schodach na 4 piętro wejsc na masie. Noi nie ma tego "łoo, redukcja znowu bede musial krecic cardio jak ja tego nie lubie" 20-25 minut po siłowym [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 08:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Cardio na masie? W jakim celu? Dla zdrowia chociazby. jw jestes na bombie to bez cardio takie cisnienie ze zyc nie idzie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 13:32:04 Liczba szacunów: 0
  • Grubba 3, a Piechowiak wniosl 103.5kg na wage :> Czyli tak jak twierdziłem cały czas jak pietrka się obserwuje. Zero Cardio na masie, po zawodach roztrenowanie było a potem gruba masa i 125 muuuusi być na wadze. Dalej jakieś ketozy, ładowanie niczym świnia i w efekcie chyba 2,5kg mniej niż wniósł rok temu czy się mylę. Takie ma magiczne metody

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-16 21:55:12 Liczba szacunów: 0
  • Na masie ? Albo ktos lubi biegac albo slyszalem tez ze jak ktos ma slaby apetyt..po takim dlugim cardio sie chce jesc...np farah zalecil big ramy cardio na masie tylko nie pamietam dlaczego.. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-03-26 22:36:51

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-26 22:32:19 Liczba szacunów: 0
  • Darek - Cardio na masie jest potrzebne żeby podtrzymać rozkręcony metabolizm. Co z tego, że ja jestem ekto jak i tak mnie podlało mimo kręcenia cardio. Na pewno nie zaszkodzi w żadnym przypadku. Oczywiście tez nie ma co przesadzać, ale delikatne cardio wg mnie jest wskazane. Wojtek - dzięki, Ty też robisz super robotę i progres, mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:34:01 Liczba szacunów: 0
  • No zwykłe kardio podobniesz nie jest zbyt dobre ;x zależy indywidualnie jedni na dzień dobry wala 3-4 sesje po 45min+ inni nie robią w ogóle albo sporadycznie ja nie robie w ogóle, więc jak zacznę robić to sesja do 30min juz sporo da ;-] ew. 2x15,itd. choć wolę korygować dietą .......a już w ogóle cardio na masie to nieporozumienie jakieś.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 20:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Cardio na masie? W jakim celu? Dla zdrowia chociazby.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 12:57:18 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Jutro uzupelnie wszystko, aparat bede mial w srode czyli jutro lub w czwartek wiec nagram cos. Forma odkad ucielem kcal i dalem 2 razy dziennie cardio mega do przodu, ogolem jak policzyc ucielem 200 kcal i dodałem ok 200 minut cardio, pas spada jak szalony .Nie bede ukrywał wymiaru dzis pokazal 77 cel to tak 75 czyli konkretne odtłuszczenie [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-25 01:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Adam, takie pytanko odnośnie cardio na masie. Czy widzisz jakąś ilość maksymalną ich robienia? W związku z tym, że wręcz uwielbiam wejść na bieżnie po treningu i pobiegać ( 20-25min ) i nie lubię dni w których mam nie iść na siłownie; idę sobie zrobić chociaż 45-50min cardio ( zazwyczaj jest to 25min bieżni i 20-25min orbitreka, tak o, dla [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 14:47:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] adaptuje dość szybko, nie jest to nadwyżka która Cie zatłuści. Masę osób tak wyciągam po redukcji też tak w sumie robie. Stąd skoro ja jadłem ponad 700g ww i nie kręciłem cardio na masie, a forma była ok, to nie gen czy srodki, bo kiedys byłem duzo bardziej dokładny jeśli chodzi o diete a byłem zlany. Po prostu powoli stopniowo dochodziłem do [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 16:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Cardio ważne :) Też na masie rok temu 0 kręciłem to człowiek jak czołg to raz, a dwa ciężko było w dusić siebie tyle kcal. Teraz kręcę i jest lepiej dla mnie cardio na masie to opcja must have, inaczej wygląda sytuacja jak ktoś jest typowym ekto- , hardgainerem

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 08:31:19 Liczba szacunów: 0
  • Gwid, ja moim zdaniem popełniłem błąd że nie robiłem cardio na masie. Tym razem pewnie delikatne ale będzie leciało(przynajmniej tyle żeby orbitrek nie zardzewiał %-)) więc będę miał porównanie. To co masti mówi to fajnie pięknie, ale UD2.0 czy CKD to niby na czym polega jak nie na obżarstwie w weekend? To nie jest takie normalne podejście jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 13:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Gwid, ja moim zdaniem popełniłem błąd że nie robiłem cardio na masie. Tym razem pewnie delikatne ale będzie leciało(przynajmniej tyle żeby orbitrek nie zardzewiał %-)) więc będę miał porównanie. Goście z T-Nation (same kwadratowe bydlaki) piszą, że są dwie drogi: mocne, krótkie interwały albo długie spokojne spacery. Dużo ludzi mówiąc "cardio" [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 15:42:06 Liczba szacunów: 0
  • Gwid, ja moim zdaniem popełniłem błąd że nie robiłem cardio na masie. Tym razem pewnie delikatne ale będzie leciało(przynajmniej tyle żeby orbitrek nie zardzewiał %-)) więc będę miał porównanie. Goście z T-Nation (same kwadratowe bydlaki) piszą, że są dwie drogi: mocne, krótkie interwały albo długie spokojne spacery. Dużo ludzi mówiąc "cardio" [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 14:15:25 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] % smalcu itd... ale generalnie przybieranie 1,2-1,5kg na miesiąc to bezpieczna ilość wg. mnie, a jak umięsnienia za wiele nie ma to nawet 2kg miesięcznie ;) no i polecam (nie od samego początku) wrzucić jakieś cardio na masie, chyba że nie będziesz w stanie pochłaniać takich ilości żarcia. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-06-30 17:23:23

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 17:21:46 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie licząc rozgrzewki i do tego wleci rozciąganie całego ciała. Cardio zostaję 20min bo czuję że kondycja strasznie się zapuściła, pewnie przez odpuszczenie jakiegokolwiek cardio na masie- BŁĄD ! Robiąc cardio wychodzi mi ok 3,5km więc jeśli chodzi o kondycję to jest lepiej niż parę lat temu bo przebiegnięcie 2km było wyzwaniem, ale czuję mega [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 12:15:32 Liczba szacunów: 0
  • Pesymista/red.str.22,28

    Post
    Trening dla początkujących

    wprawdzie nie jestem adzik ale..., ja uwazam ze na masie aero to dobra rzecz. Sesje 20-30 min 2xweek napewno nie zaszkodza. Mysle ze jak krecisz cardio na masie to ta masa lepiej jakosciowo wychodzi. No chyba ze jakis hardgainer jestes, ale to Ciebie nie dotyczy Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-20 06:24:49

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 06:24:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] w podstawowych bojach sporo dołożone więc teraz na jesień-zimę postaram się zrobić jeszcze większy progres. Teraz na bank nie będę przeciagał masy tylko robił minicuty+ cardio na masie mimo tego że nie zalewam się nigdy w okresie masowym i krata na brzuchu zawsze jest Teraz póki co trzymam dobra formę tak aby w razie czego doszlifować ją i [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-02 13:03:43 Liczba szacunów: 2