SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

carbo z argininą

  • witam, oto rozpiska supli z tematu: - rano naczczo 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - rano po sniadaniu 50 g carbo - 1h przed trg 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - 40min przed trg 50g carbo - 30 min przed trg 10g bcaa Xtreme activia - 30 min przed trg 2 kaps Argininy olimpu - odrazu po trg 10g bcaa - odrazu po trg 2 kaps argininy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2/24/2011 10:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] . prosiłbym o ocenę suplementacji, i ew korektę. DT Do śniadania: 30-50g białka + 5g leucyny+ węglowodany Po 2 posiłku witaminy Przed treningiem: 3-5g argininy +4g beta-alaniny +4g kreatyny+25g carbo+chela-mag Po treningu: 30-50g odżywki białkowej +5g leucyny +4g kreatyny + 50gcarbo DNT 4g beta-alaniny 4g kreatyny+25g carbo+chela-mag witaminy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 931 Data: 9/29/2015 12:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina + Cytrulina+ kreatyna+ carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, czy wg Was warto dorzucić okołotreningowo do zestawu kreatyny, argininy i cytruliny porcję Węglowodanów (vitargo lub nox od Olimpu) ?pozdrawiam Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-04-17 18:29:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 442 Data: 4/17/2017 6:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem ektomorfikiem tak czy siak więc super będzie jak choć trochę tej masy mi teraz nie spadnie mam jeszcze carbo choć lepsze vitargo ale brak kasy więc carbo z argininą carbonox dibencozide i gh turbo co jeszcze myślę o izolacie ale wiadomo kasa więc będzie whey 100 plus białko na noc casein wyjdzie taniej hehe mam hmb ale i tak dorzucę [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 1:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    carbo z argininą tego jeszcze nie widzialem i to z duzą dawką argininy

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 18568 Data: 1/29/2010 5:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2 białek + płatki owsiane + mąka żytnia + kakao + masło orzechowe Tuńczyk + warzywa + wafle ryżowe Co do miski - wywalam na jakiś czas oliwę z potreningowego i kolacji oraz carbo w trakcie treningu, co zmniejszy mój dzienny bilans o 300kcal. A wszystko po to, gdyż zbliżają się święta i w Wigilię nie zamierzam liczyć kalorii, ani pilnować miski. [...]

    Odpowiedzi: 1684 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 6:42:04 PM Liczba szacunów: 2
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety: a) Tak 10. Jak często stosuje Pan wybrane suplementy diety : - od czasu do czasu- cyklicznie, w odstępach co najmniej miesięcznych. ( zwykłe mono/bcaa/zma i carbo z vitalmax albo vitafit) ( proszę o wpisanie także ilości stosowanej w ciągu dnia oraz najczęściej stosowanego preparatu (nazwa i producent) ) Odżywki białkowe [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5939 Data: 8/3/2011 11:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Trenigowy Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 2:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Trenigowy Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 2:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do no shotguna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aakg tylko jest arginina z hiteca. Więc cały zestawik prezentuje sie tak: Mono kreatyna, Witaminki z olimpu, Flexit, Protein 80 z hiteca, Arginina z hiteca, No shoutgun, 3kg carbo z olimpu. To juz jest a teraz zastanawiam sie czy do tego nie dolozyc jeszcze synthesize z tej samej forimy co shoutgun i wtedy guna brac przed trneingiem a tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 11/2/2009 1:13:51 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja teraz jak najbardziej podstawowa.... bcaa tst, bialka hi anabol i delicious whey, l-glutamin, witaminy a-z, glukozamina, carbo pur i vasobolan... ale tak jest praktycznie przez caly rok... mysle ze dopoki nie zaczne redukcji tak to bedzie wygladalo.... oczywiscie kreatyne czasdami przeplatam z arginina... mysle ze do konca roku [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 3:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + bcaa + wpc + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrat kreatyny 5g przed i po treningu, w dnt 5g w ciagu dnia Bcaa 15g przed treningiem i/lub w trakcie Wpc 40g po treningu Carbo 50g po treningu Arginina 5g 30 min przed silka Tribulus 2g przed snem Acetyl l-karnityny alc razem z arginina mozna dac okolo 500mg na start Ashwagandha 30mg witalolidów przed snem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 5/2/2018 11:00:40 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] Czy na ten cykl potrzebuje dużą czy małą puchę cp czy mała starczy chce aby cały cykl trwał 6 tygodni? Na same stacki mam 200zł, do tego przed i po treningu by szło to nowe carbo olimpu z argininą oczywiście dieta plus jakiś giner cel cyklu masa jak to sezon jesień zima. Brałem 1 raz mono i zostało mi właśnie 120 tab. mam 178cm wzrostu waże [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2010 11:30:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Carbo.

    Post
    Odżywki i suplementy

    CARBO jest tylko jedno-OLIMP Uzupełniasz węglowodany --dobrać musisz sobie do własnych potrzeb dawkowanie. Teraz pojawiło się CARBO NOX -olimp z argininą---jeszcze lepsze niż dotąd.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 9/1/2010 10:13:14 AM Liczba szacunów: 0
  • SFD carbo za***iste i mam jedno pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    CZym to nowe bialko ma sie charakteryzowac? Moglbys poslac jakiegos linka to se poczytam chetnie. To carbo z dodatkami to strzal w 10 i to nie jest nabijanie w butelke bo tam jest konkretna dawka leucyny 10g, gdyby wypuscili takie cos z argininą to bym sobie mieszal albo w czasie trening pil izotonik z mieszaniny 50% tego i tego co by moglo byc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 10/26/2010 10:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • .....::::[[[ZA DUZO WEGLI]]]:::::......

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli nie wykonujesz dlugich wyczerpujących treningow wytrzymałościowych lub sztuk walki do tego to nie potrzebujesz uzupełniać zapasów glikogenu kreatyna nie wymaga transporterów, mozna łączyc z argininą, glutaminą czy tauryną a glukoza i dextroza, carbo są zbędne będą tylko przeszkadzać.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/11/2008 9:10:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry pomysł na przedtreningówkę?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] najbardziej dodałbym wspomnianą przez chłopaków kofeinę oraz argininę można domieszać do pompy, jakiś czas jadłem arginina+cytrulina fajna pompka była. Jeśli kupujesz wszystko bezsmakowe możesz również dodać carbo, fajny smaczek byś miał ale co przede wszystkim w moim wypadku carbo bardzo fajnie działa do przedtreningu, mnie bardziej klepie ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 273 Data: 5/8/2020 11:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Okolotreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] lub w trakcie treningu warto rozszerzyć o aminokwasy bcaa lub eaa: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html 5. Można bawić się dalej wrzucić coś na poprawę koncentracji (np. tyrozyna), regeneracji (glutamina, leucyna, itp.), czy też mikroelementy (sód, potas, magnez, inne) albo węglowodany (carbo, vitargo)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 320 Data: 7/25/2020 12:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] lub bulk są idealnym rozwiązaniem jako posiłek potreningowy, natomiast przed treningiem warto stosować BCAA z węglowodanami o szybkiej kinetyce (np. 10-15g bcaa + 30-50g carbo). Taka suplementacja około treningowa gwarantuje największe przyrosty. Suplementy diety: 1. Absolutnym fundamentem suplementacji każdego sportowca jest kreatyna. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 222 Data: 11/23/2019 9:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] makrela, łosoś, jaja kurze, odżywki (Whey C-6, BCAA) Węglowodany: płatki owsiane, ryż brązowy/basmati, makarony, ziemniaki, chleb żytni razowy z mąki 2000, warzywa+owoce, carbo po treningu Tłuszcz: żółtka jaj, masło orzechowe , oliwa z oliwek, , orzechy, suplementy omega 3 V - TRENING Trenuje sobie albo On Off, On, Off albo , zalezy jak sie [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2014 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0