c

Dobra niunia, jedziemy 1wszy posilek ok 6:30 a)jajecznica z 2och jejek z pomidorami i szczypiorem na masle, salatka, ale nie napisales czy moze byc ten ser feta, chyba zdaje mi sie ze jednak nie bo juz mamy tluszcz zwierzecy a tu jeszcze ser feta-jednak ma 20% tl., wiec chyba odpada... co Ty na to? no i jeszcze tluszcz z jaj, bo jednak troche [...]

glukozamine zwiększył bym tak do 4000 mg a wit c już też ładował dodatkowo jakaś maść tutaj wybór jest duży.

1)Vitalmax Kratyna Monohydrate 500g 2)50 dni 3)nie konkretna ale byla 4) a) 3-4kg b) 3cm c)~10kgd)nie sprawdzalem 5) a)raz w tygodniu b)Nie

1)Megabol Total Creatine 2)40-45 3) TAK 4)Rezultaty po monohydracie a) bd. b) bd. c)+ 15kg. d)+ 10kg. 5) a)raz 6)nie

np. T: Swolen przed treningiem, KA po NT: Swolen rano , KA w porze treningu BCAA przed i po treningu porcja 1g/10kg.m.c. gain fast w/g brakow w diecie

Z rzeczy które biore: - witaminy (wiadomo) - omega 3 (dobre tłuszcze - odporność, niższy poziom złego cholesteloru i multum innych pozytywów) - żeń szeń (koncentracja, wyższy testosteron i ogólnie samo dobre) - witm. C (odporność) - ZMA, czyli magnez, cynk i B complex (regeneracja, podwyższa testosteron, lepszy sen) - glutamina [...]

Dawkowanie suplementów: 1. NA CZCZO - Porcja CP – 5g 2. PO SNIADANIU - 2 kaps omega gold - 1 kaps vita mini plus - 1 kaps glucosamine - 1 kaps B6 - 2 kaps Calmazin 3. GODZ PO DRUGIM POSIŁKU - 75g Power Mass - 10g kolagenu - 1 kaps vita mini plus - 2 kaps glucosamine - 1 kaps B6 [...]

Tak sobie czytam i czytam te posty... Całkiem fajne... napisze co wiem o tatuażach, bo większość z nich coś oznacza. kropka pod lewym okiem - grypsiarz kiedyś kropka pod prawym / na czubku nosa - c w e l kropka za uchem / na nosie - donosiciel kropki na kolanach - nigdy nie ugnie się przed policją śpioszki (kropki na powiekach) / zaciśnięte usta [...]

ja znam wielu ludzi A kształtnych, nawet Z i B oraz C i D, H, W, I, M itd...

zamawialem dawno temu tu masz wszystko wyjasnione jesli idzie o przesylki http://www.discountanabolics.com/c/tu Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-06-03 17:50:53

Przede mną wypowiedział się specjalista w dziale czego nie zauważyłem wcześniej więc to Jemu pozostawiam finalne podsumowanie. Kilka słów o suplementach, jakie Tobie poleciłem ... ZMA, jak na początek apteczne bo jest stosunkowo tanim rozwiązaniem, zwróć proszę jednak uwagę ile będziesz miał magnezu w bilansie przed zastosowaniem tego suplementu, [...]

uuuuuuuu widze, ze zajaralo sie Ronaldinhio i C.Ronaldo

kup sobie żelazo, miedź i wit.c z rutyną- to poprawi obraz twojej krwi a przez to wiecej bedzie ona transportowała tlenu do komórek- tylko nie przesadzaj z dawkami.

Cześć. Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami. Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet [...]

He ja powiem tak. Uwielbiam kuchnie włoską i kocham gotować więc jestem za żeby samemu robić pizze ale... jak już to można zjeść na mieście. Jak?? Już mówię ja swojego czasu robiłem tak:(będąc na redukcji/rzeżbie-wiem to dziwnie brzmi ale nie ważene byłem na diecie i to nie na mase) Postawiłem sobie za punkt honoru żeby sprawdzić wszystkie [...]

o przyjmowaniu Kreaytny podczas cyklu SAA pisał juz nawet kilka razy Marek C. jak nie wierzycie w moc supli to zajrzyjcie do Suplementacji - Testy, połowa wieksza niz userzy z dopingu.

Witam sprawdzcie prosze czy w dobrych porach i ilosci biore te suple 1.tribulus DT 1tab po sniadaniu i 1 tab po treningu NDT 1tab po sniadaniu i jeden tab po poludniu 2.lecytyna do 4 pierwszych posilkow po 5g i tu pytanie koniecznie musi byc przed posilkiem? 3.CLA do trzech głównych po 1tab posiłkow 4.witamina c do każdego posiłku po 200mg 5.Wapń [...]

ehh mam nadzieję, że nie nabawie sie kontuzji przez to podskakiwanie Zmniejsze ciężar i spróbuję wykonywa.c to ćw. dynamiczniej. Nie odczuwam większego łaknienia podczas dnia. Na mnie chyba ten produkt nie działa w taki sposób jak na ripa.. Wróciłem właśnie z treningu później dam wypis. Przyszły dzisiaj do mnie opaski, które na pewno bardzo mi [...]

Sachemowi pewnie chodziło o to że tego N nie powinno być i zamiast 2x C to 2x Z a tak to pewnie się zgadza Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-04 16:09:43

Stosowanie aspiryny może wpływać na poprawę wytrzymałości tlenowej, nie tylko ze względu na poprawę transportu krwi z tlenem, ale takze poprzez usprawnienie tlenowych przemian energetycznych z udziałem kwasów tłuszczowych. Oczywiście w celu zwiększenia efektywności wysiłku warto dodatkowo stosować arginine. Przy stosowaniu aspiryny dodatkowo [...]