c

Łapcie wszyscy ode mnie songa: Do barów rozciągasz się jak do szpagatu (na pewno wiesz jak), żeby móc dobrze "ciągnąć" nogami ruch. Tyle ode mnie. pis!

Białko ok 2-2,2g/kg m.c., tłuszcze ok 1-1,5g.

On nic nie chce osiagnac. Jest zwyklym neo-kidem. N/c Nie ma sensu trzymac tych 3 tematów, moze warto zostawic jeden, moderatorzy?

po A wydajsz sie byc troche mlody na kox po B decadurabolin sam nie da Ci duzych przyrostow, a i decadick-a zlapiesz Wsumie to nawet jak dodasz testosteron mozesz zlapac decadick-a , wiec przemysl to.. po C zainteresuj sie jesli juz cyklami na krotkich estrach, na nich zrobisz kilka kg ladnej suchej masy np. prop + wino , prop + superka

Brrrr... co to jest miesieczny wyjazd? Masz pamiec miesniowa, wiec wrocisz do tego bez problemu. A spasc spadnie na pewno. Od Ciebie zalezy tylko czy optycznie (mniejsza objetsc z powodu braku pompy) czy optycznie + wagowo. Trzymaj te 2g bialka/kg masy ciala i poleci glownie w lustrze. Ino - kogo my chcemy oszukac? Kto na wakacjach chce [...]

okej przyłoze sie do rozgrzewki, nie cwicze na profesjonalnej siłowni wiec odpada ławka rzymska, wiec moze wrocic do m.c z podwyzszenia? a co do brzucha to moze podciaganie nog w zwisie na drazku i spięcia? ile seri i powtaorzen? co do planu to cylkicznie gr III ale z opoznieniem

TIGHT! SAN Rewolucja w dziedzinie nowoczesnych spalaczy tłuszczu! Przez lata głównym składnikiem spalaczy tłuszczu była efedryna. Obie jej postacie - ziołowa efedra i syntetyczna efedryna HCL są stymulantami układu nerwowego skutkiem czego obok spalania tłuszczu, wywołują wiele nie pożądanych efektów które są bardzo nieprzyjemne jak i [...]

jest jeszcze pare prudktów fajnych. AST Dymetadrine Xtreme EF (może być ciekawy produkt) Supplement Facts Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 50 Amount Per Serving % Daily Value* Magnesium (as Magnesium Salicylate) 60 mg 16% Vitamin C 44 mg 73% Vitamin B6 18 mg 900% NGRX™ (Green Tea Extract from Leaf - standardized [...]

super Omega 3 trec TCM Olimp BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax ZMA trec te suple mozesz wziac ten colon c to jest chyba cos na sranie wiec wiesz

colon c reguluje prace jelit itd. Takze moze sie przydac

Ten CWS, pomimo interesującego składu jest nieopłacalny. Koszt porcji to 4,30 zł. Trzeba dodać jakieś węgle, bo około ~25 g na moją wagę (102 kg) jest ilością zbyt małą. 2 razy taniej wychodzi zmieszanie SFD Leucine Carbo (50 gram) z izolatem białka np. Ostrovit... Nie ma witaminy C czy tauryny, jednak dopłacać za to około 400 zł rocznie (bo tyle [...]

Saida,moje życzenia też są ...ale w spamie C/S.Nie mam sił dziś kopiowaćNajlepszego...

Maltodekstryna to preparat skrobiowy w postaci sypkiego białego proszku, otrzymywany w wyniku enzymatycznej depolimeryzacji wodnej zawiesiny skrobi ziemniaczanej, poddany następnie suszeniu rozpyłowemu. RODZAJE - niskoscukrzona (N) - DE 7-13% - średnioscukrzona (S) - DE 14-22 % - wysokoscukrzona (W) - DE 23-35% > Maltodekstryny [...]

Idziesz na jakiś system kombatowy, typu krav maga. Macie c wiczenia w terenie. idziesz sobie ciemną uliczką, a tu wyskakuje typek z nożem zza rogu: ,,dawaj kasę albo będziem pruć". Jak sobie radzisz w takiej sytuacji? Albo sparing z ,,ćpunem" na słabo oświetlonej klatce schodowej. Oczywiście, to są ludzie z Twojej sekcji, tyle że odgrywają rolę [...]

a Ja tam wydalem 10 dzeta na witamine C <lol><lol>:P:P:P:P

Czytałem tylko nwm co dodać, aby moje mięśnie były bardziej wytenowane ;c Dokładniej chodzi mi o klate oraz kaloryfer, jakie ćwicxenia mogę dodać, aby w/w mieśnie były bardziej widocxne

[...] : 1-3 20mg mety/ed 1-5 200mg prolo 5-6 250mg omy+200mg prolo 6-7 250mg omy+22 deki+100mg prolo 7-12 300mg prolo 8-11 20mg mety/ed 1 2 3 H R T =hcg200/7d+100mg prolo/7d+10mg mety 4 5 1-11 220mg deca/7d 1-6 250mg enana/7d 6-12 500mg enana/7d 12-15 100mg propa/e2d 12-15 50mg npp/e2d 12-15 50mg winstrolu/e2d P C [...]

PASZTET JAJECZNY Czas przygotowania: 2 godzin Składniki * - 10 ugotowanych jajek * - ½ kg pieczarek * - duża cebula * - ½ puszki groszku * - 15 dag startego żółtego sera * - pęczek szczypiorku * - po 3 łyżki śmietany i majonezu * - 2 surowe jajka * - sól, pieprz * - oliwa do smażenia * - tłuszcz i bułka [...]

Robię 2 dniowy trening ale chodzę 3 razy na siłownie wygląda to tak np: Pon: A Klata+Tric+Barki Wtorek: B Nogi+Plecy+Bic Czwartek : A Robię tak na zmianę także w jednym tygodniu wyjdzie mi A-B-A a kolejnym B-A-B. W skrócie lecę A-B-A-B-A-B.... Co do samych ćwiczeń to różnie staramy się robić jakieś jedno inne czasami :) Ale takie klasyczne [...]

MMA Tomaszów Mazowiecki Ul. Krzyżowa 12/14 Treningi: Poniedziałek, Środa Godz: 19:00 Cena: 70 zł m-c