c

c ....:::Members Of Mayday:::....

Ok tak zrobię . Dokupie po 10 ml każdego i zacznę od 75 jednego i drugiego co drugi dzień 3-4 tyg potem zwieksze do 1ml w ten sposób wydłużenie o tydzień i odblok tak jak wyżej . Dzięki i pozdrawiam . Piotrek C-ów jestem z tego samego miasta co ty i te same imię do tego hahah

Witam ponownie, wstrzymałem się z cyklem przez miesiąc w tym czasie wyszedłem z redukcji i jestem obecnie na małym plusie kalorycznym. do tego suplementuję zma/tran/vit C/.vit.d3+k2. Wykonałem badania ponownie(poniżej podaje wyniki) i zastanawiam się czy to coś zmienia w mojej sytuacji?? (domniemywam że wzrost tescia jest mocno powiązany ze [...]

c.d. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/708b20151bc240ee975d557fbc75b617.jpg

Nowe tabelki z wynikami : kat 66 https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10425844_650621271715728_1458892287222695323_n.jpg?oh=9fb7d43ea23306f7fcc61b80392b239d&oe=550A6E1A kat 93 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/10865862_650622115048977_5143183243985773420_o.jpg kat 105 [...]

e.c.a. dwa ćwiczenia na brzuch (jedno na górną partie drugie na dolną) i aeroby od 45 do 60 min. po trenigu (rowerek) na mnie to zadziałało FiGo

wasal co chciales pisz tu smialo youmbolt: hehe dobre z tym debetem i kasa na koncie....to sie nie trzyma kupy.....orzeszku ps jak ja lubie sie w,p,i,e,r,d,a,l,a,c komus w temat nie potrzebnie sory juz taki jestem palikot......

Wynikły pewne problemy, zlikwidowana siłownia, bede dojezdzal rowerem na inną i chodził 4x/week. Więc troche skorygowałem trening. Startuje od poniedzialku. Prosze o ewentualną korekte. Opierałem się o założenia push-pull. A - Klata, nogi lekko 1. Wyciskanie skos Rampa 6 -25% -50% 2. Military press Rampa 5 3. Wyciskanie sztangielek płasko 4x12-8 [...]

Glucosamina + MSN + vit C przez okres 6-8 tyg sam jestem na takim zestawie (4-ty tydzien) i musze powiedziec, ze sa juz efekty;

umnie teraz tak p----- w-12km+ost mocno s-8x100+8km c-15km+ost mocno p--wolne s-8x100+10km n-15km+SB a kolejny to luzik

bol powinien sam przejsc najwyzej sobie czyms posmaroj umnie tydzien teraz to 30km p----- w-10km+4x100 s---- c-8km+ost szybciej p--- s12km+SB n---- lajcikdzis mam trening i sniegu nawalilo troche ale cieplo jest

podobno bolesne niemiłosiernie, ale w okresie zimowym bądź podczas infekcji, iniekcyjna C była by wypas ... - oczywiście nie ta z fotografii chyba, że jest chętny wtedy można się złożyć na nagrodę dla śmiałka jak wbije takie coś i przeżyje to wtedy daty ważności na lekach przestaną mieć znaczenie na sfd

Vitaminum C Pliva ,roztwór do wstrzykiwań, 0,1 g/ml (0,5 g/5 ml) 10 amp. po 5 ml Pliva Kraków 34.62 zł mają % - ) .

wit C sportowcy glownie podaja dożylnio! wtedy nie boli, pierwsze slysze zeby w miesien ladowac

Mniej więcej taki stosunek - kieliszek wódki + 2amp vit.C nie trzeba zapijać wtedy

no jasne, im jestes lezejszy tym lepiej moze wladac cialem ;-) to logiczne, sam kiedys cwicylem wyskok i bieganie mialem ok 70-80 c m z miejsca jako 14-latek. tez zalezalo mi na malej masie a duzej sile i mocy. dalem bilans ok zero oraz lekko - 200 kcal od zapotrzebowanie i da rade. jak bf masz 7-8 % to latasz i biegasz jak piorko, wiem jakie to [...]

600 zł na miesiąc? Obliczmy. Tania a niezła karnityna fitmaxa kosztuje 30zł za 60t. po 300 mg. Za 600 zł byłoby 20 opakowań (1200 tabletek). Czyli wychodzi 40 dziennie x 300mg. Czyli proponujesz 666, żeby brać 12g karnityny dziennie??? Pierwsze słyszę. Niezłe efekty obserwuje się przy 1g dziennie, a wiem że wyczynowcy przed zawodami [...]

zawsze to jakas forma aktywnosci, spacery rowerek wszystko wplywana na spalanie tkaniki tluszczowej ( najlepiej w odp tetnie) ale kazda forma aktywnosci jest lepsza jak nic, a wlasnie o spalenie tluszczyku chodzi , oczywiscie wiemy ze niema czegos takiego jak miejscowe spalanie tkanki tuszczowej, natomiast jakis wiekszych zmian spowodowanych [...]

Maliniar A czy Ty również ćwiczyłeś bez żadnych witamin i suplementów ? A od oceny tematów to jestem tutaj JA astutus Ja propnowałbym dużo wit,,C,, i kup sobie najmniejsze opakowanie CARBO może być Olimp ,to naprawdę kosztuje kilkanaście złotych.

I teraz analoginicze: a) czy wykonujemy te 3 cwiczenia po 3 serie (9serii) - NIE b) wykonujemy tylko 2 cwiczenia po 3 serie (6serii) - NIE c) wykonujemy 2 cwiczenia po 4 serie (8serii) - NIE Sprawa nie polega na tym żeby ilość serii podzielić przez ilość ćwiczeń.