c

21 kwietnia DZIEŃ 38 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dzisiaj dzień wielkiego rozczarowania, czyli było czitowanie MICHA Nie będę pisać, co zjadłam, bo mój dzień pod względem dietetycznym legł w gruzach. Jadłam grzecznie jak na jaskiniowca przystało do godz. [...]

O Familii słyszałam,a o reszcie niestety nie DZIEŃ 58 – 11.05.2010 Od samego rana byłam w mieście, wróciłam do domu dopiero około 21 – bardzo nie lubię takich dni, bo nie mam kompletnie czasu dla siebie. Na szczęście zajęcia zaczynaliśmy trochę później i mogłam się wyspać. Na angolu już nie wytrzymałam i zwolniłam się z [...]

cytrusów zarzuć, wybij witaminą C to przeziębienie

Już mi się myli, który dzień mija, więc od teraz będę odliczać w dół 16 maja 28 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2. Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3. Cyc, [...]

DZIEŃ 66 – 19.05.2010 Rano na zajęciach, popołudniu na treningu, wieczorem relaksik w domu – słowem dzień jak co dzień Po treningu dopadł mnie stres przedstartowy, zaczęłam panikować, że jestem nieprzygotowana do zawodów i tym podobne sprawy, ale o tym więcej w podpunkcie dotyczącym treningu Samopoczucie całkiem ok,na [...]

robie to specjalnie dla ciebie :D odrobilem juz 2 z 5 zaleglych prac domowych, siadam do trzeciej bo na 19:30 mam trening :D c u :D

28 maja DZIEŃ 75 MICHA Dzień czitowy Ale zgodnie z wytycznymi partii, rzecz jasna. Micha generalnie codzienna nuda + żeberka i arbuz Rozkład BTW i kaloryczność nieznane ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1. Wyciskanie leżąc, maxy [...]

PODSUMOWANIE Na samym początku podsumowania chciałabym podziękować firmie Activlab za wybranie mnie do testu, mam nadzieję, że nie zawiodłam. Dziękuję również wszystkim tym, którzy mnie dopingowali i doradzali, również za konstruktywną krytykę. Minęły trzy miesiące – dla jednych to dużo, dla innych mało… Dla mnie okazało się [...]

Lepszy byl ten tekscik co przedstawial olokowi dupe z wakacji.COs takiego. - Ty stary slyszalem,ze byles na wakacjach jak bylo ? - eee****a dol jak c***,jedyna rzecz jaka przywiozlem jest ona.W sumie zaluje,ze pojechalem. - o ****a stary wspolczuje. hehe Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-07-08 00:23:32

w c*** sie masturubuje tak tylko z nia po prostu za duzo testosteronu juz mialem tak a teraz jestem jeszcze na cyklu z meta to juz wogole klapa no dzisiaj jakos nie chciala sie wiesz :) bo to 1 spotkanie haha dzieki ziomek

ukasz_ns - a ja słyszałem ,ze jak ktoś gada głupoty to mu c***ek więdnie... :>>>>

o jakiej proze najlepiej brac WITAMINE C (dawka 1000mg)

Mam pytanie, chcialem sprawdzic poziom testosteronu, jestem po 5ym strzale omnadrenu c 3 dni. Ale tez biore metanabol, meta jako pochodna tescia pewnie tez podwyzsza poziom testosteronu wiec nie bede mial pewnosci ze wynik zawyzony jest omnadrenem, czy się myle?

Faza III – NOGI PONIEDZIALEK – Nogi: A. Top-Half Squat from Pins Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 Objasnienie: W kazdej serii wykonaj 3 powtorzenia odpoczywajac ok.10sek pomiedzy kazdym powtorzeniem. Ale sprobuj nie odpoczywac calych 10sekund – ale tylko [...]

No to nie masz co narzekać A u mnie kurva nudy, pogoda c***owa, a ludzie narzekali na upały

siemano . po 1 technik uderzania jest wiele.. zdecyduj czy wolisz uderzać technicznie czy siłowo bo tu jest spora różnica w samych podstawach. Jeśli technicznie to popatrz na necie jak uderza David Beckham on w tym jest mistrzem , a jeśli siłowo to udeżaj jak C.Ronaldo , w necie masz mnóstwo porad , chyba że chcesz to postaram się jakoś jeszcze [...]

Charlie123 (o ile jeszcze nie wyłapałeś bana) rozpisz mi dietę i cykl na te 20 kg/m-c. Jeśli się sprawdzi, załatwię Ci stanowisko moderatora w tym dziale dzakas nawet ubityś. Ładnie. Ale... do michy hyhy

Łapcie wszyscy ode mnie songa: Do barów rozciągasz się jak do szpagatu (na pewno wiesz jak), żeby móc dobrze "ciągnąć" nogami ruch. Tyle ode mnie. pis!

Panowie potrzebuje pomocy. Kiedy tutaj zagladalem i widzialem jak Krac badz inni dawali swoj trening. Jakis FBW 4dniowy jak sie nie myle. Strasznie mi przypasowal trening ale po formacie wszystko poszlo w las. Przeszukałem tutaj z 150 stron i ni c... Moze ktos sobie go skopiowal i mi go tu wklei? z Gory dzieki

Do tego pogoda c***owa jak nieszczęście co tu kurva na maturze schreibać ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-08-31 18:39:57