c

Rakhu ty gnojku chodzi mi o to ze na długość i rozmiar był na mnie dobry xl! ale rekawy jakies za duze :/ c*** wie o co lata

Joł joł joł ****a W A K A C J E !!!!!! JEEEEEE

heh problem jest taki ze jest c***owe połączenie z poznaniem ostanti autobus z poznania do mnie jedzie o 18:/

****a jak mnie wkorwia co ta wiara z tymi dziewczynami robi laska idealne ciało a ci ze gruba ta babka sama wyglądała jak lebera oni sie c***a znaja i nie maja pojecia co sie ludziom podoba a tylko pyerdoli sie dziewczynom we łbach od tego

Zaczynamy znów sezon częstych znakomitych gal szybki przegląd :) 6 Sierpień - UFC 133 - powrót Vitora 14 Sierpień - UFC live i ostatnia szansa Dana 27 Sierpień - UC Rio - dla mnie gala mega - rua,spider,griffin, barboza, nog - na jednej gali wow 10 wrzesien - c.d mega turnieju ^^ 10 wrzesien - adamek nowym mistrzem ^^ 11 wrzesień- daniel ghita vs [...]

czytalem wszystkie arty marka c. "zycie na koksie" są chyba 3 tematu, wszystkie warte przeczytania calej ich rozmowy i spostrzeżeń. gosc naprwde ma wiedze jednak goscie ktorych znam co biora koks od dawana normalnie mają dzieci i wg co ciekawe, kulturysci wg nie mają potomstwa albo o ich nie "ujawniają" przed kamerami Zmieniony przez - Hekade w [...]

nie twierdzę tak, ale twierdzę, że warto słuchać doświadczonych, a za taką osobę uważam marka c.

marek c pisze swoje spostrzeżenia na temat koksu, neguje jego światło i wg a sam bierze napewno nie male dawki typu 250mg enana e5d

o ten marka.c art ci chodzi chyba

jak miałem spyerdalać jak wyciskałem sztangę ? Byłem twardy i wytrzymałem a Ty spyerdalałeś jak c**** %-) ps: coś c!pka nie wchodzi :/ Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-29 20:02:46

źródło z komentarzy z tego filmiku (swoją drogą ciekawy filmik): http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c-XJPUmpgY4

c) dołączyć się do nich i bawić się do białego rana

d spełnione. c awykonalne z tego powodu, że zrobił się z tego niezły bur.del. Inni ludzie przebywający w hotelu też się "skarżyli" (awanturowali o to)

    2014-01-17 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 19       generalnie od wczoraj wieczora cały czas czuję mocną obolałość potreningową w barkach, czuję jak mięśnie rosną - to był niesamowicie dobry i skuteczny trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,0            Waga tłuszczu             16,4            Zapotrzebowanie     [...]

ja mam rozterki co do insigni ale chcę benzynę 220KM :), niestety mało tego w kombi można spotkać bo też bym taką wolał, teraz mam vectre C i nie miałęm problemów oprócz typowych w dieslach (dwumasa itp) ,ale miedzy innymi przez te problemy nie chcę już diesla ;-), zresztą mało jeżdżę ostatnio więc mocny benzyniak będzie cool %-) a przedstawione [...]

ja mam rozterki co do insigni ale chcę benzynę 220KM :), niestety mało tego w kombi można spotkać bo też bym taką wolał, teraz mam vectre C i nie miałęm problemów oprócz typowych w dieslach (dwumasa itp) ,ale miedzy innymi przez te problemy nie chcę już diesla ;-), zresztą mało jeżdżę ostatnio więc mocny benzyniak będzie cool %-) a przedstawione [...]

Dobra kolejny dzień treningowy zaliczony, a mianowicie znienawidzone przez wszystkich Nogi i ukochane Barki ;) Najpierw napiszę wczorajsze żarcie bo zapomniałem : Śniadanie : Owsianka 100g Szkoła : 100g ryżu brązowego + 200g kury z warzywami Przed treningiem : Owsianka 100g W trakcie treningu : 50g Carbinizer XR + 700ml wody Po treningu 100g [...]

No to dzisiejszy Chest&Triceps day zakończony ;) mam mega satysfakcję z dzisiejszego treningu, pompa mega, mięśnie wykończone i o to chodzi !! Plan wyglądał tak : Rozgrzewka : 5 minut - przeplatanka pajacyków, skip A , skip c, i burpees. 4x12 - Pompki klasyczne. Trening Właściwy : 4x12 - pompki na poręczach (krzesła) 4x12 - pompki z nogami [...]

Opóźnione wpisy, ale nie miałem czasu przez ostatnie 2 dni, więc konktrety. Najpierw wypisze trening z czwartku, czyli ABS i Grzbiet na drązku : Rozgrzewka : 2x10 - wymyki. 2x30s - Mountain climbers. Trening Właściwy : 4x12 - Wznosy prostych nóg do drążka. 4x12 - Wznosy prostych nóg do poziomki. 4x12 - Wznosy kolan. 4x12 - Wznosy nóg do [...]

Wybaczcie że nie aktualizowałem dziennika przez tydzień ale miałem matury a po maturach dużo pracy i nie bardzo miałem czas, no i jeszcze do tego wszystkiego się przeziębiłem. Moje zaległe treningi z 30 kwietnia i 1 maja to były treningi Grzbietu (czwartek) i Nóg i Barków (Piątek) a wyglądały tak : Czwartek. Rozgrzewka : 4x15 - Foczki Trening [...]