c

koop to, czym mozesz uzoopelnic braki w diecie: jezeli masz braki gloownie bialka => odzywka bialkowa, jesli b i ww => gainer; pod uwage wez roowniez swooj metabolizm /jego tempo/ dlaczego 'chcesz jesc 2 razy/dzien'? akoorat tyle tobie potrzeba bialka z odzywki? kierooj sie w strone wpc, a soogerooj cena btw heh n/c artystyczny leniwy' [...]

Spokojnie mozesz tak zrobic byle nie był za cieply <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

jaki ogorek? heh przylapalem Cie Quart na niescislosci a)kiszony b)surowy c)konserwowy pierwszy inwalida rzeczpospolitej

na takiego skurczybyka najlepsze beda chyba duszenia (mata leo lub trojkat), ew. mozesz probowac dzwigni na reke, ktorej zazwyczaj udaje sie uzyc jesli przeciwnik jest wlasnie duzym i zlym miesniakiem... TECHNIKA I SZYBKOSC PONAD MASE, SILE I BRAK TECHNIKI! ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

Zioła i preparaty godne polecenia : DROMIN - preparat drożdżowy wzbogacony minerałami i witaminami m.in. pyłkiem kwiatowym. Preparat wzmacniający, polecany w okresach osłabienia i przemęczenia. Oprócz tego dobrze działa na trądzik, zajady itp. PYCNOGENOL - żródło bioaktywnych flawonoidów, silnie przeciwutleniający. Chroni organizm przed działaniem [...]

Son, byc moze u Ciebie Witamina C Nutrenda 500 mg ??? Ewentualnie jeszcze jakis cynk organiczny ? McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Sindy C. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Informator dla kandydatów do służby przygotowawczej Przyjęcie do służby przygotowawczej w BOR może nastąpić po odbyciu zasadniczej służby wojskowej albo po przeniesieniu do rezerwy, kandydat powinien posiadać tzw. uregulowany stosunek do służby wojskowej. Warunek ten nie ma zastosowania w stosunku do kobiet. O zdolności fizycznej i psychicznej do [...]

7:00 Kreatyna 5g+Multitabs, Centrum, Vit C 7:30 70g musli+200ml mleko+3 jajka+3 kromki+ szynka 200g /TYLE JESZ NA SNIADANIE? 70g musli+200ml mleka+3 jajka (jajecznica)+100g miesa+ zolty ser+3-4 kromki /J.W? 9:00 200g szynki+chleb /100G SZYNKI STARCZY 10:00 Trening 12:00 5 gr Kreatyny Treca+ 30 Rybozy Treca + sok + Mass XXL 13:00 100gr [...]

1. Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. 2. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany [...]

Ooooooooo wlasnie (MALCOLM hyba nie bedziesz zly) ja tez bym oto przy okazji spytal bo facecik w sklepie z sup powiedzial zebym sobie je zarzeral wapno bo cos mi trzeszcz w barkach zakupilem takie multivitaminum w aptece(A,C,E,B,D), noi jeszcze magnez kiedy?

DO MICHAIL !!!!!!!!! 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Po przerwie rocznej. Trenuje od Sierpnia 2003. Teraz mialem znów przerwe 2 tyg. z powodu grypy. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

napisalem jako jeden z nielicznych heheh moreira chyba tesh przeprowadza i z tego co sie orientuje na niebieski tylko ...ogolnie nie wiem moze w takim "skrzywionym bjjym spoleczenstwie" jak w polsce teraz robi egzaminy na wyzsze stopnie tesh .. przeciez "Swych" uczniow to on widuje raz w roku a niektorych raz na 2 lata ...wiec [...]

Zostaw tak jak jest. Przy tabsach na watrobe to obowiazkowo hepatil, sylimarol ... Jak nie masz kłopotow z zoładkiem to nie powinno byc zadnych problemow. Witaminek masz full do wyboru.Preparaty złozone, pojedyncze witaminy... Ja zawsze kupuje falvit, jest dla kobiet w ciazy i ma dobre dawki i do tego jeszcze witamina C 200 mg pare tabsow ,wit. b [...]

A R C H I W U M -------> znasz to?

'nie mam żadnej diety ,bo jest mi nie potrzebna' wiec odzywka tez ci niepotrzeban... n/c...

zaczyna dopiero trening 175 cm 69kg to bedzie gr C?

Hehe.. Mi to nie robi różnicy bo mam karte telewizyjną i c+ mam odkodowany

stierdze krotko i zwiezle - poprostu z a ***** i s c i e - tak trzymaj pozdro

1. 18 lat 190 cm 85,4 kg moze to nie wydaje sie duzo ale bełcon mam duzy i tlusty:) 2.trenuje od 2 lat 4-5 razy w tyg systematycznie ot jak mialem panne teraz troche mniej ale jestem na silowni min 4 razy w tyg:) 3.no cwiczylem programami roznymi jezeli chodzi o brzuch to ostatnio viktora fernandeza 6pak w 12 tyg i nic a nic:) a wyrabialem [...]