http://i46.tinypic.com/11w97nr.gif Czas na powrót po chwilowej przerwie ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g ser żółty ok. 30g dżemik ok. 20g posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka brokuły oliwa 40g http://i49.tinypic.com/3zat4.jpg posiłek ok 18:30 (przed treningowy) [...]
Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 20:37:15 Liczba szacunów: 0
za Sosną przemawiają sukcesy w Bokserskim Ringu a za JDSem co przemawia? C przemawia za juniorem ? Pasmo strike zwycięstw na prrzestrzeni lat? Zdobycie mistrzostwa ufc poprzez striking ? Żeby nie było, nic nie mam do sosnowskiego, ale był miestrzem swiata w 5 liczącej się federacji, imo bardzo daleko. Nie jest na pewno jakimś wybitnym bokserem. [...]
Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 21:44:17 Liczba szacunów: 0
Pomyslalem,ze wrzuce cos z mysla o osobach,ktore posiadaja tylko jedna hantelke(Wujaszek Obelx)%-) 5 rund x 5powtorzen: a)rwanie b)zarzut+thruster c)rzymski martwy ciag,noga przeciwna d)wymachy e)przysiad(goblet squat)-potem zmieniacie reke i powtarzacie wszystko od nowa=1 runda przerwy miedzy rundami/seriami,90-120 sekund [...]
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 21:53:54 Liczba szacunów: 0
Oj Michal tu sie NIKT NIE SPRZECZA, wyrazamy opinie i staramy sie ja uargumentowac:) sam piszesz DODATEK, i moze w takiej formie jest to uzasadnione i TYLKO na poziomie PRO gdzie liczy sie kazdy datal, dla amatorow soczkow SAA, ph to tak jak pisal Kult zabawka a)droga b)bardziej tosyczna c) niezbadana pod wzgledem efektow dlugoterminowych...
Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 22:28:57 Liczba szacunów: 0
witaminy i minerały juz mam chyba najlepsze na rynku obecnie z OrangeTriad z CL na wątrobe zastanawiam sie co moze wrzucic bo niektóre rzeczy niby chamuja produkcje naturalnego kolagenu w stawach lub w małe czesci rdukuja działanie orali, dodatkowo wrzuce pewnie czosnek w tab+wit C 1g ed zastanawaim sie nad omega3 dodatkowo i lecytyną + ew cos [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2012-10-02 23:04:42 Liczba szacunów: 0
02.10 Miska Suplementy: magnez z calcium (tranu jeszcze nie kupiłam ale odczuwam jego brak), a wzięłam sobie jeszcze wit C W misce zmieniłam krewetki z makaronem na chlebek z masłem plus ser feta z warzywami. Trochę to pewnie namiesza ale nie miałam ochoty na te krewetki. Może jakbym miała śmietanę w domu to bym się pokusiła. Wypiska z treningu [...]
Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 23:30:36 Liczba szacunów: 0
Do mnie tez już dotarło.. Czy ktoś chce się wymienić smakiem C-6 ? Dostałem swój znienawidzony smak - truskawkę %-) DObrzy ludzie, czy ktoś lubi truskawkę ?
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 15753 Data: 2012-10-03 10:37:44 Liczba szacunów: 0
I być p.a.j.a.c.e.m stulecia w kraju , raczej nie :-{ nie nie sprzedałbym się , bo on się za kilka złoty zapisał bardzo niechlubnie w historii i został na kartach których nie wymaże . żadne pieniądze nie są tego warte. Poza tym już dawno się dowiedziałem że trzeba żyć tak by nie mieć za mało ani za dużo gdyż obydwa stany są iluzją i mogą być [...]
Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 12:14:07 Liczba szacunów: 0
wspomne tylko ze nie przypadkowo suple Roberta sa podobne bardzoooo do wczesnych produktow od C...;) i wiadomo ze klienci nigdy sie nie dowiedza gdzie i jak sa robione. Michal piszesz ze Ty tam sie w huuu znasz bo zyjesz tym od lat... no spoko, ale czy uwazasz ze w europie i PL to bb nie istnieje? to juz nie czasy ze Hameryka to raj a tutaj dno, i [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 16:54:16 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich!! Przepraszam,ze sie nie odzywam zbyt czesto ostatnio ale jak wiecie to juz koncowka przygotowan i czasu jest jak na lekarstwo. Od 4 tygodni kazdy moj dzien wyglada niemal identycznie: 8.30 pobudka: 10gr.BCAA + 10 gr.L-Glutaminy Extreme 20 minut pozowania 9.30 Posilek: 100gr.platkow owsianych + 450gr.bialek jaj + 1 zoltko + 2 [...]
Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 17:56:11 Liczba szacunów: 0
C.D. rozgrzewka bieg: dystans: 1km czas: 3:48m ostatni czas: 3:56 progres: 8sekund :-D wciąż do przodu -niezliczona ilość przeskoków - minimum 76cm wysokości, 4 razy pod rząd -rzut piłką 4kg na 5m - tu muszę wyczuć technikę, dorzucam równo na linię, a ma być za, jednak specjalnie zamówiłam sobie 1kg cięższą piłkę, więc za 2 miesiące 3-kilową będę [...]
Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 18:31:32 Liczba szacunów: 0
wspomne tylko ze nie przypadkowo suple Roberta sa podobne bardzoooo do wczesnych produktow od C...;) i wiadomo ze klienci nigdy sie nie dowiedza gdzie i jak sa robione. Michal piszesz ze Ty tam sie w huuu znasz bo zyjesz tym od lat... no spoko, ale czy uwazasz ze w europie i PL to bb nie istnieje? to juz nie czasy ze Hameryka to raj a tutaj dno, i [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 18:54:01 Liczba szacunów: 0
Michal - Twoja ironia, zazwyczaj jest taka jak przyznawanie sie do winy ze walowaliscie ludzi z C. Jak polityk, wtedy ani prawdy nie powiedziales ani nie sklamales, nawet kilku modow zwrocilo Ci uwage a Ty prules dalej swoje, taka tania manipulacja na mnie nie dziala. Daj linki do sklepu gdzie mozna kupic muscle testa w usa z cenami itp, chetnie [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 19:35:19 Liczba szacunów: 0
I kolejny dzień: Oczywiście zaliczony ;-) Warzywa: - pomidory - brokuły - kapusta kiszona Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed prawie każdym posiłkiem [...]
Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 20:11:34 Liczba szacunów: 0
Michal - Twoja ironia, zazwyczaj jest taka jak przyznawanie sie do winy ze walowaliscie ludzi z C. Jak polityk, wtedy ani prawdy nie powiedziales ani nie sklamales, nawet kilku modow zwrocilo Ci uwage a Ty prules dalej swoje, taka tania manipulacja na mnie nie dziala. Daj linki do sklepu gdzie mozna kupic muscle testa w usa z cenami itp, chetnie [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 20:27:47 Liczba szacunów: 0
Nie mialem zamiaru Cie urazic. Kto siedzi w temacie nie od 2-3 lat ale od 10 lat przynajmniej to wie o co biega. Prawda jest taka ze walowales swiadomie z robo i c ludzi na suplach , a wyszlo dopiero teraz. Sam sie do tego poniekad przyznales, chyba ze chcesz wycofac owe "przyznanie sie" bo takim prawdziwym tego nie mozna nazwac. Sam pamietasz ten [...]
Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2012-10-03 20:31:36 Liczba szacunów: 0