SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co zjeść przed biegiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponoć jabłko można wciąć tuż przed. Już raz tak biegłem (i to w mróz -5*C) i czułem się dobrze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 3/28/2009 11:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • zincas forte, aspargin, tran, tussipect, sudafed, glukoza.. oj w c****** tego stuffu jest

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 11/10/2004 10:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • a co chodzi!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie to zalezy od innej 'suplementacji' ostatnio oglodalem film Chest od Animala z Radkiem i Arkiem i gadali o diecie jeden z nich przed zawodami ma 5 g / k.m.c.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 4/28/2007 11:02:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Wynik powinien wynosic przynajmniej 5 krotnosc gornej normy. Jezeli jest mniej to znaczy ze stezenie jest zanizone. Kazdy kto powie inaczej, kłamie lub nie ma o tym pojecia. Wyniki moga sie roznic TYLKO jesli mowimy o testosteronie wolnym wtedy rzeczywiscie to zalezy od organizmu. oczywiscie mowa o dlugich estrach czyli c albo e lub mix jezeli leci prop lub badanie jest robione zaraz przed kolejna iniekcja wynik moze sie roznic. Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2016-09-02 23:23:37

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 9/2/2016 11:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • lol n/c

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 10/19/2005 6:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok a meta

    Post
    Doping

    a)Bo była głupią pi.zd.ą ,chciała Winko i diler ją wy***ał b)Bo była głupia pi.zd.ą i chciała przytyrać c)Bo była głupią Pi.zd.ą i nie było jej stać na Winstrol

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 10/31/2005 12:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA!!! ZOBACZCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmmmmm chyba sobie kupie takie cos (buahahahahahahahahahha) wiesz mozna niezle kase bic na takims czym ale jsli jakis koles osto sie wkur...i i przyjedzie do tego kolesia to nie wiem co tam bedzie gorzej jak w SAJGONIE chyba albo jest 2 mozliwosc ze ta dieta dziala (buahahahahah) i wtedy ten koles jeszcze gorzej w***...e dla tego kolesia co przyjechal jemu w***...ć czy to ma sens nie wiem ALE TO JEST NIE MORZLIWE ZEBY BYLA TAKA DIETA albo koles jest taki modry albo ci co to kupili sa d****ami If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 4/15/2003 3:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Statyka

    Post
    Inne dyscypliny

    chcialem to juz wczesnie napisac, ale jakos mi sie zapomnialo. No wiec wplyw tyrozyny na mozg jest posredni. Co osobiscie uwazam za pozytyw. Jest to substancja wyjsciowa do produkcji neuroprzekaznikow. Co to sa neruoprzekazniki? prosze bardzo, chciaz nie jestm ekspertem to bedzie pewnie wiedza jako teraz dzieci maja po gimnazjum, ale moze ktos tak jak ja nigdy jako uczen w gimnazjum nie byl i mu sie przyda? Za przetwarzanie informacji w mozgu odpowiedzialne sa komorki nerwowe: neurony. Wygladaja jak male osmiorniczki (jak sie wczuwam w to gimnazjum ) z lapkami - polaczeniami z innymi neuronami. W ten sposob informacja moze byc miedzy nimi wymieniana. Punkty stykowe (raczki na koncach lapek) to synapsy. dodatkowo (nie) kazdy neuron ma drzewko dendrytowe ktore mozna sobie wyobrazic jako dluszsza lapke lub nozke . Chodzi o to ze w przyblizeniu kierunek przekazywania informacji miedzy neuronami jest wyrozniony: wchodzi ona przez lapki a wychodzi przez nozke. Dobra caly czas pisze informacja ale w jakiej postaci jest ona przekazywana? I zblizamy sie do tyrozyny juz prawie . Generalnie informacja jest zakodowana pod postacia impulsu elektrycznego (amplituda rzedu mV) Impulsy zbierane przez lapki sumowane sa w ciele komorki (sommie) i jesli ich suma przekracza wartosc progowa nastepuje tzw. zaplon komorki i na wyjsciu (nozce) pojawia sie pobudzenie elektryczne, ktore bedzie dalej przekazana kolejnym neuronom. Jesli impuls wypadkowy w sommie jest zbyt niski, to informacja zamiera - nie jest propagowana dalej. (podkreslam ze jest tutaj bardzo duzo uproszczen) a gdzie ta tyrozyna? juz prawie, prawie. Wiemy jak dziala jedna komorka: zbiera impulsy i wysyla je dalej, ale nie wiemy jak wyglada przekaz impulsu na granicy neuronow. Okazuje sie ze (Bogu dzieki) na styku (w synapsie) impuls przekazywany jest na drodze chemicznej a nie elektrycznej! Czemu to jest takie wazne? bo wlasnie sila polaczen synaptycznych odpowiada za nasza pamiec dlugotrwala i zdolnosc uczenia. Pamiec krotkotrwala jest stanem elektrycznym neuronow. jak wiadomo naladowany kondensator sie rozladowuje zgodnie z rownaniem c=c0exp(-const*t) jesli wiec nasza pamiec byla zapisana w tych kondensatorach to zapominalibysmy wszystko wykladniczo, albo musielibysmy wszystko przed uplywem krytycznego czasu powtarzac. ukladem takich kondesatorow jest pamiec operacyjna w kompie, musi ona byc regolarnie odswiezana, a jak wylaczymy prad... to wszystko bezpowrotnie znika! to byla mala dygresja... wracamy do synapsy. Otoz zamkniete w niej sa pecherzyki z neuroprzkaznikami. W momencie gdy do dendytu dociera impuls elektryczny powierzchnia pecherzykow zostaje spolaryzowana i neuroprzekazniki wyplywaja na zewnatrz. Kazdy z nich radosnie hasa w przestrzeni miedzy synaptycznej szukajac jakiegos miejsca zeby sie zaczepic na dluzej. Takimi miejscami sa centra aktywne na powierzchni kolejnego neuronu(kurde zuzylem juz porownanie lapek... a by sie przydalo!), ktore wyobraimy sobie jako male judaszyki (takie jak w drzwiach) Neuroprzkaznik chetnie sie tam zaczepiaja, a ze sa malymi urwisami to owe judaszyki przekrecaja i... droga do wnetrza kolejnego neuronu jest wolna. (nazywa sie to kanalem jonowym) wplywac tam moga tylko okreslone jony, skad one sie biora u licha? jak wiadomo nasz organizm sklada sie z wody ktora ma zdolnosc do hydratacji wielu substancji np.: sol kuchenna w wodzie rozpada sie na Na+ i Cl- (to sa jony). Jesli kanal jonowy jest otwarty to jony z przestrzni miedzykomorkowej wplywaja do komorki (to sie nazywa dyfuzja, impulsem do niej jest nierowne rozlozenie jonow, sa one tak zlosliwe ze probuje sie tam wciskac gdzie ich nie ma-> daza do rownego rozkladu ladunkow). Do komorki wplywaja wiec jony niosace ladunek elektryczy i... tak tak znowu mamy elektryke i jesli pobudzenie jest wystarczajaco mocno to kolejny neuron sie pobudza, i... dalej juz wiecie. Mam nadzieje ze teraz rozumiecie juz mniej wiecej co to sa neuro przekazniki. Jesli jest ich w synaptycznych pecherzykach wiecej to oczywiscie w momencie polaryzacji synapsy wiecej zostaje uwolnionych, wiecej "atakuje" centra aktywne-> wiecej jonow miedzy komorkowych wplywa do kolejnego neuronu-> jego pobudzenie jest silniejsze. Informacja przetwarzana jest szybciej. Dodatkowo powyszy model jest bardzo uproszczony(myslalby kto?) i nie wspomnialem ze sila pobudzenia jest kodowana nie na amplitudzie ale na czestotliwosci plynacego pradu, wiec polaryzacja pecherzykow przebiega wielokrotnie w krotkich odstepach czasu, normalnie neuroprzekazniki powinny byc aktywnie wpompowane ponownie do pecherzykow, ale jesli pobudzenie jest zbyt czeste to nie starcza na to czasu. Jesli neuroprzekaznikow jest wiecej to synapsa moze byc pobudzana czesciej i przekazywac intensywniejsze impulsy, co jest potrzebne przy uczeniu ale takze sporcie. To by bylo tyle.... malo?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 7/11/2005 10:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • bomba a egzaminy

    Post
    Doping

    F.U.C.K no to sie okazuje, ze na cyklu to tylko w lozku lezec, zamiast silowni abgymnic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-13 01:29:21

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 10/13/2009 1:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Napompowany na maxa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to tak, jakbyś mierzył członka po kąpieli w zimnej wodzie 0 stopni C. :D Nie przejdzie Pozdrowienia...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 8/14/2001 11:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY - dostępnośc glukozy w Katowicach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sklepabc.pl/index.php?s=140886&c=144

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 6/19/2006 10:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • samo HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB nie nalezy do suplementow, ktore sie bierze cyklicznie. Poza tym jak juz chcesz je brac to kup sobie normalne, a nie swiruj z jakimis HMB Revolution, albo HMBolon bo to po prostu P.I.C. pzdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 7/21/2007 3:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na tydzien deki i test.propinate przez 4 tygodnie meta piramida 8.TRENING: masa+sila 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 m-c 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak tendencji do tycia i chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 180 przysiad : 180 _______________________________

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2/5/2008 6:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do ocenyyy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Jesli jesz mieso z bułka w dodatku pszenna, to trawisz polowe bialka, tak samo z bananem. Nie mozesz mieszac weglowodanow z bialkiem, poniewaz wegle trawia sie dwa razy szybciej i "porywaja" niestrawione bialko dalej do dwunastnicy, gdzie gnije itp. Platki nestle, fastfoody itp to mega szkodliwe tluszcze. Pieczywo tylko ciemne i na zakwasie. Nie ma tez warzyw i owocow, potrzebujesz duzo witaminy C i witamin z grupy B, bialko czyli mieso najlepiej trawi sie z warzywami. Sok ze sklepu w kartonie to sciema, trzeba pic pol godziny przed jedzeniem, nie popijac bo tez tracisz wyliczone gramy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 695 Data: 4/27/2013 12:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wznowienie treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a)trenuje sie całe ciało b)od rzeźby i masy to jest dieta, nie trening c)poczytaj o FBW(polecam plan by knife)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 346 Data: 1/24/2015 6:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • minerały w izotonikach...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ze strony http://www.sportatut.com.pl/sport/ znalazłem skład izotonika OLIMPA: Wartość odżywcza: 1 porcja 250 ml Wartość energetyczna: Węglowodany Białko Tłuszcz 230,0 kJ (55 kcal) 13,8 g 0,0 g 0,0 g Zawartość witamin w napoju 1 porcja 250 ml stopień realizacji zelcanego spożycia przez 1 porcję Witamina E Tiamina (witamina B1) Ryboflawina(witamina B2) Witamina B6> Niacyna Pantotenian wapnia Witamina C Folacyna Biolyna Witamina B12 3,900 mg 0,528 mg 0,528 mg 0,660 mg 4,950 mg 3,300 mg 18,100 mg 112,200 µg 42,900 µg 0,330 µg 39,0 % 36,3 % 33,0 % 33,0 % 29,7 % 39,6 % 29,7 % 56,1 % 29,7 % 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) Potas (K) Wapń (Ca) Magnez (Mg) L-glutamina L-carnitina 87,5 mg 72,7 mg 17,5 mg 7,5 mg 185,0 mg 50,0 mg Pozdro DAreckyy Ps. Trochę się poprzestawiało

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 8/31/2004 3:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bodymax ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    w bodymaxie jest tylko 80 mg ginsana a dawka odczuwalna to 1500-2000 mg a poza tym jest tam 80 mg witaminy c ktora sie gryzie z ginsanem jak widzisz produkt bezsensownie skonstruowany - kup samego ginsana

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 9/7/2004 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • a czytaleś art. FairDo o przysiadach, albo Marka C. jest tam szereg b. waznych informacji. ze swej strony dopowiem,ze zbytnie kombinowanie z brzuchem- nie wciągasz go i nie wypychasz a także z ustawieniem kręgoslupa może sie niedobrze konczyć. ogolnie wydaje mi sie- choc przyczyn może być wiele- że oże to być wynikiem zbytniego pochylanie sie ku przodowi, złej koordynacji podczas wykonywania- wlaściwie moze wstajesz wcześniej biodrami niż nogami- to oczywiście skrotowe i nieco naciągane okreslenie nalezy przeanalizowac caly ów ruch i poszukac blędow- od ułożenia sztangi, ciala, koordynacji ruchowej, glębokości siadu -az do poszczegolnych faz zarowno pozytynej jak i negatywnej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 7/14/2009 8:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 10/25/2012 6:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • nie przerywaj, weź solidne dawki czosnku, wit c, jakąś aspirynę na noc żeby się wygrzać i będzie ok

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2/9/2009 12:50:32 PM Liczba szacunów: 0