c

Albo zamiast tych skipów po prostu zrobię to: TRENING II 5x Skip A 60m 5x Skip C 60m Akurat znalazłem gdzieś tu na forum, odjąłem podbiegi i wieloskoki, ponieważ moim celem jest trening sprinterski.

o ****a to ten wrestler jednak jest potężny w c***

Gdy jestes dobry to Twoja głowa bedzie w dobrym stanie duzo trenuj by robic w c***a swoich rywali i zamieniac ich w ringu w d***** hehe

i bylo bymysle git tylko npp dalbym progresja dawki pierwszy tydz 300 i kolejne dodawac po 25mg z kazdym tyg Wino desma lub oral jakis bo dla watroby ta sama szkodliwosc a mniej zastrzyko wbioorac pod uwage ze npp e2d tez by bylo dobrze brac. Ja bym dal azolol jak ma kase z 35-40 mg i kosa w c***..

Brzydka klata?? hehe co jak c o ale Bolo słynie właśnie z dobrej klatki i miał nietypowe treningi na nią i dzięki czemu jego klatka jest tak wielka a te Filmy są 100 razy lepszy od tych nowych które nie mają fabuły jako Aktor jest super!!! a co do zalania sylwetki to proszę cięeee... nie ma aż tak bardzo zalanej i dla mnie to on ma rzeźbę a [...]

PIĄTEK - 04.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (40g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (220g) Dawtona Pomidory z czosnkiem (265g) makaron z przenicy durum (60g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (220g) [...]

Rozpisałem Ci trening sprinterski ! 1.5.2 .Periodyzacja treningu młodych sprinterów A.Okres przygotowania ogólnego Pn Elementy szybkości + siła ogólna Wt gry+ sprawność ogólna Śr Wytrzymałość tempowa + skoczność Cz Szybkość + płotki Pt Siła dynamiczna + gibkość So Wytrzymałość tempowa (Interwałowa ) N Wytrzymałość ogólna ( sprinterska zabawa [...]

nie sztuki walki podobnie jak i prawko kat. C to cechy preferencyjne

Szczerze ja w życiu bym nie poszedł robić za mniej niż 10 zł na godzine !!! jak mam za******lać po 5 czy 6 zł na godzine to wole iść z ziomem po 24 na jakąś budowe wy***ać jakiś cement czy wiertarki na budowach szczególnie teraz w c*** takiego sprzętu i nikt nie pilnuje ;p 5 minut strachu i 400zł w kieszeni ;] albo w dilere się zabaw ziomek lata z [...]

no co Ty, tylko 270 brzuszków? To MAŁO, taką ilością to Ty nic nie zdziałasz, dowal sobie tak jeszcze z 230 to można o czymś pomyśleć, 500 to już jakaś ilość, a co tam takie 270, no mówię Ci to nic. Tym żeber nie zakryjesz. Najlepiej jakbyś robił 500 przed każdym posiłkiem i będzie roxx, iks de iks de! A teraz do rzeczy - to była ironia, i r o n i [...]

Guetta ja mieszkam w bloku na 4 piętrze także mi g**** zrobi. Mojego osiedla nie podlało ale szkoda mi ludzi bo nie dość że c***nia jest na Podkarpaciu sama w sobie to jeszcze szkód narobi. Tym bardziej że to przecież powtórka z rozrywki. 2 tygodnie temu się zaczęło wodę wypompowali a tu już następna fala.

* Light Heavyweight bout : Chuck Liddell vs. Rich Franklin < Chuck. Lubię Franklina, ale jake dostanie cepe od Chuck'u to nie widzę go. Chuck nie wyglądał za specjalnie w kilku ostatnich walkach, ale myślę, że po prostu się nadział na pare mocnych bomb. Dalej potrafi przypi***ić. * Heavyweight bout : Mirko Filipović vs. Patrick Barry < Mirko [...]

ło f.u.c.k, jaka dyskusja..

DZIEŃ 54 - PIĄTEK, 4 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 54 Dieta na str. 1, post 8. ~9:15 - jajecznica (7 jaj) + pomidor + oliwa z oliwek (15ml) ~11:50 - serek wiejski + młoda kapusta gotowana + oliwa z oliwek (10ml) ~14:50 - pierś z kuraka + warzywa + orzechy włoskie [...]

DZIEŃ 80 &#8211; 2.06.2010 Pchnęłam dzisiaj do przodu jeden egzamin i jedno zaliczenie &#8211; tym samym koniec nauki w tym tygodniu. Wstałam strasznie niewyspana i bez siły do czegokolwiek, ale w trakcie dnia to się zmieniło. Oba treningi wyszły fajnie, chociaż zakwasy po wczorajszej siłowni dość mocno dokuczały, zaczęły mnie też łapać [...]

No ale w c***owych butach można sobie ładnie kolana rozwalić

Nie mam pojecia. W nedznikach tez chybamieli swierzb askad to c*** wie Rowa czyscisz szczotka do butelek czy gabka? Mozemasz majti elastyczne i sie dupsko poci. Opcji jest wiele. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-06-04 23:46:24

DZIEŃ 81 &#8211; 3.06.2010 Święto, więc jak na święto przystało &#8211; dzień spędzony leniwie. Przede wszystkim nadrobiłam braki snu &#8211; wstałam dopiero o 11 Dzień do treningu spędzony leniwie i bez pośpiechu. Na treningu mogliśmy robić, co chcieliśmy, dlatego też znowu zrobiłam siłownię &#8211; trening rozpisany niżej. [...]

a co dodac na dobre samopoczucie? Witaminę C i dobry booster teścia.

Polecają Novedex XT + Axis-HT (teraz lecę taką kombinację). Może tak: - HCG 10000 jednostek rozbij na sześć strzałów np e3d - Clomid (1 liść) 2/2/2/1/1/1...i do końca 1 tabs/ed - Novedex XT - 4 kapsułki/ed - Axis-HT - 4 tabletki ed - Witamina C-1000 - 6 tabletek ed - Magnez - 2 tabletki ed - Monohydrat kreatyny (np. Vitalmaxa) - bierz większą [...]