c

Toomek podawaj źródła... bo wklejasz hurtowo w c*** artów a czasem zapominasz dopisać str z ,których to kopiujesz...

to zależy jak dużo wypijasz b i c po treningu spokojnie 2 godz może być

PONIEDZIALEK Klatka + Barki tył - Trening nr. 3 1. WYCISKANIE SZTANGI SKOS GÓRNY Ładnie weszło. Można jeszcze dołożyć. 50kg x 10 55kg x 10 60kg x 8 65kg x 8 (poprzednio 60kg) 2. DIPSY j.w. CC = Ciężar ciała CC + 7kg x 8 CC + 9kg x 8 CC + 11kg x 8 (poprzednio 5kg) 3. WYCISKANIE HANTLI PŁASKO OK 24kg x 10 28kg x 8 32kg x 8 - (poprzednio 30kg) [...]

a jaki cel suplementacji? jak celem jest ochro9na miesnia, to fakt, lepiej dac wiecejj bcaa kosztem glutaminy. jak chcesz podniesc odpornosc dzieki glutaminie, to istnieja tansze sposoby jak chocby witaminka c+czosnek. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html [...]

27.10. ---------------------------------------- Miska: 1.placki owsiane, ½ porcji białka TRENING 2. owies, białko 3. placki owsiane, kapusta kiszona, brukselka 4. jajka, otręby, kapusta kiszona + pekińska, pomidor, oliwa 5. twaróg, szczypior, olej lniany + witaminy B 135 T 57 W 104 KCAL 1481 [...]

nie marudz, walcz z depresja :D jak bedziesz jeszcze marudzil na ansze lekarstwa to ci calkie tylko sznur zostanie :D pytanie do chlopakow w IRL: CZY TAM JEST K.... BURDEL C... WIE JAKI?!?! Ostantio robilem dla dwoch Irlandzkich firm i chyba sie zwalniam ebde wolala pojsc zajacowac na tasmie. W obu przypadkach to samo, pomylki w wyplacie, nie [...]

d0l4r99 Przykład nr 1 z tematu zycie wiezienne,symbole i takie tam ... banda gówniarstwa która nie ma o niczym pojęcia. dyskutuja o grypsowaniu, a w więźieniu nigdy nawet jedna noga nie byli. zaimponowani tym, a żaden z nich by nie grypsował, bo widze to juz po waszych gadkach, co z was za charaktery. W moim odczuciu jest to wypowiedź obraźliwa [...]

no proste ze tak nie slyszales o tym? jeszcze witamine c do tego

Przeczytalem wasze propozycje zmian, pomysly itd. Z wiekszoscia sie zgodze. Pomysl na podzial tematyczny w sumie mi sie podoba. Uporzadkowalibysmy wtedy jeden z problemow mianowicie "dzial o wszystkim" . Strasznie zlewa sie pierwsza strona z krawaciarzami,policja, szkolami oficerskimi i podoficerskimi, ulica, sprzetem do samoobrony. W [...]

Mieszkam w Bristolu, kontrole robią jedynie jak: a. jedziesz furą bez: MOT, ubezpieczenia, taxu b. mają akcję trzeźwość, zatrzymują wszystkich jak leci i wkładają ci głowę do auta żeby coś poczuć. Jak poczują, możesz liczyć na dokładniejsze sprawdzenie czy ich psi węch nie myli c. jeździsz jak wariat na polskich blachach, niezapięte pasy, nówka [...]

!!!TABELA PO 2 KOLEJCE!!! (po trzeciej dostępna wkrótce) od razu przepraszam za taki wygląd tabeli Miejsce / Liczba Punktów w Tej kolejce / Łączna Liczba Punktów 1.Wania81 15 29 2.Pawlikus 14 27 - Black Pete 14 27 [...]

http://www.greenspirit-hydroponics.com/grow-tent-complete-kits easy as f.u.c.k mate

skoro stawki nie uwalniają to czemu Ci zaśpiewali 9 tys? poza tym ja bym chciał iść na studia do York University na informatykę zaocznie, (jedna z tych: http://www.york.ac.uk/admin/uao/ugrad/courses/programmesatoz.cfm#C a konkretnie ten: http://www.cs.york.ac.uk/undergraduate/ug-courses/cs/ 3 letni bachelor), york, bo gdzieś czytałem ranking że [...]

****a mam problem z nabraniem wiecej niż 31 w bicepsie i przekroczeniem 60 kg a wzrostu mam 176 morze 177 i c*** pomóżcie mi a nie pitolicie ziomy wy sie znacie :)

a tak wogóle ta cała sprawa z dilerem koksu i panem "Shane C." to ucichła już?

1g witaminy c przed i po treningu. z dodatkow przeciwutleniacze jak witamina E. http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html

!!!TABELA PO 3 KOLEJCE!!! Miejsce / Liczba Punktów w Tej kolejce / Łączna Liczba Punktów 1.Chilavert 18 44 2.Black Pete 14 41 -legmg04 15 41 -Boys66 15 41 5.Wania81 11 40 -QUEBLO 15 40 -Obi_ 17 40 8.Pawlikus 12 39 9.siwy_00 14 38 10.BC_ 13 36 -wikt 11 36 - -moon- 13 36 13.GunnerBoy 10 35 -susik_89 12 35 15.Pippo [...]

02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 1;0 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 2;2 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2;1 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 0;2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1;2 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2;1 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

02.11.10 Rubin Kazań - Panathinaikos Ateny 2-1 02.11.10 Tottenham Hotspur F.C. - Inter Mediolan 1-1 02.11.10 Werder Brema - Twente Enschede 2-0 02.11.10 Hapoel Tel Awiw - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 02.11.10 Benfica Lizbona - Olympique Lyon 1-0 02.11.10 Valencia CF - Glasgow Rangers 2-0 02.11.10 Bursaspor Kulübü Derneği - [...]

To zadna magia. Insulina dostarcza skladniki odzywcze sprost do miesni. Najsilniejszy hormon anaboliczny i kluczowy skladnik jesli chodzi o regeneracje, ktora z kolei jest zaraz po stymulacji CUN najwazniejszym czynnikiem w naszym sporcie. Jak jestes na bombie mozesz tam sobie pozwolic na ograniczenie wegli, bo masz innych hormonow dajacych ci [...]