c

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, ZIELONA HERBATA, L-KARNITYNA TO SĄ SPALACZE. CLA to kwas linolowy. Jak działa CLA.? C.L.A. to kwas tłuszczowy, który pomaga zredukowac tkankę tłuszczową, a jednocześnie działa wzmacniająco na mięśnie. Badania naukowe udowodniły, że CLA. pozytywnie [...]

6000 znakow to troche malo ;) --------------------------------------------------------------- Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, l-karnityna i zielona herbata, 3 suplementy, które od pewnego czasu goszczą na naszym rynku. Czym są i na ile mogą pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej [...]

cos tam sklecilem ;) 3. Wymień przeciwwskazania i ograniczenia w gimnastyce korekcyjnej dotyczące bocznych skrzywień kręgosłupa. Opisz schemat KLAPPA (pozycje lordotyzujące i kifotyzujące) oraz zachowanie kręgosłupa i obręczy barkowej i biodrowej w zależności od kierunku wygięcia SKOLIOZA zwana BOCZNYM SKRZYWIENIEM KRĘGOSŁUPA Jest wadą polegająca [...]

27 C to jeszcze bajka, gorzej jak do słonka zacznie pokazywać +40 C, a zacznie, na podkarpaciu bankowo :)

LL zamiata wśród raperów wygląda najlepiej i do tego ,dla wiadomości niektórych nową twarzą w świecie hip-hopu nie jest ,to ,że nie było go w mediach tyle co "niektórych" nieznaczy ,że próżnował bo zrobił kawał dobrej roboty w swojej karierze ,ma swój styl ,który sam stworzył a nie menadżer ,poza tym nie ma co porównywać tego co dziś się [...]

OK plan A podciąganie na drążku daj w podchwycie i wywal ćwiczenie nr 6 plan B szrugsy na koniec podciąganie hantla w opadzie przed wycisk na klate. no i daj na barki wycisk nad głowę ćwiczenia 6 i 7 wywal,są niepotrzebne. plan C na nogi daj step na plecy podciąganie na drążku nachwytem na klatkę jakąś formę wycisku(najlepiej w skosie) lub pompek [...]

ZESTAW A 1. Przysiady z hantlami (nogi) 4s. 2. Podciaganie na drazku podchwytem (plecy) 4s. 3. unoszenie tułowia z opadu (prostowniki) 3 s 4. Pompki na krzeslach w wersji na klatkę (dolne rejony klatki) 4s. 5. arnoldki (barki) 3s 6. Wyciskanie "francuskie" jednorącz hantla w siadzie (tricepsy) 3s. 7. Wznosy nóg w zwisie (dół [...]

nie pomoge w tym temacie najlepiej pisz do osob startujacych z forum lub do specjalistow w temacie np. ambroziak i szukala (dzial nutrifarm) lub marek.c (progress)

Dobry wszystkim Ból w szyi prawie ustąpił, czuje tylko minimalne 'ćmienie' . Dziś trening jak i szama na mega spidzie bo naginam teściom pomóc w wykopkach więc prawdopodobnie jutrzejszy trening pleców przepadnie :( Trening 9 września 2013 , klatka + triceps Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12x55 10x60 8x65 6x70 Wyciskanie sztangi na skosie [...]

Witam wszystkich , dzięki będę się starał ! Dzisiaj mega trening, pierwszy raz siadałem z takimi ciężarami w dodatku technika była w pełni zachowana i dzięki temu pompa była niemiłosierna ! Piątek 13 września- Nogi Przysiady ze sztangą na barkach 14x70 12x80 10x90 8x100 5x110 ( mega zadowolony }:-() 1x120 ( mogłem drugi raz ale byłem taki [...]

Witam wszystkich Za mną dziś kapitalny trening klatki i trica , pompa niemiłosierna a i siła poszła na plus także mega zadowolony Trening 23 wrzesnia 2013 - Klatka + triceps Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x60, 10x65, 8x70, 6x75 Wyciskanie sztangi na ławce skos góra 12x50, 12x53, 10x57, 8x60 Wyciskanie sztangi na ławce skos dół 12x50, [...]

Dzięki serdecznie. Teraz potrzebuje małej pomocy przy suplementacji , nie ukrywam że z hi-teca próbowałem tylko C-6 oraz bcaa TST, które oczywiście zamówię, ale chcę także domówić produkty przedtreningowe + kreatyna, ale aby zrobić to tak kiedy skończę cykl na kreatynie aby wejść na mocną przedtreningówkę , więc myślę jak to zrobić i tu moje [...]

Dokładnie, ja czatuję zawsze na wszelakie promocje i idzie naprawdę dużo dużo zaoszczędzić pieniążków:) Dziś poszedł dobry trening klatki, siła leci w górę. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x70, 10x75, 7x80, 3x85 Wyciskanie sztangielek na skosie- góra 12x22, 10x24,5, 8x27 Wyciskanie sztangi skos ujemny 12x60, 10x65, 8x70 , 6x75 Rozpiętki [...]

yarek, ZINCUPRIN FORTE (miedz +cynk), dobre polaczenie, poniewaz stosowanie preparatow cynkowych powoduje wyplukiwanie miedzi osobiscie biore Zinek+C vitalmaxa ze wzgl. glownie za duza dawke wit. C zincas fote jakos mi nie podchodzi wogole go nie czuc;] co do magnezu to FILOMAG jest dobry , bo zawiera b6, ktora pomaga w lepszym jego wchlonieciu, [...]

Tak tłuszcze daj ok. 1g/kg m-c, w postaci orzechów, migdałów, wiórków, awokado, olej rybi, tłusta ryba, żółtka jaj, ew czekolada 90% (kostka czy dwie). Wybieraj produkty które Ci smakują. Możesz zwiększyć trochę białko aby tego pełnowartościowego było chociaż 180g, i reszta z węgli lub wyżej tłuszcze. (ponad 1g/kg m-c) Jeżeli trening jest dość [...]

Ali nie byl az tak wybitny, jego zwyciestwa nie byly az tak wielkie jak je maluja co nie znaczy ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj [...]

Anavar bardzo skutecznie pomaga zwiększać siłę. Jest środkiem bardzo łagodnym, więc nie idealnym do cykli zwiększania masy. Jest bardzo popularny wśród kulturystów będących w cyklach pracy nad definicją, kiedy retencję wody należy ograniczyć do minimum. Dawkowanie standardowe to 20 - 50mg dziennie, jest to dawka pozwalająca osiągnąć zauważalne [...]

bez kitu nuda w chooooooooooooy ***ana zima w dupala a jutro ma byc 13'C yeeeeeeeeeah

http://www.funpic.hu/en.picview.php?id=26328&c=21&s=dd&p=5

Sainter ja nigdzie nie pisałem, że mam c***owe libido Jest wyższe niż zawsze ale nie czuje się jak, to niektórzy opisują po propie, że jak tylko zobaczą dziewczynę to mało co spodni im nie rozerwie... bez przesady... nie mam 15 lat... Uważam, że na libido akurat ma duży wpływ jeszcze psychika. Sainter jeżeli opakowanie jest c***owo wykonane i [...]