c

Hmm... Nie wiem czy wszystko dobrze zrozumiałem, ale: Wg. Demolub'a: Prześledźmy 10tki wyciskanie na klate. Jeden trening z tym samym zakresem powtórzeń powtarza się co 2 tyg, czyli co 2 tyg dokładam 2,5kg. Teraz robię serię 10x63kg - zaniżam ciężar i obliczam: 50%tego to 30kg czyli 30kg = CR Seria wyglądałaby następująco: 60%CR 10x17,5kg 80%CR [...]

Ja preferuję taki zestaw: 1000 mg Gold Vit C, 1000 mg Green Tea, 100 mg witaminy E, 2 kaps. Garlic i 1 kaps. Immubiostick.

noo fajnie ale chodzilo mi o napis calkiem na dole i taki zrobiony jak by z rurki ... cos takiego tylko taki migajace co sa w klubach itp :D cos w stylu obrazka z niebieskim napisem tylko ze na dole :) Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-21 19:52:11

jednym pomaga drugim nie moze tez co niektorzy wiaza z glukozamina za duze nadzieje na cudowne wyleczenie... wg mnie troche pomaga mozna dorzucic chondroityny lub kupic gotowy stak warto dolozyc tez w fazie rekonwalescencji spora dawke witamiy C rehabilitacje zaczyna sie na drugi dzien jak nie ma przeciwskazan a pelna po zdjeciu szwow

Ja nie rozumiem co sie ludzie tak przywiązali do Animal Paka skoro Super Formula z Ultimate jest lepsze (wieksze dawki, chelaty) i tańsze... A tutaj na forum (SFD) nie mogłem nic znaleźć na temat SF. Zamówiłem sobie Gold wit.C bo na jesień-zimę przyda się nie tylko dla mnie ale i żona myśle w razie ataku jakiejś choroby mogła by się poratować tym [...]

A ja mam inne zdanie. Po pierwsze - dieta do przeróbki. Jak chcesz przybrać to zdecydowanie więcej kalorii, ew możesz gainer. Ale tu bym radził wybrać się do działu odżywianie. Po drugie - suple nie są potrzebne. Ale pomagają BARDZO dużo, więc po co się niepotrzebnie męczyć? Zwłaszcza jak się ma na nie kasę. Więc tak . Masz problemy z regeneracją, [...]

na odpornośc dobrze wpływa branie rotacyjne co 4 dni czosnku, szałwi, echinacei, kociego pazura, MSM (ma działanie antygrzybiczne), dobrze tez od czasu do czas zarzucic selen, cyklicznie mozna srebro koloidalne (w czasie brania wyrazny wzrost witalności u mnie i u paru osób co stosowały), wyciąg z grejfruta (np. CITROSEPT, na początku trzeba [...]

no ale po TWojej wypowiedzi wnioskuje ze pracujesz w sklepie z suplami, nie potrzebujecie tam jeszcze jednego leszcza do pracy ? pracowałam do czerwca, a że byłam zaje***ta to mnie zwolnil meta to jest nic...ile razy pytano mnie odnośnie tribulusów "pani a będzie chciało mi się po tym ru***ć" ale jak ktoś był fajny to rabat dostał no [...]

Skoro mamy zalecenia (według mnie zanizone) WHO co do ilosci minerałow, witamin oraz makroelementow (RDA), ludzie borykaja sie z niedoborem tych skladnikow- pomimo iz zjadaja produkty, na kt widnieje 100% RDA (czyzby produkty nie były tak pelnowartosciowe jak kiedys?) . Nie dzieje sie tak przypadkiem, aby kupowac "suplementy diety" i [...]

Iodoral- jest maly problem w sprzedazy tylko w USA Katar, przeziebienia, roznego rodzaju wirusy znikaja jak reka odjał-wart swojej ceny. Bardziej zaradni znajda w Europie :) Do tego: Selen Vitamina C Magnez Vitaminy z grup B i odpornosc na cacy :)

to mam rozumie c w 20 miesiecy z 30-32 w lapie zrobieles 44?

to mam rozumie c w 20 miesiecy z 30-32 w lapie zrobieles 44? tak. "Gdzie sie podziali prawdziwi oszuści.... " ???? bo w ta bajke ze na sucho to za hu... nie łykne jak bys napisal prawde ok spoko za***iscie ale za scieme jestes zero Dla Ciebie moge być kim kolwiek chcesz nie rusza mnie to w internecie +3 do siły chlopie wszyscy mowia ze [...]

Girondins de Bordeaux - Le Mans UC 72 3:0 Boulogne Côte d'Opale - AS Monaco FC 1:2 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 2:1 OGC Nice - Olympique Lyonnais 0:2 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1:1 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2:0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 3:1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 2:0 [...]

Dla odporności najważniejsze są: probiotyki, witamina C, flawonoidy i witamina E. Ewentualnie jeszcze - cynk i selen. Te wszystkie ziółka - w mojej ocenie - to trochę przerost formy nad treścią.

na gumtree zamiescilem real foto, po wiecej - prosze pisac na podane w poprzednim poście adresy. http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-Korki-PUMA-meczowki-W0QQAdIdZ163092990 pozdro

Podstawy widzę masz dość spore bo potrafisz już ustać na rękach pól minuty. Generalnie proponuje ustalić sobie jakieś priorytety jakie ćwiczenie chcesz doskonalić. Ewentualnie możesz korzystać też z WOD workout of the day z podanej prze zemnie strony. Myślę że dasz radę. Jeżeli korzystasz z książki C. Sommera to zapewne znasz angielski bo jeśli [...]

[...] robiłem trening na mase a teraz zrobiłem sobie plan gdzie mam rubryki na zapisanie efektów, ale już na trening siłowy i wygląda on tak: a) Wtorek - Klatka piersiowa i Biceps b) Czwartek - Barki, Triceps c) Sobota - Plecy, Nogi KLATKA PIERSIOWA (6 seri po 6 powtórzeń) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (48kg) 2. Wyciskanie [...]

ja przechodziłem wirusa tupu c i leczzyłem go chemią. podczas kuracji tymi lekami ćwiczyłem i brałem tez odzywki i wyniki miałem spoko!!!. ale czesto sie kontrolowałem !!!

sama nazwa mowi- gainer musli- wiec co ty sie spodziewasz bialka ? z tego c oslyszalem od znajomych to smaczne i cena korzystna

Girondins de Bordeaux - Le Mans UC 72 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Monaco FC 0-2 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-0 OGC Nice - Olympique Lyonnais 1-3 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 1-1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 0-2 [...]