c

Za nisko ocenili Małysza? Czy noty za drugi skok Adama Małysza w niedzielnym konkursie były sprawiedliwe? - zastanawia się "Gazeta Wyborcza". Jerzy Pilch, polski sędzia zawodów w Zakopanem: Nie widziałem poważniejszych błędów. Nie wiem jednak, co widzieli inni sędziowie. A widoczność nie była najlepsza. Nie rozmawiałem z nimi, ale [...]

Obliques Robię mozaiki z pociętych płytek - terakoty,gresu, glazury, na podłogach, ścianach blatach, na czym się da. Teraz uczę w szkole artystycznej technik dekoracji wnętrz. Czyli mozaika, szablon ozdabianie mebli itd. Dwa dni w plecy znowu, rany na palcach od zaprawy i jakieś przeziębienie. No :)) pod górę mam. Ale to nic. W związku z infekcją [...]

Cześć! Uzupełniam dziennik. Trening 29-go w poniedziałek Trening A. (1a) A. Przysiad ze sztanga na plecach (15x26,15x26) B1. wyciskanie sztangi skos góra 15x(18/18) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15x(25/20) C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15x(55/55) C2. wznosy tułowia z opadu 15x(5/5) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) [...]

Waga : (61) Obwód w biuście : (81) Obwód pod biustem : (73) Obwód talii w najwęższym miejscu : (71) Obwód na wysokości pępka : (86) Obwód bioder : (92,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: (56,5) Obwód łydki : (37,5) to pomiary z 21 listopada, a teraz nowe z dzisiaj. Waga : (64) Obwód w biuście : (84) Obwód pod biustem : (75) Obwód talii w [...]

obliques u mnie to problem nawracający:-( Średnio parę razy w roku choruje. Od czasu do czasu występują objawy, tak też było tym razem. Nefrolog twierdzi, że taka moja natura, profilaktycznie mam pić dużo wody i zażywać preparat z żurawiną. Fizjo: Jest lepiej, ale nadal jestem mocno spięta- nieadekwatnie do swojego wieku{{:-( przez to piersiowy [...]

Aktywnośc: Basen: trochę pływania, trochę wygrzewania się + wieczorem: C. W dni bez treningu combo: A. Turlanie piłki pod siebie 3x 5-10 B. Plank na piłce z nogą uniesioną 3x max C. ‘Mountain climber’ na piłce 3x 5-10 na nogę +rozciągnie, rolowanie Samopoczucie: Po basenie mnie lekko przewiało(naprawdę lekko, bo bardzo o to dbam) i momentalnie [...]

Troche to zmodyfikowalem i wyszło cos takiego: B: 2,5g/kg m.c. T: 1,2g/kg m.c. W: 5,2g/kg m.c. Narazie pociagne ta diete. Metodą prob, błedów i kultu obserwacji miejmy nadzieje dojde do własciwych wnioskow. Dzieki za wszystkie wpisy. ~kofeina. Tego banana 1g w pierwszym posilku nie bierzcie pod uwage, zapomnialem go usunac -.- [...]

W takiej dawce, czyli jaką proponujesz ? Fajny artykuł a wit C której nie należy się bać http://www.akademiawitalnosci.pl/witamina-c-czy-nie-zakwasza-i-jak-ja-dawkowac/

Porucha, juz sie za dupy bierze

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

no bo masz czerstwa witaminke C, kup lepiej witamine C z Nutrend 110 tab. masz w b. dobrej cenie w sklepiku SFD. Na jedna tab. przypada 500 mg Witaminy C oraz wyciag z dzikiej rozy.

Ręce opadają ... http://www.mpolska24.pl/post/7288/teoretyczne-panstwo-ministra-sienkiewicza-w-mon- Czytałem - masakra... Ja 3/4.12.2014 mam rozmowę kwalifikacyjną w sprawie Służby Przygotowawczej, a 3.12 egzamin na kategorię C prawa jazdy ;-)

pytania na ms tez sa, ja nawet mam program MS tylk c oz tego skoro nikt Ci nie powie jak odpowiadać żeby zaliczyć. A w dalszych materiałach moze było o mowie ciała i jak zachowywać sie na wywiadzie? :d

redordead: było ? Czyli na jakim jesteś etapie teraz ? Kiedy miałeś TWO/TS no i liczysz 5 m-c od tego czy złożenia papierów w Słupsku miałem TWO. Zmieniony przez - Reserved w dniu 2011-10-10 03:31:32

[...] moi mili ;) Mam pytanko odnosnie tego formularza zgloszeniowego. Pisze jak byk A i C- wypelnia kandydat do sluzby przed przystapieniem B- wypelnia kandydat do sluzby po zakonczeniu postepowania kwalifikacyjnego. To oznacza, ze czesci B formularza mam w ogole nie ruszac? Do formularza musze dolaczyc wlasnorecznie napisany zyciorys i to bedzie [...]

kolego, co do krwi to dobrze żebyś zjadł coś wieczorem i rano musisz być na czczo. Jeśli to możliwe to postaraj się krew oddać tak plus minus do 10 rano. potem możesz czuć głód i wyniki krwi przez to mogą wyjść do poprawy. mocz także na czczo i także najlepiej z rana bo to najlepsza jakościowo próbka. Kup sobie wcześniej pojemnik na mocz...a co do [...]

jak ktoś jest po TW niech napisze czy pytania są w formie a,b,c i czy mają identyczną treść jak te na stronie, czy są trochę pozmieniane

nie kupowałem nie wiem. Ale ktoś napisze coś złego an tego pana to zaraz zakatuje z 5 kont ;-) PS. Twoja kasa możesz robić co chcesz. A jak dla mnie kupowanie TWO jest głupotą bo na necie jest minimum 3 wersje. Ale jak kto woli. A kupowanie odpowiedzi typy 1B 2 C do MS to jeszcze większa głupota. Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-05-22 15:38:31

WODYN : niektórych faktów nie wiesz. Po pierwsze chodzę do szkoły sportowej o profilu piłka nożna i nie zamiaru być zmasowany tylko moim celem jest siła i estetyczna sylwetka- fakt tego w emailu do ciebie nie napisałem. Zawsze byłem miśkowatym obrońcą- przez okres kontuzji kolana też dosyć przytyłem i lekarz mi powiedział ,że BYĆ MOŻE będzie [...]

15 września 2014 Chyba łapie mnie choroba... Dziś końskie dawki wit c- musi pomóc %-) ______________________________________________________________________________________________________________ DNT ______________________________________________________________________________________________________________ Suple magnez,cynk, wit c - na noc [...]