c

mocny ci rozpisał pierwsze tyg same cido vinko potem dokładasz i na nim kończysz cykl.Na stawy jakiś kompleksowy preparat zakup.Bardzo dobry jest animal flex lub poszykaj czegoś tańszego ze składem glukozamina choindrytyna msm bierz dodatkowo wit c i zdrowe oliwy to pomoże stawom

Siema ja wlasnie zaczynam swoja przygode z dieta i treningami ... przeczytalem wszystkie 23 strony chyba najciekawsza rzecz jaka przeczytalem tez jestem Ekto 180 cm 60 kg wagi podziwiam cie Koles08 za wytrwalosc ja chyba az tak bym niedal rady ale przeraza mnie jedno czy naprawde trzeba wyliczac tak te kalorie czy poprostu jesc wiadomo jesc z [...]

c) podciąganie sztangielki jednorącz: 40x11, 47x8, 60x6 tutaj poszalałeś, bo o martwym nie mówie bo 300 to pedzie luzacko!! masz zone skarb taka motywacja duzo pomaga

GRUPA A WKS - Australia 3:1 Serbia - Argentyna 0:1 GRUPA B Holandia - Japonia 2:0 Nigeria - USA 1:0 GRUPA C Brazylia - Chiny 3:1 Nowa Zelandia - Belgia 0:3 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1:1 Honduras - Korea 0:2

u mnie jakbyscie zobaczyli jak egzamin wyglada to smiech,kazdy zdaje,trzeba chyba wypadek zrobic albo naprawde przestraszyc egzaminatora zeby niezdac a testy pisemne to juz szok,na logike sa ulozone na:: kiedy widzimy czerwone swiatlo to: A zatrzymujemy sie B przyspieszamy C zwalniamy do 50kmh D all above

Dzięki, czyli myśle że te 3 m-c na tym treningu tak rozgrzewkowo potraktuje i bede stosował diete + hiit,prawię coś schudnę a od 4 miesiaca typowo masa przez zime. Dobrze myślę? :) Można ten trening stosować na diecie -500 kcal ?

Wartości się nie zmienią,a pałeczki salmonelli giną w temperaturze około 70°C Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-13 15:42:06

Witam Baha, nadałem status moda - bez działu, jak chcesz miec spowrotem w c/s lub zdrowiu, daj znac chociaz skoro jak wspominales iz to tylko na pare tyg to nie wiem czy jest sens, zapraszam do OS akurat jestem przelotem, bo faktycznie do 18 na urlopie pozdro ps. mam tylko prosbe jakbys wyjezdzał, daj mi na priv czy na forum znac :) Zmieniony [...]

C...

I tak wrocicie do HST. jasne, bo tak naprawdę, w głębi serca wszyscy tęsknią z HST i właśnie jego poszukują. W swojej ignorancji błądzą po bezdrożach planów treningowych a jedynie klasyczny HST jest prawdziwym zbawieniem dla mięśni i wybawieniem dla przetrenowanego C.U.N. a tak na poważnie, mk92, dokładnie, lubimy ćwiczyć, lubimy różne [...]

TKKF Syrenka, Warszawa. Pewnie wpada tam parę razy w tygodniu. Tylko uważaj, bo Marek C. z mawashi geri jodan zrywa czaszkę z części potylicznej, więc wytrzegaj się zaproszenia do salki z workami albo po prostu nie wkurzaj Marka.

kurde ale on ma przesrane najpierw ludzie chca zablysnac i o glupie gowna w co drugim poscie pisza "do marka.c " a teraz nawet chca adres

bernard nie tylko ciebie praca wykanca ,ja zasuwam na nogach 22h na dobe i jusz tym jestem z deka zmenczony ale hoj z tym tza je**c to i zyc dalej

14.08.2008r. czwartek, max effort dół high pull z ziemi, 4x5 5 x 72 kg 5 x 72 kg 5 x 72 kg 5 x 72 kg siad tylny max 5-3 powt 8 x 56 kg 8 x 72 kg 8 x 83 kg 5 x 100 kg 2 x 110 kg 2 x 115 kg RDL 4x6 6 x 128 kg 6 x 128 kg 6 x 128 kg 6 x 128 kg siad bułgarski 2x4 - wywalam, za duża objętość brzuch - zapomniałem A. tak sobie. B. ciężko bardzo, ale [...]

Cześc. Czemu "ci" nie mogę zrobic, mimo ze robie alt +c to i tak nic z tego. Jak to przestawic?

No co do środków domięśniowych to boje sie robić iniekcji bo niechce nic zje**ć...bo nieprawidłową iniekcją można tym spowodować zator itd niestety a methanex razaka może być i dobry ;)

c

nie trzeba ogladac by widac ze bush to najwiekszy zbrodniarz XXI wieku i c.h.u.j.a trzeba osadzic w Hadze

Trzymaj sie diety i walcz...a wszystko przyjdzie z czasem. nie mozna odstapic.jutro jest sobota. twoja dieta czeka. idealny czas. budzisz sie rano.. szybki prysznic. nie trzeba isc do roboty. spokojny posilek. dzien pewnie nie treningowy. spokojnie. masz czas zeby dobrze sie posilic i juz mozesz pomyslec nad nastepnym posilkiem i po czesci go [...]

News z dupy, portal też W składzie meczowym nie znaleźli się Sylvinho, Jeffren, Vázquez i Busquets. Na ławce rezerwowych zasiądą Pinto, Piqué, Cáceres, Hleb, Gudjohnsen, Touré i Bojan. Info przed meczem ze strony Blaugrany Imo za wielki klub, żeby popełniać takie błędy Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-15 23:12:49