[...] porad lekarskich powinienem szukać u lekarzy ale najogólniej chodzi mi tutaj o ćwiczenia. Dwa dni temu odbyłem wizytę u lekarza rodzinnego który zdiagnozował u mnie nerwoból (sądząc po jego lokalizacji - żebra, czyli międzyżebrowy), po EKG serca które nic nie wykazało i po zmierzeniu ciśnienia. Nie zostałem skierowany do żadnego neurologa [...]
[...] batucie. Bardzo istotne jest to, by ćwiczenia na batucie odbywały się bez zbędnego wysiłku. Wykonuj je spokojnie i uważnie, aż będziesz mógł skakać pół godziny bez żadnego bólu, napięcia i zmęczenia. Zanim rozpoczniesz jogging lub skoki, określ stałe zasady i plan ćwiczeń. Jeśli będziesz ćwiczyć prawidłowo, nauczysz się głęboko oddychać i [...]
[...] głębokim wdechu kluje mnie lewa pierś, nie ukrywam dość irytujące. Edit postanowiłem nie iść dziś na siłownię myślę ze to lepsze rozwiązanie, nie chce ryzykować w końcu to ból serca, wracam od dzis do trzymania diety wieczorem będzie spis. Obetnę do pon tylko troszkę ww tak asekuracyjnie. Głupio mi że znowu nie poszedłem, tzn wczoraj miałem iść [...]