SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bulterier

  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    raz w tygodniu, efekty sa zauwazalne. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2003 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Na 3,4 tygodnie rozdzielk ich trening. Triceps zrob po klatce 4 serie po 12-15 powtorzen na wyciagu i 1 min odpoczynku miedzy seriami, a na biceps po treningu plecow 4 serie po 12-15 powtorzen na modlitewniku, tez 1 minutka odpoczynku. Pozniej rusz z laczeniem tych partii, sprobuj metody 1 cwiczenie na bic, jedno na tric i tak zeby wyszly po 3 [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2003 9:07:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Poczytaj dokladnie, z plecami tylko raz - jeden mezocykl, pozostale dowolnie np. z klatka. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2003 3:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ciesze sie ze moglem pomoc, pamietaj zeby tez nie bac sie duzych ciezarow przy treningu na sile. Miesnie moga nie byc tak obolale ale swoje dostana. Generalnie bez skrajnosci w zadna strone - jasne ? Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2003 2:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Daj linka bo nie widze. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2003 9:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Jak masz dobra diete i dobrze sie wystypiasz to jako wyjatek zrob dodatkowo uginanie ze sztangielkami w staniu. Generalnie ten okres (jedno cwiczenie) to okres regeneracji/odpoczynku ale jak jedziesz na kreatynie to troche go zmodyfikujemy Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2003 9:56:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Pierwszy cykl to tylko 2 cwiczenia (3 zbedne), odpoczynki miedzy seriami jak dla Ciebie 30-45 sek. Ruch dynamiczny, lecz nie bezwladny, dlonie w stosunku do nagarstka prosto bez wyginania. Dzialaj bicepsami jak pompa ssaco - tloczaca Ruch za ruchem, napinanie w gorze cwiczenia, pelne skupienie - pomysl o bicepsach jak o balonach z powietrzem - za [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2003 10:59:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Najczesciej tak. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2003 9:05:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Berez 2 - mozesz tak zrobic, czyli (nr mezocykli) 1,2,1,2,3 Reyzor - tak w skrocie to napisze Ci ze mozna, a nawet sie powinno. Moja rada, to zanim zrobisz jednostawowe sprobuj najpierw zrobic tak : Wyciskanie sztangielek na plaskiej Wyciskanie sztangi na skosie Superseria Rozpietki na skosie + buterfly Wszystko w zakresie powtorzen 12-15 i 1 min [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2003 9:29:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80672&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening nie obiecuje ze dzisiaj napisze, sorka - brak czasu Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2003 3:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Po 4 serie to za malo ? W koncu daj im odpoczac, ponadto bedzie to trening kiedy wczesniej pomagaly pracowac wiekszym miesniom. Co do treningu przeplatanego to mialo by to wygladac tak : uginanie ze sztanga stojac 3 serie (bic) Wyciskanie waskim uchwytem 3 serie (tric) Uginanie ze sztangielkami siedzac 3 serie (bic) Wyprosty na wyciagu 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2003 4:37:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    do 3 sek. Nie zapominaj o napieciu miesni w gorze ruchu - to tez zajmuje czas <1 sek. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2003 1:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Nie wiem czy dobrze rozumiem ale chyba chodzilo Ci o :"czy MOGLBYM wrocic do pierwszego etapu ?" Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2003 3:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wklej swoj trening i cos wiecej o sobie do osobnego posta, bo z takiego opisu to wiele nie pomoge. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2003 3:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Tank bulterier i dex ratler %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 3:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    bulterier - pierwsze ostrzeżenie - to specyficzny dział na forum i nie ma tutaj "Zajrzyj na priw" Sorry nie wiedzialem

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 9:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musze byc jak wsciekly byk jak bulterier jak Tommy Lee Jones w Sciganym %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-01 14:31:52

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2019 2:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PL Realia - czyli co warto brać

    Post
    Doping

    bulterier - pierwsze ostrzeżenie - to specyficzny dział na forum i nie ma tutaj "Zajrzyj na priw"

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 9:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zero zmęczenia..super się ćwiczy , ale jeśli chodzi o nadmierne pocenie czy coś w tym stylu to jedyne co to suchość w mordzie i nic więcej.. ramboszcza - nie to nie bulterier hehe, to jest bokserka po białym ojcu ,wiem wiem kozacka hehehe , to jest normalnie najśmieszniejszy pies na świecie.."istny błazen" hehe tak jak cała [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2007 11:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    Przez taki bulterier to chyba ma pare ton w uscisku szczęk. A wracając do walki z bykiem wyglądała tak że bulterier odgryzł część nogi bykowi i po byku.Nie gadajcie że jeden strzał nie rozwali psa,bo poprostu trzeba wiedzieć w jaki punkt należy oddać owy strzał!,tak jak z uderzeniami w człowieka,jednym ciosem można zabić. Choćby Ci na drodze do [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2002 3:44:01 PM Liczba szacunów: 0