Dzień 33 Dzień nie treningowy Data: Piątek 14.11.2014 Dieta 1. Dwa banany 2. Makaron 130g, Ser biały 100g, Oliwa z oliwek 10ml + miód + warzywa 3. Ryż biały 100g, Ser biały 130g, Masło 10g + warzywa 4. Kasz jaglana 100g, Ser biały 130g, Oliwa z oliwek 10ml + warzywa 5. Kasza manna 50g, Ser biały 100g, Budyń + miód + warzywa Dzień 34 Dzień nie [...]
Dzień 33 Dzień nie treningowy Data: Piątek 14.11.2014 Dieta 1. Dwa banany 2. Makaron 130g, Ser biały 100g, Oliwa z oliwek 10ml + miód + warzywa 3. Ryż biały 100g, Ser biały 130g, Masło 10g + warzywa 4. Kasz jaglana 100g, Ser biały 130g, Oliwa z oliwek 10ml + warzywa 5. Kasza manna 50g, Ser biały 100g, Budyń + miód + warzywa Dzień 34 Dzień nie [...]
No zimnawo :-) Dlatego albo spróbuje tam czymś dogrzać albo wyjazd do miasta na siłke :-) Dieta dnia wczorajszego, tj. 15.11.2014 :-) 1. Budyń, proteinka i owoce 2. Omlet z owocami 3. Pstrąg z ryżem i cukinia 4. Nawpierdzielałem się orzeszków ziemnych %-) 5. Ciemne pieczywo i serek grani z warzywami :-) Razem: B:176, T:60 W:220 kcal 2361 :-) w [...]
Faaajna ;) Ja mialam glupiego czita, robilam tort dla chlopaka i probowalam po kolei krem, budyn, karmel... a pozniej jeszcze czekolada :P brzuch mnie boli i nie moge spac :P
Dzień 42 Dzień nie treningowy Data: Niedziela 23.11.2014 Dieta 1. Płatki owsiane 60g, Ser biały 100g + Oliwa z oliwek 10ml + ananas 200g 2. Kasza kukurydziana 60g, Pierś z kurczaka 150g + warzywa 3. Dwa jaja, Ser biały 50g, Mąka pszenna 30g, Mąka pełnoziarnista 30g + Jogurt 4. Budyń Trzy dni popołudniówek więc trzy dni bez treningu, słaby [...]
Dobrze, że ci badani wyszły ok, jakie konretnie robiłeś ? Bataty warte zakupu? Nigdy nie jadłem, bo zawsze mnie cena odstrasza. To były zwykłe badania okresowe z pracy, 3 raz robiłem morfologię i 3 raz miałem zaniżone neutrofile i zawyżone leukocyty. Niby lekarz mówi, że może być, ale ja jakoś mu nie wierzę. Powiedział, że tak może być gdy mamy [...]
kiedyś na technologi żywności tłumaczyli mi że to jemy jako budyń to kisiel mleczny }:-( ale jak zwał tak zwał, uwielbiam zwłaszcza ten z przepisu Markotko ;-) ale jestem głodna po tym treningu %-)
Zmiany w szamie - wczoraj dołożyłem 1 posiłek więcej:-) ŻARCIE NA TĄ CHWILĘ (z wczoraj) : 1) 100g owsianych, 5 całych jaj, 100g chudego twarogu, jabłko, 2) 125g makaronu pełnoziarnistego, 200g fileta z kury, pomidor, czosnek, 15g oleju lnianego 3) jw. tyle że zamiast oleju lnianego jest oliwa z oliwek 4) 100g kaszy jaglanej, 200g fileta z [...]
Do rzeczy od momentu, kiedy sie tu zarejestrowalam i przedewszystkim uwaznie przegladnelam regulamin, o ktorym mi tu ktos napisal- przestalam szukac wymowek. Zaczelam w tym samym dniu, w ktorym pisalam i ryczalam. Zrobilam wszystkie badania - zdrowa jak kon wyscigowy. Z wagi poczatkowej czyli z 86 kg waga podskoczyla przez ten czas do 93kg. Ale, [...]
[...] w kostkę – 5×5 cm. Wkładamy do piekarnika i pieczemy w 180 stopniach do miękkości – około 25 minut. Studzimy. Ser miksujemy z jogurtem, aż stanie się kremowy. Dodajemy też budyń. Dodajemy do niego jaja, przyprawy oraz słodzik ( lub cukier w wersji standardowej ), ponownie miksujemy aż się spienią. Dynię oddzielamy łyżką od skórek i dokładnie [...]
[...] przez - mikrus87 w dniu 2014-11-25 13:32:36 Taki to pożyję, nie?:D Odnośnie ciasto - wygląda bardzo ok, przepis wydaje się być taki... zdrowy ! Jaką konsystencję ma masa serowa po upieczeniu? Nie jest sucha? Ja ostatnio myślałam o jakimś przepisie z kazeiną, bardzo fajna masa mogłaby z tego wyjść. Niczym prawdziwy budyń. Ps. Miło było poznać.
[...] ! Jaką konsystencję ma masa serowa po upieczeniu? Nie jest sucha? Ja ostatnio myślałam o jakimś przepisie z kazeiną, bardzo fajna masa mogłaby z tego wyjść. Niczym prawdziwy budyń. Ps. Miło było poznać. no właśnie w trakcie robienia pomyślałem że mogłem dodać białeczko do tego jakieś ale odpuściłem sobie - chciałem sprawdzić jak będzie smakować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cała przyjemność po naszej stronie - Kazeina to jak dla mnie zdrowsza wersja budyniu. Jak nie dodasz zbyt dużo wody będziesz miała baaaaaaardzo gęstą masę, która mi najbardziej smakuje z orzechami. Śmiało możesz posmarować nią omleta ( o ile jesz go na śniadanie) ;) Ja nie mam zielonego pojęcia kto może uczyć Cię chemii :D Budyń fajnie brzmi :-D A [...]