budyń

http://nienudnadieta.blox.pl/2013/10/Keto-budyn-czekoladowy.html

[...] i za każdym razem jest inaczej. Dieta: 1) pierś z kurczaka, jak wczoraj z ryżem basmati i marynowanymi ogórkami (od mamy) + banan 2) to samo, tylko zamiast banana jabłko 3) budyń + czekolada gorzka 4) jajecznica na maśle klarowanym z chlebem razowym z awokado + gorzka czekolada + orzechy włoskie Kcal: 2950 B: 173 T: 109 W: 313 [...]

[...] ziemniaki mięso/sos, surówka ( nie na co dzień 2 danie) Co jako przekąskę : owoc, jogurt, czasami coś slodkiego, batonik musli Co jako deser : ciasto domowe (drożdzowe), budyń itp Ograniczenia żywieniowe : nadmiar nabiału, truskawki (alergia) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy [...]

[...] 2x, szałwia 2x, mleko kokosowe 200ml, woda 7x 3. Optimum Opti Woman 2x; tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg; Doppelherz z borówką 1x; Boswellia 4x budyń bananowo-cynamonowy by Martucca na dobry początek tygodnia :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a6e21f67fdf418cafc7d280e558fe44.jpg i kolacyjka :-PP [...]

Julietta a można przepis na ten super apetyczny budyń bananowo-cynamonowy? pośliniłam się %-)

[...] początek, ale jest taka ogromna satysfakcja, że coś widać! Najbardziej jestem zaskoczona tym, że zmieniają się nogi - to zawsze był mój największy kompleks - miękki, grubawy budyń bez kształtu, z masą cellulitu. A tu się okazuje, że trening siłowy coś ruszył - i to na starość kurna %-). Do nieba nigdy nie będą, ale zaczynają wyglądać lepiej. Ech, [...]

[...] (4kg) 10+10/10+10/10+10 cardio 10 min Dieta: 1) wątróbka na smalcu z cebulą, papryką, cukinią, brokułami i ziemniakami + jabłko 2) to samo, tylko, że mniej * mandarynka 3) budyń czekoladowy + gruszka + chleb razowy z serkiem wiejskim 4) jajecznica na maśle klarowanym z chlebem razowym z awokado + migdały Kcal: 2950 B: 174 T: 117 W: 293 [...]

[...] poluzowałem, jutro chyba tylko basen wpadnie i zobaczę czy do poniedziałku zregeneruję się odpowiednio. Kilka fotek dzisiejszej szamy HC: 1. Naleśniki: w środku budyń czekoladowy zmiksowany z twarogiem i słodzikiem, polewa z wpc orzechowego, kanapki z dżemem. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/607/qjv4.jpg 2. Kanapki z twarogiem i [...]

Cukier - to nie owoce są problemem ale budyń (!!!) i wszechobecny nabiał. Myślę, że odstawienie nabiału (mleko, kefiry, ser żółty) na 4 tygodnie dobrze by Ci zrobiło:-))

[...] siłowy (nie wiem co na to mój drugi połówek - ostatnio tylko coraz wyżej brwi podnosi. Przed P90X biegałam i 3 razy w tygodniu machałam hantelkami). Kokosik wstyd mi za ten budyń. Robiłam go na skrobi kukurydzianej i z odrobiną słodziku i wydawało mi się ok tuż po treningu. Ale koniec sr..nia po krzakach. Zatem główne założenia diety to: - 1700 [...]

Zamiast mąki wrzuć budyń i masz praktycznie naleśniki bez węgli ;)

fajnie to zagęszcza wszystkie płynne rzeczy, prawie jakbym budyń jadł :-D

Ok, dzięki ;) Jeszcze jedno pytanie, aczkolwiek jak się budyń bez cukru ma do diety ;> ?

Mam rozterki co do johy. 5mg mnie nie rusza tak ale pewnie słabo fat idzie. na 10mg już źle mi się siłke robi xd dlugie przerwy itd bo masakra. Dips 6/8/10/12/15 x 27,5/22,5/17,5/12,5/7,5kg(+2,5kg) WL płasko 12/10/8/6/15 x 60/62,5/65/70/60 Pompki 2xmax Sćiąganie linki 5x 10-20 uginanie ramion ze sztanielkami + francuz leżac 3x 10-12 Uginanie [...]

[...] względów. Przynajmniej już lepiej trzymałem spięty tułów. Dieta: Dzisiaj dość nietypowy posiłek po-treningowy %-). No a potem już typowe posiłki przed-imprezowe }:-( 1) budyń, lody z bananem, WPC z jogurtem naturalnym 2) pierś z kurczaka z ziemniakami 3)jak wyżej + surówka z jabłka i marchwi Kcal wyszło mało, także chyba razem z alkoholem [...]

[...] dostarczono 1 461,9 kcal b: 99,9 g (27,3%)ww: 151,0 g (41,3%) tł: 50,9 g (31,4%) treningiem się dziś nie pochwalę, to pochwale się jedzeniem :-)) Posiłek nr 2 - budyń z kaszy jagnalej Posiłek nr 3 - śledzie salsa Posiłek nr 4 - gulasz z żołądków drobiowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/923f4fe9c40542b785c7066f6ebf075e.jpg i moje wyroby: [...]

[...] dostarczono 1 461,9 kcal b: 99,9 g (27,3%)ww: 151,0 g (41,3%) tł: 50,9 g (31,4%) treningiem się dziś nie pochwalę, to pochwale się jedzeniem :-)) Posiłek nr 2 - budyń z kaszy jagnalej Posiłek nr 3 - śledzie salsa Posiłek nr 4 - gulasz z żołądków drobiowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/923f4fe9c40542b785c7066f6ebf075e.jpg i moje wyroby: [...]

Dziś miskowa rozpusta - budyń z truskawkami %-) dodałam do niego łyżeczkę miodu - umrę śmiercią okrutną teraz |-) tak btw nosi mnie już na siłownię, ale wiem już, że we wtorek będę płakać. ______________________________________________________ Warzywa - marchew, zupa krem brokułowy 1 kubek. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + [...]

wczoraj zrobiłem taką owsiankę na śniadanie: http://i.imgur.com/sKfkZHB.png Skład: 60g owsianych, 200ml mleka, budyń, czekolada, pół pomarańczy reakcja rodziców: no spoko, owsianka jak owsianka, niech chłopak je, po to ćwiczy i je, żeby dobrze wyglądać, nic szczególnego, śniadanie jak śniadanie. dzisiaj zrobiłem taką: [...]

wczoraj zrobiłem taką owsiankę na śniadanie: http://i.imgur.com/sKfkZHB.png Skład: 60g owsianych, 200ml mleka, budyń, czekolada, pół pomarańczy reakcja rodziców: no spoko, owsianka jak owsianka, niech chłopak je, po to ćwiczy i je, żeby dobrze wyglądać, nic szczególnego, śniadanie jak śniadanie. dzisiaj zrobiłem taką: [...]