SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak przyrostów masy

  • plan treningowy- brak przyrostów masy mięśniowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    87 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: tenis, koszykówka, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak, jak w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mass XXL, L-Glutamine, BCAA G-Force, CREATINE MEGA CAPS 1250, Nitroprogen

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-07-15 12:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostow masy i sily.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    reningow jest chec prowadzenia zdrowego trybu zycia, odzywiam sie zdrowo, trenuje ale zewnetrznych efektow nie widac:-(. Nie mam problemu z przybraniem tluszczu, tylko miesni brak. Wczesniej uslyszalem o diecie ktora nazywa sie po angielsku Intermittent Fasting i musze powiedziec ze stosujac ja czulem sie zaje...cie. Jesli chodzi o zdrowie, poziom

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2013-04-17 23:43:45 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, niedawno wrzucilem tu diete do sprawdzenia , poprawiliscie ja i myslalem ze wszystko bedzie ok , no ale jednak nie , waga stoi w miejscu a nawet mozna powiedziec ze idzie troche w dol :/ Zaczyna mnie to irytowac . Nie opuszczam posilkow ani nic. Mam 17 lat , waga ok.68kg , 180cm wzrostu. Wrzucam diete do analizy: Sniadanie (okolo 9 , jak sie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2009-08-15 10:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.trenuje na silowni jakies 6-7miesiecy.od podaj 1,5miesiaca stosuje diete aby przytyc ale nic z tego..waze 76kg tak jak wazylem...waga czasem skacze a mianowicie raz 77 a raz 75 :/...oto co zjadam: -snaidanie: 3jaja+kromka ciemnego pieczywa z wedlina + platki kukurydziane na mleku 1,5%(jakies 100g). -2gi posilek: 150-180g kurczaka(robiony bez

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2010-03-16 17:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    oformik. Mam 187 cm i przed treningami ważyłem 69 kg. Miesiąc temu postanowiłem rozpocząć na nowo treningi. Zrobiłem diete(pierwszy raz w życiu), kupiłem suple aby uzupełniać braki w diecie(również pierwszy raz) i postanowiłem robić masę. Obecnie po miesiącu ważę 77 kg ale odnosze wrażenie że doszedłem do punktu krytycznego. Waga skacze z 77 na 75

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2010-04-04 23:20:38 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę bardzo o ułożenie diety na masę. Próbuję przytyć na różne sposoby ale już brak mi sił, myślę, że konkretna dieta pomoże. W ciągu dwóch miesięcy wrzuciłem mutanta 7kg i hard mass 3kg. Starałem się jeść na siłę jak najwięcej (bez ułożonej diety)ale nie wiele pomogło, przytyłem może z 2kg. Do tego nie dawno zacząłem ćwiczyć ale chyba spa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2010-03-26 22:53:44 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostow sily/masy - dieta jest. 31lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    am tez chorobe dziedziczna - Zespol Gillberta - podwyzszona bilirubina (waha sie miedzy 2-3 tez nie pamietam jednostek). Wiem ze sie rozpisalem, wiem ze jest multum tematow o braku przyrostow i dietach, jednak kazdy organizm jest inny, u mne dochodza jeszcze wyzej wymienione schorzenia, dlatego prosze mi doradzic co mam zrobic? Moze wykonac jakies

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-01-28 23:33:09 Liczba szacunów: 0
  • *** Sex a masa? ***

    Post
    Doping

    więc tak specjalnie dla was poświęciłem się i waliłem kapucyna 2 tygodnie taki mały test zaobserwoałem kompletny brak przyrostów sogi mile widziane kilka rad -ogranicz walenie do 1 razu w tygodniu no moze 2 ale to od genetyki zalezy trudy jakie mogą cię spodkac i porady: laska chce a ty juz wyczerpałęś limit: powiedz ze niemasz ochoty badz jestes

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19440 Data: 2007-02-04 13:09:36 Liczba szacunów: 0
  • Co po FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Kończę treningi FBW 5x5 -brak przyrostów masy(słabo trzymana dieta zmieniam to), -brak przyrostów siły. Co do odżywek mam możliwość brania Kreatyny Mono + Białko isolat tylko czy to już czas? Licze na przyrosty masy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2012-10-28 10:14:52 Liczba szacunów: 0
  • problem z dobraniem planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    problem nie musi tkwić w planie treningowym (choć tez tego nie wykluczam, czasami zmiana planu po dłuższym okresie stosowania może wpłynąć na + ) Twoim przypadku (jak i moim) brak przyrostów masy miesniowej jak zauwazył kolega wyżej leży w diecie. Proste miesnie nie budują sie z powietrza, trzeba jeść zdrowo, dostarczyć odpowiednie ilosci b/t/w. Po

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 385 Data: 2014-03-04 14:37:56 Liczba szacunów: 0
  • Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    środowy trening- przysiad - 5 x 90kg miało być 87,5 ale ciężarki były zajęte więc założyłem 90 - poszło bez problemu wyciskanie stojąc - 2 serie zrobiłem 50 ale jednak było to za dużo, kolejne 3 serie już tylko 45 martwy ciąg - 2 serie rozgrzewkowe pustym gryfem, potem 3 powtórzenia 80 kilogramów, potem seria właściwa - miało być 5 razy 130 ale p

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 7329 Data: 2011-10-27 09:41:48 Liczba szacunów: 0
  • charakterystyka

    Post
    Doping

    eży przekraczać 2 tab. dziennie, ze względu na silne działanie Provironu, które przy nadmiernych dawkach może spowodować neutralizację anabolicznego działania sterydów, czyli brak przyrostów masy. Zalecana dawka to 0,5 do 1,5 tabletki dziennie podczas cyklu zależnie od ilości i typu przyjmowanych sterydów. Proviron poprawia samopoczucie, wzmaga pop

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2003-04-28 22:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Magna Power

    Post
    Olimp

    Może należy się zastanowić, czy doinwestowałeś w dietę? Jeśli siła poszła Ci do góry, a masa nie, to jest to jednoznaczny sygnał, że winę za brak przyrostów masy należy przypisać nieprawidłowej diecie. Krótko mówiąc, zmarnowałeś potencjał anaboliczny tych form kreatyny. Podejrzewam, że tak samo było w przypadku CP, a przyrost obwodów, o którym wspo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 16:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Zastuj w przyrostach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aha bym zapomniał. Tak sobie myślałem, czy brak przyrostów masy może być spowodowany tym, że ćwicze dosyć intensywnie ciągle, bez żadnych przerw, słyszałem coś o treningach "regeneracyjnych" czy coś takiego. Nigdy czegoś takiego nie robiłem. Niewiem może to dlatego?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2005-04-16 01:20:24 Liczba szacunów: 0
  • OSTATECZNA FORMA CYKLU - co o tym myslicie?(licze na specjalistów)

    Post
    Doping

    eży przekraczać 2 tab. dziennie, ze względu na silne działanie Provironu, które przy nadmiernych dawkach może spowodować neutralizację anabolicznego działania sterydów, czyli brak przyrostów masy. Zalecana dawka to 0,5 do 1,5 tabletki dziennie podczas cyklu zależnie od ilości i typu przyjmowanych sterydów. Proviron poprawia samopoczucie, wzmaga pop

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2003-01-30 23:07:37 Liczba szacunów: 0
  • Horse power najkorzystniejsze dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi Ci o pobudzenie,pompę na treningu tak? bo jeżeli chodzi Ci o brak przyrostów masy to wina będzie leżeć po sronie odżywiania(bilans kaloryczny)oraz treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2009-04-02 18:57:13 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ięśni, tylko zatrzymaniem wody w tkankach. CZY KREATYNA POWODUJE ZABURZENIA ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema spra

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 17:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Leki kontrolujące estrogen i regenerujące układ HPTA

    Post
    Doping
    PRO

    ormowany estrogen wdziera się do receptora blokując działanie Nolvadexu. W tym wypadku Proviron, a w szczególności Teslac będą lepszym rozwiązaniem. Ginekomastia spowodowana brakiem reakcji na ten lek zwykle może być usunięta wyłącznie przez interwencję chirurga. Pochodne DHT mogą spowodować produkcję endogennych estrogenów u niektórych mężczyzn.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:59:05 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    zynek i regeneracje... ~~Jony potasowe:~~ Dla osób trenujących bardzo ważne jest zaopatrzenie organizmu w potas. Brak potasu może byc spowodowany nieprawidłowym odżywianiem, brakiem warzyw, owoców i mięsa w diecie - stosowaniem niektórych leków - nadmiernym poceniem się na treningu - wysoką intensywnościa treningów. Brak potasu powoduje apatię, ob

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15740 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    ięśni, tylko zatrzymaniem wody w tkankach. CZY KREATYNA POWODUJE ZABURZENIA ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE? Uważa się, że kreatyna ulega całkowitemu wchłanianiu w jelicie cienkim. Choć brak jednoznacznych dowodów, by kreatyna powodowała bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy wymioty, niektórzy obserwują u siebie takie objawy. Może to być związane z dwiema spra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 2005-03-18 00:26:24 Liczba szacunów: 0