brak efektów

"AUTOR- jeden cel, rozsądny trening i tyle. Dużo kombinacji - brak efektów. Niekoniecznie musi to być crossfit, równie dobrze rozsądny trening objętościowy czy to dzielony czy całościowy. " Zależy mi na sile i kondycji/wytrzymałości dlatego chce to łączyć i wychodzi taki mix. Dzisiejsza wypiska: CROSSFIT Skakanka x30 Unoszenie nóg na poręczach x7 [...]

Co z tą dietą z potreningu.pl, chyba nie warto tego stosować, prawda? Nie wiem, mega się pogubiłam, mam wrażenie,że i tak źle i tak nie dobrze, demotywuje mnie brak efektów, ciągle mam inny rozkład węgli i tłuszczy bo nie wiem jaka ilość bd dla mnie odpowiednia. W dodatku mam wrażenie,że mój organizm przyzwyczaił się już do tych 1800 kcal i [...]

tętno 100 i brak diety=brak efektów

el nino przeciez sam cwiczyles ostro ten program http://www.sfd.pl/temat204556-strona15/ wiec co sie stalo?brak efektow?Pytam dlatego bo sam chcialem zaczac od dzisiaj czytajac o efektach mjozy i nnych i teraz to nie wiem, tazoo moze masz jakies pomysly, cos ze sztanga??he? Pozdro

[...] jeśli ktoś tu jeszcze zagląda, to chciałam napisać, że zawieszam prowadzenie dziennika, dopóki nie poprawi się mój stan zdrowia. Ostatnio mi się pogorzyło i stwierdziłam, że brak efektów moich poczynań leży najprawdopodobniej w kwestii tych zaburzeń hormonalnych...:-( Będę cały czas trzymać dietę i jednocześnie stosując odpowiednie leczenie, jak [...]

[...] w szkole chlopie co ty tu robisz... skoro na tescie zmobilizowany jesz tak jak napisales to ciekawy jestem jak jadles przed testem... nie dziwi mnie dotychczasowy kompletny brak efektow... same suple na olimpie cie nie doprowadza dla zainetesowanych ja jem nastepujace produkty: platki owsiane odrobina mleka lyzeczka miodu, kasza jeczmienna, [...]

[...] z czystym sumieniem mogę polecić tego dietetyka, jego podejście i zaangażowanie do klienta jest wzorowe. Nie mogę nie mieć żadnych zastrzeżeń co do Pana Łukasza. Ewentulany brak efektów w zakresie czy to sportowym, czy miesiączki leży zapewne w braku działania i konsekwencji. ===================================================== Co więcej, [...]

brak diety=brak efektów

[...] STERYDOWE: wins 30mg 7tyg. epi 60mg 8 tyg itd itd 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 70mg pro mag35 brak efektów 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

1. Diety brak 2. Na klate wiecej niz na plecy 3. Zwlalanie winy za brak efektow na trening, a nie na diete Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-29 18:46:24

brak efektów = brak pojecia o diecie / treningu - czy tak trudno to pojąc?

[...] nic, od jutra albo poniedzialku zaczynam ta diete z 70 g ww. mam nadzieje ze tym razem to naprawde cos da bo inaczej zwatpie w sens robienia czegokolwiek. i tak jestem z siebie dumna bo jeszcze rok temu brak efektow sprawial ze kierowalam swoje kroki do cukierni:D w razie jakichs pytan jeszcze bede pisala, bardzo Wam dziekuje za wszystkie rady:)

zdarza się że mam taką reakcję przy braniu kreatyny także dla mnie to w miarę normalne, jeżeli chodzi o magnuma to nie ma on na to wpływu i pozwolę sobie zauważyć, że trochę dużo go bierzesz 3x dziennie? diety brak=efektów brak, na to się przygotuj

Smak czekoladowy-super(chodź miałem trochę obawy po innych odżywkach o tym samym smaku). Bardzo dobra rozpuszczalność i brak efektów ubocznych(niestrawności, wzdęcia i gazy). Polecam.

Homeopatia nie dziala, ale dziala za to efekt placebo. Dobrym przykladem jest HMB, wyniki badan mowia jednoznacznie - PRAKTYCZNIE BRAK EFEKTOW, a jak ktos wyda na puszke 80zl to zaczyna dostrzegac efekty (zal straconych pieniedzy ) i mamy placebo.

Jak nie rosna to po co je cwiczyc? - a zeby cos rzezbic musi cos byc... Z malymi ciezarami to pewnie chodzilo o to, zeby nie zaniedbywac techniki, bo duze ciezary najczesciej podczas cwiczenia tricepsa oznaczaja brak techniki, czyli czesto brak efektow Pozdrawiam...

brak diety=brak efektów

Ale po co ci kreatyna skoro nie masz diety? Brak diety to brak efektów ;-) Wklej tu swój plan treningowy jeszcze.

Panowie mam 17 lat ćwicze 10 miesięcy i mam kompletny brak efektów daje wam moje zdjęcia oceniajcie mówcie co mam robić przytyłem 20 kg ale bardziej sie spasłem może jakaś redukcja?Nie mam żadnej diety ponieważ mnie nie stać. http://w429.wrzuta.pl/obraz/ak5zH9Q7SNV/zdjecie0738 http://w429.wrzuta.pl/obraz/a59i3eCNSPd/zdjecie0733 [...]

[...] biceps przestał mi rosnąć? miałem w bicepsie 37cm niestety musiałem zrobić przerwę w ćwiczeniach na 5 miesięcy po których biceps zmalał do 35cm. Pod koniec września zeszłego roku postanowiłem zacząć ćwiczyć do tej pory zrobiłem 2 cykle na jabłczanie kreatyny jednak brak efektów. Biceps cały czas taki sam. Czy to jest wynikiem przetrenowania??