SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bps

  • BPS odwadnianie się przed zawodami...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł: Sód, Woda, Węglowodany... co robić? Jedna rzecz, która mnie zawsze dziwi to spojrzenia, które moje klienci dostają na zawodach kulturystycznych. Nikt z moich klientów nie odstawia wody, większość z nich pije 4-6 litrów dziennie w dniu zawodów. Zawsze dostają dziwne spojrzenia i pytania czy nie boja się „zatrzymania wody". W stanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 10/1/2010 2:17:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo małe znaczenie ma dieta i program treningowy w ostatnich 7-10 dniach przed zawodami, jeżeli nie przestrzegało się tych dwóch elementów przygotowań dużo wcześniej. Jeżeli jednak w okresie startowym (10-16 tygodni) pozbyliśmy się nadmiaru tkanki tłuszczowej, to właśnie ten ostatni okres tzw.BPS może przesądzić o tym jak będziemy wyglądać na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2014 2:31:52 PM Liczba szacunów: 4
  • spalacz BPS DCP 2.0

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Małymi krokami dochodzę do końca redukcji. Pozostała niewielka ilość tłuszczu na brzuchu więc przymierzałem się do kupna spalacza (najlepiej bez stymulantów). Będzie to mój pierwszy kontakt ze spalaczem. Kolega polecił mi DCP 2.0. Zdecydowałem się na kupno DCP. Problem w tym, że na Allegro nie ma go już dobrych kilka miesięcy. Natomiast w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 5/29/2017 2:46:55 PM Liczba szacunów: 3
  • Bps

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam . mam pyatnie . czy trenowanie bicepsa trzy razy w tygodniu w połączeni z klatką i tricepsem przyniesie efekty ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 3/10/2015 10:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    To ja po pierwszych zawodach w Sopocie gdzie szykowałem się sam i w sumie nie wiedziałem, że diurów typu 120 spiro nie odstawia się od razu do zera to jak polazłem żreć no to ja mały bo to była 4 lata temu kat. do 70 kg i kurdupel. 15 kg w 10 dni, a jak zjadłem z kolezanka burgera to mi tak cisnienie wysrało, ja cały w pocie i cukier tak [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2021 4:50:00 PM Liczba szacunów: 1
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Bardzo trudno jest samemu budować siłę i dynamikę, jeśli człowiek sam nie wie, jak na niego działają treningi. Ja od kilku lat w zime przygotowuje się do sezonu sam, ale tylko dlatego że treningi klubowe sa po prostu dla mnie za słabe i jestem po nich niedotrenowany. Dziś zaczynam 10 dni chamskiej siłówy (pompki z obciążeniem, brzuszki z [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 16719 Data: 12/26/2017 3:01:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Odzywka białkowa a karmienie piersią.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    TomQ - MAG , co do pojemników, to popieram w całej rozciągłości... Ostatnio, jak czytałam o tych plastikach , to po prostu ręce opadają - okazuje się, że w tworzywach, gdzie nie ma już BPA , mogą być w zastępstwie inne szkodliwe związki - np. BPS - tylko jeszcze nie tak dokładnie przebadane . Producenci podkreślają na opakowaniu, że coś jest bez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2016 3:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SZACUNKOWE KOSZTY PRZYGOTOWAŃ DO ZAWODÓW.

    Post
    Przygotowanie do zawodów
    PRO

    Okres przygotowawczy ok. 4 miesięcy dla fitness sylwetkowego. W tym okresie budujemy masę i siłę mięśniową. Koszty miesięczne to dieta dobrana do tego okresu - ok.400 - 700zł. Tu koszty zależne od tego co mamy w diecie.Czy pierś z kurczaka czy wołowinę, łososia itp. Suplementacja - ok.400-800zł. Koszty dojazdu do trenera na konsultacje-zależy od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15798 Data: 5/11/2014 11:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2017 2:20:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak patrzę na te foty to uświadamiam sobie jak bardzo jestem w dupie jeśli chodzi o formę na zawody...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-08 23:41:53 uwierz mi nie jesteś daleko ja 2/3 roboty zrobiłem w ostatnie 12 dni a przez 5dni spadło tyle wagi ile przez ostatnie 9tygodni najważniejsze aby BPS zacząć w miarę przyzwoitym %bf a Ty juz [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 11:53:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak patrzę na te foty to uświadamiam sobie jak bardzo jestem w dupie jeśli chodzi o formę na zawody...%-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-08 23:41:53 uwierz mi nie jesteś daleko ja 2/3 roboty zrobiłem w ostatnie 12 dni a przez 5dni spadło tyle wagi ile przez ostatnie 9tygodni najważniejsze aby BPS zacząć w miarę przyzwoitym %bf a Ty juz [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2017 5:08:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Post już kompletny http://www.sfd.pl/solaros/Beast_Mode_ON__Na_przekór_stereotypom_-t1033576-s1398.html#post-18096057 Jak chcesz Przemek to możesz wrzucić ta wersje. Jest już pełna. Dorzuciłem kilka zdań i fotki. Nic nie zmieniam już więcej. I dzięki. Dobrze wiesz ze Tu swoje 5groszy też dodałes. A te 5cgroszy de facto w takim okresie jakim [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2017 1:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie.

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2017 4:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] osobom tuż przed startem. Wiem z czym się to wiąże. Zwlaszcza jeśli to pierwszy start. Mi - de facto - pomógł Przemek. Choć w kwestii całkiem innej niż dieta. A samo bps bardziej. Zawody. Co z czym i kiedy. Bez niego bym leżał i płakał. Za to będę mu wdzięczny na zawsze. A BPS to nie tylko diuretyki. Bo tak się może wydawać. To [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2017 1:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • jest ladnie i fajne podejscie do bps. inaczej niz standardowo. wegle non stop bez kombinacji z sola itp. woda pewnie w zaleznosci od wagi i limitu. no ciekawe to wszystko. u mnie jak sie bawilem to zawsze wychodzilo inaczej niz chcialem albo nie w czas. czasem lepsza forma sie robila ni z gruchy ni z pietruchy niz po calym protokole bps%-) tak [...]

    Odpowiedzi: 15000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2018 4:44:02 PM Liczba szacunów: 1
  • PlusLiga 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    Znamy składy na Mecze Gwiazd PlusLigi i PlusLigi Kobiet Wczoraj zakończyło się głosowanie, w którym kibice na stronie plusliga.pl mogli wybierać swoje składy na Mecz Gwiazd polskiej ligi siatkarzy i siatkarek. Oto jego wyniki. Mecz Gwiazd PlusLigi Kobiet: 13 lutego 2010, godz. 13.00 Gwiazdy Wschodu (trenerzy: Bogdan Serwiński i Waldemar Kawka) [...]

    Odpowiedzi: 757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2010 4:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no chyba ze ty wiesz :D to spoko to bym wiedział kiedy robić BPS hehe :D

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2015 7:47:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] BPS (40 min po treningu nieustannie od początku redukcji). Poniedziałek i wtorek tylko lekkie cardio na rowerku dla krążenia 20 min po treningu. Do tego w okresie bps intensywne pozowanie 20 min na czczo, 20 min po ostatnim posiłku + czasami po treningach siłowych. Suple: 4x 4 tab urosept w ciągu dnia 2-3x 1g wit C 2x 0,7-1g NAC 2g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 10/19/2017 1:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1000 zł minimum na BPS ( zawody, diureza, bronzer itp )

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2015 11:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    BPS, czyli Bezpośrednie Przygotowanie Startowe, to najważniejszy okres treningów, niedługo przed startem. Trwa od dwóch do ośmiu tygodni. W tym czasie decyduje się, czy podczas zawodów sportowiec będzie w najwyższej formie, czy w takiej jak do tej pory. Nad tym, czy BPS pomoże Adamowi Małyszowi w odniesieniu sukcesu na MŚ w Val di Fiemme, [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2003 11:48:10 AM Liczba szacunów: 0