SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boks kreatyna

  • TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] łącznej (chrzęstno-stawowej). Przeznaczony jest dla osób narażonych na znaczne obciążenia stawów, szczególnie dla sportowców różnych dyscyplin (np. narciarstwo, kolarstwo, boks, tenis, skoki, biegi, ciężary i kulturystyka, trójbój siłowy, itp.) oraz rekonwalescentów po stanach pourazowych do regeneracji tkanki chrzęstnej, stawów oraz ścięgien. [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 13902 Data: 6/2/2007 11:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

    Post
    Sztuki Walki

    1. 16 LAT 2 boks 3. boks 2 lata 4. aminokwasy, odżywki białkowe, węglowodanowe, kreatyna, beta alanina, witaminy, preparaty na stawy, spalacze, różnorodne przedtrenngówki Dobry produkt powinnien wspomagać forme, ale dbać o zdrowie zawodnika. Komplex na regeneacje ( hydrolizat wszystkich aminokwasów, z dużą ilośćia bcaa, beta alanina, mała porcjia [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 12/20/2011 6:46:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla pięściarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na podstawie jednego zapytania całego wachlarza warunków fizycznych danej osoby, stąd po prostu przedstawiłem zestaw najlepiej spełniający swoje zadanie jeśli chodzi o boks w ogólnym znaczeniu, nie zawsze jest czas pytać o konkretne dane i ja osobiście tego nie lubię, choć przyznaje powinienem zapytać chociaż o wiek dodając do listy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 7/17/2007 10:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki a SW

    Post
    Sztuki Walki

    Wlascieie juz dawno mialem zapytac , poki co nie uzywam dopalaczy ale bede potrzebowal niebawem. Wiec moja sytuacja wyglada tak. 5 razy w tygodniu boks , 4 razy bieganie z ranca. W weekendy rowerek. Chce wprowadzic male zmiany Poniedzialek bieg + bjj , wtorek bieg + boks , sroda boks , czwartek boks + bjj. Piatek bieg + boks , sobota bjj + rower [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 1/8/2006 8:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • male pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    esco podziwiam cie - tez trenuje boks, ale czesto musze zrezygnowac z niego. powód? - przetrenowanie. a ty potrafisz jeszcze nabrać masy... jak zapewne wiesz kreatyne i saune nie bardzo mozna łączyć. powiem ci jak ja robiłem (miałem identyczyny cykl): 1-4tydz. kreatyna+gainer+aminokwasy 5-6 tydz. dołaczasz hmb i glutamine, wyrzucasz kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 4/19/2002 11:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc duzą(ale bez przesady) tkanke miesniowa ale przedewszystkich ładnie wyrzezbiona.Uprawiam boks czy ma to jakies znaczenie? Jeżeli można prosić to chciałbym zobaczyc jakies propozycje dobrych odżwyek pasujących do tego co wyzej napisałem kurva poległem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2007 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZombieHunter - wytrzymałość przede wszystkim

    Post
    Strength & Endurance

    [...] mi się na nim podciąga. Dodatkowo łapał mnie skurcz w udzie (wtf?). Czyli aktualnie mój tydzień będzie wyglądał tak: Pon: DNT + Armstrong piramidka Wt: 5s max + crossfit + boks Śr: 9s podciągania + bieg Czw: max 9 serii + bieg Pt: podciąganie z obciążeniem + crossfit + boks Sb: bieg (długie wybieganie) Nd: basen Suplementacja na dzień [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12619 Data: 4/14/2014 7:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ZombieHunter - wytrzymałość przede wszystkim

    Post
    Strength & Endurance

    Ciężko, cieżko, bardzo ciężko. Cały dzień słabo się czuję. Zapomniałem zamknąć okna na noc i na dobre mi to nie wyszło %-) Dzisiaj jak zwykle podciąganie, crossfit i boks. O podciąganiu nawet nie piszę. Kaszana jakich mało. Siły były, zablokowało mnie psychicznie. Już kiedyś tak miałem i jakoś sobie z tym poradziłem. Armstrong to nie był za dobry [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12619 Data: 4/15/2014 9:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma&Dibencozide magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] OLIMP Jakies tam kawały rozmaite nowe czy stare ale jare 2003-04-29 21:21:24 Humor pytanie o ZMA (Olsztyn ehhh) 2003-04-29 14:30:24 Suplementacja Wzmacnianie sily na boks... 2003-04-28 07:08:04 Trening kupie szmaty do bjj 2003-04-26 11:52:35 Targowisko krem na zmarszczki? 2003-04-25 21:03:21 Fitness wzmacniacz... jak podlaczyc?? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 8/13/2003 12:10:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy trening siłowy raz w tygodniu nie spowolni mnie przy treningach boksu?Bo np trenuje boks 5 lub 4 razy w tygodniu (zalezy czy zrobie sobie wolne w którymś dniu od treningów) i w sobote dołozyłbym jeden trening na siłowni typowo siłowy czy lepiej klasyczne fbw z mniejszymi cięzarami?Jeżeli mam zawody bokserskie to ile czasu przed zawodami [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 12:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jelen's Blog HST ...

    Post
    Trening w domu

    Wiec już bark wyzdrowiał widać przerwa była skuteczna, ja już jestem po 2 treningach HST. Biore kreatyne, carbo (ww), glukoze oraz zma domowe (w tygodniu jeszcze dokupuje tran). Suplementacja w moim HST. Dni treningowe <SIŁOWNIA>: PRZED: 6g kreatyna+30g glukoza PO: 30g glukoza+30g carbo Wieczorem: ZMA Dni nietreningowe<BOKS>: PRZED: 6g [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 3/22/2005 5:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska Siłownia +Boks

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Plecy, Skrzydła, BOKS Czwartek- Barki, Kaptury Piątek- BOKS Sobota- Armagedon Niedziela- wolne Nogi- raz w tygodniu na boksie Brzuch- zawsze po boksie Ogólne założenia: 1. Bardzo dobrze zbilansowana dieta 2. Suplementy takie jak np. chela mzb, bcaa, dobre białko do uzupełnienia diety, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 6/3/2008 8:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pod SW: MMA & JJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju osobowości." Zaliczamy do nich boks, muay thai, kick boxing, taekwondo, zapasy, judo, MMA, szermierkę. Cel stosowania suplementacji w sportach walki czyli po co można jak nie trzeba "Każdy sportowiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 11/24/2009 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel poprawa siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: biorę pod uwagę Trec cm3 3) staż 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Trenuje jeszcze boks i zastanawia mnie jakie dawki przyjmować przed treningiem. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Nutrition - Creatine micronized [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2011 1:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • szukam kogos kto ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to tak, zaczelem cwiczyc jak mialem 16 lat boks, chodzilem tam rok pozniej mialem przerwe okolo roczna nastepnie zaczelem trenowac mt i bjj w jednym czasie uczenszczalem na te treningi okolo roku ( musze powiedziec ze raczej sie nie obijalem :P hehe to byla naprawde ostra przeprawa ). Pozniej cwiczylem okolo pol roku z moim kolega a czasami bez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 10/25/2007 2:17:18 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST Crea Mission - trik

    Post
    FITMAX

    hehe, znalazłem moja największa pasja to tajski, na boks i kb, chodziłem wtedy kiedy nie było klubów tajskiego w lbn, na judo, dlatego bo miałem za darmo treningi ;) brazylijskiego też chciałem liznąć ;) trzeba doświadczać jak najwięcej ;) parter też jest fajny, nieźle wycieńcza. Zresztą ja lubiłem zmieniac kluby, trenerów, otoczenie, zawsze to [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 3/6/2012 12:26:28 AM Liczba szacunów: 0
  • boks a siłka heheh

    Post
    Sztuki Walki

    Witaj. Jesli chcesz robić sobie mase - to bardzo mi przykro. Nie osiagniesz zadnej masy, jesli na treningach boksu trenujesz bez obijania sie. Mysle, ze jednak bez problemu mozesz robic treningi na polepszenie swojej sily - polecam poszperac na kulturystyka.pl. A jesli masz juz mase, i nie chcesz jej stracic, to wydaje mi sie ze kreatyna powinna [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6343 Data: 6/9/2004 6:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

    Post
    Sztuki Walki

    1. Wiek 26 lat 2. Boks, Kick-boxing, MMA. 3. Boks - 6 lat, Kick-boxing – 1,5 roku, MMA - 10 miesięcy. 4. BCAA, białko, białko poranne, węglowodany, gainery, Beta-Alanina, glukozamina, kreatyna, witaminy. Według mnie produkt skierowany dla ludzi trenujących sporty walki powinien zawierać: po 1 najważniejsze coś na regenerację/ ochronę mięśni [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 12/14/2011 3:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po treningu dorzucam carbo i bialko do zmixowanego ryzu, przed treningiem 15g bcaa i 30 g waxy maize jakiego produktu brakuje? przedtreningowki zwiekszajacej wytrzymalosc i ew czegos na poprawe regeneracji co mozna zarzucic przed snem bo 5-6 treningow w tygodniu (boks+silownia) kazdego moze zajechac a do tego rtza pracowac/uczyc sie ;-)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 12/17/2011 11:27:51 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY DLA FIGHTERÓW ACTIVLAB FIGHT CLUB dla 4 osób! zgłoszenia!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała , wstawiłem zdjecie ;) 2) wiek -18 3) waga/wzrost -77kg, 187cm 4) staż treningowy -1 rok na siłowni, kilka miesiecy boks 5) cel cyklu -test 6) stosowane już wcześniej suplementy - witaminy, bialko, gainer, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 10/28/2016 5:25:34 PM Liczba szacunów: 1