SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boczne skrzywienie kręgosłupa ćwiczenia

  • Zakładając prawidłową technikę wykonywania danych ćwiczeń, które z nich mogą pogłębiać boczne skrzywienie a które będą odpowiednie? ARNOLDKI, WYCISKANIE HANTLI, WZNOSY HANTLI W PRZÓD, WZNOSY BOCZNE, half kneeling 1-arm landmine press?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 444 Data: 3/11/2018 2:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Schemat Klappa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - postawa skoliotyczna – to wstępne stadium wady. Występuje asymetria ustawienia barków i łopatek, niesymetryczne są także trójkąty talii, ale nie ma jeszcze bocznego skrzywienia kręgosłupa lub jest ono niewielkie. Napięciem mięśni można uzyskać pełną korekcję postawy. - skolioza I stopnia -występuje wygięcie kręgosłupa zarówno [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2007 12:47:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłownie. hmm... kilka pytań :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od siedzenia przed kompem... Tak jest to odpowiedni wiek.....napisz jakie jest to skrzywienie kregoslupa... czy kifoza piersiowa czy lordoza lędźwiowa lub może skrzywienie boczne (dla Pana z gornego posta zwis na drazku tzw. cwiczenie elongacyjne jest stosowane przy odpowiednim rodzaju skrzywieniu...a w niektorych przypadkach jest wrecz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6245 Data: 7/4/2007 2:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej, może mi ktoś obeznany powiedzieć, czy jeśli mam boczne skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, to czy wzmacnianie TYLKO dolnych parti mięśni pleców jest ok? Ja tak trenowałem wybrałem sobie 2 ćwiczenia z ćwiczeń korekcyjnych na które chodziłem na wzmocnienie dolnej partii pleców i ból po jakims czasie przestał. Teraz znów się pojawił bo [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 2:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rtg kregoslupa L-S 2 projekcje Dyskretne lewo boczne skrzywienie kregoslupa ledzwiowego i zniesienie fizjologicznej lordozy. Nie zarosniecie S1- kosc krzyzowa nie do oceny ze wzgledu na zanieczyszczenia jelitowe. Pozatym w badanym odcinku kregoslupa oraz w prawym stawie krzyzowo biodrowym nie widac zmian w obrazie rtg na zdj standart. Wnioski: [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2010 12:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do obuwia , ale to też nie daje żadnego rezultatu.To jest straszny dyskomfort mieć takie coś , bo jedna stopa jest normalna , a druga jakaś splatfusiona ;/ ! Dodam , że mam boczne skrzywienie kregosłupa od tego wykrzywiło mi sie kolano i strasznie mnie to boli. Ortopeda mówi , że ta noga jest wykrzywiona od kręgosłupa. Czy to możliwe ? Ja już [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 6:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Proste plecki...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] natomiast jeżeli jest to okres zmian funkcjonalnych wtedy zmiany są patologiczne i ćwiczenia korekcyjne jedynie mogą zatrzymać pogłębienie wady. Przeciwskaznania medyczne : boczne skrzywienie kręgosłupa dobór ćwiczeń zależy od etiologii (wrodzona, nabyta), miejsca lokalizacji (którego odcinka kręgosłupa dotyczy, czy jest wtórna czy pierwotna, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 6/4/2009 12:11:09 AM Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Betkaa ja specjalistą nie jestem Ale masz skoliozę (boczne skrzywienie kręgosłupa) i to dość widoczną. Wiesz, na pewno nie jest to "aż tak" niebezpieczna wada żebyś musiała na leb na szyję gnać do fizjoterapeuty Ale bardzo Cię namawiam do tego, bo w przyszłości prawdopodobnie będzie to miało swoje skutki. Póki co, wykonuj ćwiczenia z [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2011 1:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzywienie kręgosłupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Zrobiłem 2 zdjęcie rtg tym razem z 1 cm wkładką pod prawą nogę i kręgosłup jest porściutki; ) Ortopeda powiedział, że mam ją cały czas nosić, dał mi ćwiczenia z kartki na boczne skrzywienie kręgosłupa ... Jednak nie dopytałem się go wszystkiego, np. czy mógłbym ćwiczyć w domu na własnym ciężarze ? Brzuszki, pompki itp? Dodam, że zmagam się z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 5/19/2011 10:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    witam, skonczylem pierwszy plan treningowy, ale niestety napotkalem pewnie problemy. Mianowicie mam boczne skrzywienie kregoslupa w dolnym odcinku. Konsultowalem sie z wujkiem lekarzem i nie moge wykonywac cwiczec obciazajacych kregoslup. Z przysiadem nie bedzie problemu bo moge zastapic go maszyna. Natomiast co z MC i wioslowaniem? Czy zmiana [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 11/18/2011 10:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja dwa lata temu byłem u ortopedy i dowiedziałem się że mam wiele różnych dziwnych rzeczy. Boczne skrzywienie kręgosłupa, opuszczone barki itd. Miałem robić ćwiczenia ale coś nie robię %-) A na siłkę póki co nie chodzę ale w walce na chwyty i tak dawałem radę nawet z cięższymi Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-12 17:35:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2013 5:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] technicznie wychodzą bez problemów - filmik o robieniu mostka przy WL z Dave Tate'm zobaczyłem już na początku ;) Co do wad postawy - już wiele lat temu stwierdzono u mnie boczne skrzywienie kręgosłupa. Od początku nie rzucało się w oczy, były jakieś zabiegi u kręgarza, zajęcia korekcyjne itd., ale lekarze stwierdzali, że to już tak zostanie. [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 12:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Mam problem. Lewy bark jest nieco niżej niż prawy, dodatkowo mam boczne skrzywienie kręgosłupa i tzw. nawykową zła postawę. Jakie ćwiczenia będą na to najlepsze?

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2010 10:42:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla zupełnego amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    no jest to boczne skrzywienie kręgosłupa konkr. "niespojenie łuku" tak to nazwal lekarz,chodzilem na masaze i prądym ktore byly relaksacyjne i przyjemne,mialy pomoc ale niestety nic z tego. Niewiem te cwiczenia FBW ktore dal kolega jakis wczesniej to nie bardzo je rozumiem lubie opisać prosto tak jak ja opisywalem swój (na to wyglada że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 971 Data: 1/25/2010 4:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć Jakie ćwiczenia na odbudowę mięśni prawej nogi (udo,posladek) i boczne skrzywienie kręgosłupa.Po dokonaniu pomiarów zauważyłam,że między nogami jest różnica ok.5cm w obwodzie (związane z przebytymi wieloma zabiegami kilka lat temu). Podejrzewam także rotację miednicy. co to były za zabiegi ? oraz jak duża jest wada ? kolejna kwestia to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 653 Data: 10/21/2018 11:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Skrzywiony kręgosłup !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypadku takich problemow lepiej poradzic sie np. jakiegos fizjoterapeuty na miejscu. A najlepiej isc do niego z rozpozaniem od lekarza. Podejrzewam, ze masz skolioze, czyli boczne skrzywienie kregoslupa i to zapewne w odcinku piersiowym. Ale to tylko przypuszczenia. Generalnie oczywiste jest, ze nie wolno Ci podnosic w ogole duzych ciezarow. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 11/16/2003 11:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z plecami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przeciez to jest boczne skrzywienie kregoslupa! masz skolioze. jestes juz za stary zeby Ci sie to cofnelo, masz juz staly uklad kostny i ciezko bedzie to wyprostowac, ale cwiczenia i basen wskazany.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 9/27/2006 9:58:23 AM Liczba szacunów: 0
  • boczne skrzywienie kregoslupa. moze byc od plecaka, od siedzenia przy kompie podpierajac sie na jednym lokciu itd itp. Co zrobic ? isc do lekarza prawdopodobnie zaleci cwiczenia typu sklony w bok, basen itp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 7/6/2010 11:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie równa klatkla :((

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja tez mam boczne skrzywienie kregosłupa (skoliza) i w przypadku klatki piersiowej przestawiłem sie na sztangielki,wyciągi ect.. Martwy ciąg zastąpiłem ławką rzymską z obciązeniem,wiosłowanie robie na maszynach,dużo sie podciągam Jeśli masz podobny problem radze uwzględnić te ćwiczenia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 7/31/2008 11:47:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Kregosłup

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przeczytaj art. Prostujemy Swoje plecy i zobacz skad sie bierze boczne skrzywienie kregoslupa. Jezeli zadbasz o charmonijny rozwoj sylwetki ciezkie cwiczenia wykonane nietechnicznie moga spowodowac urazy i kontuzje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 7/21/2004 9:24:56 AM Liczba szacunów: 0