blue hope

[...] na 4500 . to jest prawie 3000 kcal różnicy . . Tak czy inaczej powiem ci tylko tyle ze ja sie mało znam i mnie nie musisz słuchac, raptem cwicze 2 lata i to w domu .ale blue hope i reszta wtjadaczy z forum i adminowie sfd to juz osoby które wiedza co mowia i warto ich słuchac. Odkad pojawiłem sie na forum to pytałem , pytałem i słuchałem - [...]

Blue Hope, tam jest praqiw 1700 bez jednego posiłku :-) no przecież dostałaś:-). makroskładniki rozpisała Ci Eveline. Rzeczywiście tak jadłaś? napisałam Ci, żebyś ograniczyła nabiał do jednej porcji i odżywkę do 20 g (dwie miarki to stanowczo za dużo), 100 g białka z żywności spokojnie da się uzyskać. miałaś wcześniej kłopoty ze wzdęciami? jakie [...]

Blue hope, ale chodzi ci o tą miednicę z tym fizjoterapetuą? Za szeroka czy za krzywa? A może to boczki z tłuszczu? według mnie z miednica nie ma nic poważnego, nałozysz mieśni na siebie bedzie to inaczej wygladac, ale dla pewnosci uderz do lekarza;-) nie szukaj na siłe wymówek że się z ciebie beda smiac na siłowni tylko jak masz zamiar cwiczyc to [...]

blue hope no tak tylko z tym ze mowimy o bardziej amatorskim pływaniu niz o zawodowym bo wiadomo kazda dyscyplina uprawiana na szczeblu zawodowym do pewnego momentu bedzie nam sluzyc pozytywnie z tym ze tu pracuja tez osoby 3-cie jak doradcy , dietetycy , trenerzy i masa innych ludzi ktorzy na szczeblu swiatowych slaw robia wszystko by dana osoba [...]

blue hope

[...] wiarygodnej wiedzy albo robisz sobie quiz co wy forumowicze lubicie ;/ Ps. to jest Forum i to ogół jest dla ciebie a nie ty dla ogółu więc powinnaś być miła i bardziej kulturalna ( przeanalizuj sobie swoje wypowiedzi wszystki) miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-01 06:48:51

[...] dla ciebie a nie ty dla ogółu więc powinnaś być miła i bardziej kulturalna ( przeanalizuj sobie swoje wypowiedzi wszystki) miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-01 06:48:51 O Boże... 1.Prosiłam EKSPERTÓW o WYPISANIE DZIEWIĘCIU RYB, bez ich opisywania, teraz czaicie czy nadal nie? [...]

[...] dla ciebie a nie ty dla ogółu więc powinnaś być miła i bardziej kulturalna ( przeanalizuj sobie swoje wypowiedzi wszystki) miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zgadza się. Ja odpuściłem ten temat bo to jakieś dno. Może ktoś na forum ma przydomowe laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków [...]

2 blue hope

Ciac nie ma z czego wiec mysle ze rotacja ale niech sie ktos madry wypowie. Gdybym nie miala 4-5 tygod i to bym prpbowala cos co ma blue-hope bo fajny jest taki jeden dzien bez liczenia ;-) mimo ze ma tez dni bardzo niskie. A u Ciebie Lucky jest jakis cel czasowy lub inny?

Blue Hope on pisze że chce zredukować więc tych WW wcale nie musi być więcej jeśli wyliczy dzienne zapotrzebowanie. A co do diety to masakra. Co to za dietetyk co warzyw nie uwzględnia i przypisuje zwykły ryż i kurę do większości posiłków. Po przeczytaniu podwieszonych tematów sam sobie napiszesz tą dietę o niebo lepszą. Za darmo. Ale przyznaj [...]

[...] ale z 300-400 pewnie można spokojnie odjąć?... Lekarkę zawsze możesz zmienić, jeśli nie będzie poprawy ani jakichś sensownych działań... :-(. Jednak wiele osób na forum (jak blue hope) ma lub miało problem z tarczycą i jakieś odniesienie co do wyników, a takie bagatelizowanie ich nie jest niestety wyjątkiem u lekarzy... Z ryb bym jednak tak [...]

3pkt Patrycjapl 2pkt dolfas 1pkt blue hope

W pełni zgadzam się z blue hope. Przeczytałem wszystkie posty w tym temacie, masz zerowa wiedze nt diety , makro, jedzenia itp itd. a bierzesz się za coś co jest balansowaniem na granicy zdrowia i sporych problemów zdrowotnych . Zacznij od zbilansowanej diety , po roku lub dwóch bedziesz miał już jakąś wiedze i doswiadzcenie zeby bawić się w [...]

No to jak masz więcej niż zapotrzebowanie to chyba logiczne ze nie dodajesz ... Blue hope napisała żebym do śniadania dodał pełnowartościowe białko bo go tam nie ma . Teraz to już nic nie rozumiem czy taka dieta może być tylko usunąć isoactive podczas biegania i zostawić tak czy coś dodać / zmienić

Hej :-). Popieram blue hope, nabiał jest źródłem estrogenów, a one sprzyjają tyciu: http://potreningu.pl/articles/3933/nabial-i-estrogeny Jeśli komuś nie szkodzi, może jeść, ale warto zachować umiar. Ja bym zostawiła 1-1,5 szklanki do śniadania i kolacji, do tego w ciągu dnia może wpaść trochę jogurtu czy jakiegoś sera i to jest w zupełności [...]

Zależy jak się czujesz, ja na 0 ww czuję się świetnie i efekty są również zadowalające Ozz %-) by Ty crazy jesteś %-)\-). Ogólnie ja za ketozą nie jestem. Są inne, lepsze i według mnie bezpieczniejsze sposoby. Czesc Blue Hope :-) Mam pytanie, czemu uważasz, że ketoza jest niebezpieczna? Pytam z czystej ciekawości, gdyż jestem amatorem i [...]

3 pkt - blue hope 2 pkt - paula.cw 1 pkt - dolfas Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-01 10:30:22

Dzięki dzięki Blue Hope jak najbardziej idę :) Pytam tylko czy muszę dostać leki żeby zbyt łatwo mnie nie zbyli bez, bo już 3 lata temu taką sytuację miałam. Przy tsh 4,2 mi powiedział endo że tego się nie leczy hormonami. Poniżej foto, myślę że jak na niedoczynność i staż 10 misięcy nie jest najgorzej, tylko ciągle jest o 12 kg za dużo. [...]

[...] dla ciebie a nie ty dla ogółu więc powinnaś być miła i bardziej kulturalna ( przeanalizuj sobie swoje wypowiedzi wszystki) miłego dnia Ps więcej szacunku dla ludzi ( dudee , blue hope) Zgadza się. Ja odpuściłem ten temat bo to jakieś dno. Może ktoś na forum ma przydomowe laboratorium i odpowie która ryba jest najlepsza w bilansie zysków [...]