blinG

A ja takie cwiczenie co robisz na koncu blinG na biceps robilem na podlodze %-) a wiec chyba tez zaczne wykorzystywac do tego laweczke :D

BlinG ja rozumiem duzo, ale mogles na te widelce zaczekac %-)

dzis poszla lajtowo klata (20 serii) i tylko 50 min aero http://www.youtube.com/watch?v=SGS2Moek8Hc jednego cwiczenia nie ma:( Wodka zobaczymy na scenie Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-09 11:54:18

ostatnio 7 rano, wczoraj o 15 jeszcze zrobilem plecy + z 5 km z buta a dzis byly lapy i 30 min aero Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-11 10:46:53

niczym btw chyba na kilku filmikach sie ostro j**nalem mowiac ze bede krecil 120 min (ubzduralo mi sie ze godz. ma 100 min %))))))))))))) krecilem od 40min do 60 (dzis chyba 70) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-12 14:09:35

wypiska z wczoraj, poszla klata i aero 70 min nie pamietam ilosc serii %) http://www.youtube.com/watch?v=4PawFNj5vAE http://www.youtube.com/watch?v=YuF9NDTt6sw dzis dnt i 30 min aero Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-13 19:17:19

blinG tego przenoszenia sztangielki nie dasz rady mocniej ? lepiej klate rozciaga a przeciez o to glownie chodzi w tym cwiczeniu ...

Chodzi mi blinG zeby bardziej w strone ziemi przeciagnac sztangielke tzn na maxa rozciagac klatke...chyba ze tak robisz ale na filmiku nie widac ;)

10-12 pazdziernika jest WFF na slowacji :) czy tam WBBF %) choc to chyba jedno i to samo Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-17 11:07:22

dzis byly plecy, podlalo bo ostatnie 2 dni to dosc duzo ww + 0 areo http://www.youtube.com/watch?v=RXZjDcUImlM http://www.youtube.com/watch?v=DKyV5hVB7sc polecam %) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ki8IuOdW1CA Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-19 18:57:14

A Debiuty w kwietniu obstawiasz? Pozdr czuje ze sie zrozumielismy %) startuje, Ty z tego co kojarze tez Karpik to samo :) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-09-30 17:46:27

ajak :D nad innymi pozami tez pracuje, z wczorajszych barkow http://imageshack.com/scaled/1024x768/585/326h.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-10-03 17:25:59

przenosze sie tu %) http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_SCI_MX%2C_MASA_blinG_vs_jasikbot-t979320.html#post1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5451b18ffb7404b91b61afb80ca2c0d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e8ae26338ab4ed8a477621b5f13d8ee.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-10-22 11:46:08

siemano ,ostatnio nie zaglądałem na sfd ,bo nie mogę ćwiczyć i zaraz jak wchodzę to mnie coś strzela , ale nie ważne ,chciałem gratulować majstra :D patrzę sobie ,a tam w TV ,konkretnie w ttv Bling %-) no to najlepszego mistrzu };-)

O tym, że planują założyć dla Kamila konto i zbierać hajsy na pomoc w realizacji marzeń. Wczoraj wrzucaliśmy filmik pt: " Niepełnosprawny Bling Kamil Szadkowski". Zapewne nie jednego z Nas poruszyła jego historia. Kamilowi jak widać nie brakuje motywacji lecz kasy by realizować swe marzenia. Co powiecie by otworzyć otwarte konto na które będzie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gB8sZgcYzEo sprostuje tylko ze ja w czasie treningu wypilem 3 l wody, Michal 0... zajechal mnie kondycyjnie, bo silowo to wiadomo ze jest przepasc (na dodatek dzien przed wywalilem sie w lazience i lekko stluklem dlon wiec bolalo jak cholera" Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-01-12 19:33:45

45 serii ? blinG chyba dosyc lajtow robisz te cwiczenia bo nie wyobrazam sobie na pełnej k***ie cwiczyc i zrobic az tyle serii %-)

Dla mnie to zaden fakt a droga do przetrenowania ale jezeli blinG tak lubi to ok :)

[...] Natalia Gogol... niejednego z Was by zajechala zwlaszcza robiac nogi, plecami zreszta tez a to pure /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28004e1bd6084799b1cd6fcbc7b92b48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b027b6cbe1a844598685762426a8844c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=LfMgjzyfjJI&feature=youtu.be power pit Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-16 16:13:33

https://www.youtube.com/watch?v=wNwP_LNIg1g 2:37 :P poszlo ~30 serii, wieczorem plecy + cardio :) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-18 13:42:30