Witam, Założyłem dziennik :http://www.sfd.pl/Thorin__dziennik_treningowy_v2.-t1033954.html i generalnie od pewnego czasu jestem na diecie anabolicznej , która w niewielkim stopniu "moim zdaniem" różni się od zwykłego CKD (też mamy ładowania, w DA nie możemy spożywać oleju kokosowego a w CKD zalecane itp). Jednak jakiś czas temu przeczytałem [...]
1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam moi drodzy - krótko zwięźle i na temat, przed wybyciem do pracy. Wiek 22 lata, staż 6 miesięcy, 174 - 79kg. Trochę spalam. Dieta była, aczkolwiek teraz już nie przywiązuje do tego takiej uwagi, staram się uważać na to co jem nie odmawiając sobie przyjemności, jesteśmy tylko ludźmi, czasami dla podbicia energii w pracy wrzucę snickersa. [...]
Witam chciałbym się poradzić ponieważ chciałem przejść na redukcję po raz kolejny rok temu udało mi się zlecieć z 105-55 kg ale niestety trochę zaniedbałem to i teraz ważę znów 99 dlatego chciałbym zrobić drugie podejście. Sprawa wygląda następująco wraz z postanowieniem redukcji złożył mi się wyjazd do pracy za granicą . Od poniedziałku do [...]
[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, pływanie, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : narazie thermo speed hardcore, następnie black bomb, dużo doświadczeń z suplementami Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : carb nite (rok temu) Pierwsze dwa zrzuty to dzień [...]
Witam . 08.10.17 jestem na diecie i do dziś zleciało mi z 108 kg na 90 tyle mam aktualnie. Moja dieta wygląda tak Zrobiłem również pomiary i zauważalnie z brzucha mi spadło sporo cm . 10.11 / 24.12 Waga 95.5 > 90.0 Brzuch 105>96 Pas 100>95 Udo 63>61 Łydka 43>40 Klata 105>103 Biceps 37>37 Chciałbym [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 74/177 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa sfd białko TSE 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 2 [...]
witajcie. Poranne wstanie, łykam kreatynę, beta alaninę, kawka, black bomb, jakiś banan, jogurt i na trening. Dojeżdżam na niego rowerem, więc rower to już jest rozgrzewka. po 30 minutach jestem na obiekcie. Przebranie i trening siłowy. To mi zajmuje około 1.5 godz. Potem bieganie lub kajak 45 minut. Na końcu sauna i jazzuzi. I zanim wrócę do [...]
Witam ,od. 15.10.13 zamierzam zrobić redukcję ,narazie uzbierałem pieniądze na: 2x białko ACTIVLAB whey protein 80 Black Bomb-23 tabletki starczą. Bd brał tylko w DT. OLIMP BCAA XPLODE 700G OLIMP HMB 1250 mg OMEGA 3 Coś dodać ,odjąć!? Ew. Zmienić cały zestaw supli na cykl :) Co poradzicie? Budżet to około 500-600 zł do wydania na suple . Potem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Od 4 miesięcy chodzę na siłownię. Mam dietę 11: połowa omleta, 14: druga połowa, 17: obiad, 20: kolacja jajecznica lub twaróg. Biorę Anabolic bcaa system , Whey 100, Black bomb, Cla i witaminy. W listopadze ważyłem 102kg wzrost 190cm teraz ważę 91kg. Zastanawiam się nad kreatyna CM3 tak przez miesiąc. Czy przez miesiąc starczy, Ile [...]
witam, kiedy będzie dostępny spalacz doriana black bomb`s, bo chciałbym zrobić zamówienie? I drugie pytanie jak to jest z produktami za punkty, dajmy na to zrobię teraz zakupy za ~400-500zł, wybiorę do tego produkty za punkty, to jesteście w stanie wrzucić to do jednej paczki? Bo rozumiem, że kupujący pokrywa koszt przesyłki?
Witam wszystkich chcialem zaczac od pazdziernika cykl na Clenie +epi jak myslicie dobre polaczenie na redu ? Dawkowanie: Clen 2tyg on/2of w czasie offu zapodaje Black Bomb od DY mam 300g Epi-30mg stala dawka przez 6tygodni +CM3 w czasie cyklu +witaminy+magnez+oslonki na watrobe w czasie cyklu Odblok booster tescia po Epi albo Clomid w zaleznosci [...]
Witam ,potrzebuję jakiegoś spalacza na redukcję. NAPRAWDĘ DUŻO SIĘ NACZYTAŁEM i nie wiem. Podobno man scorch -przereklamowane g*** Black Bomb -sam brałem robi robotę :) Ale odstawiłem i mam z 70 tabletek :) brać tera wraz z dietką itp.? Animal Cuts-dobre i złe :/ Cleanburexin 2 - podobno spoko :) A wasze propozycje? proszę o jakieś rady :).
Siema! Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA WSTAWIENIE POSTA W ZŁYM DZIALE W środe byłem u endokrynologa z wynikami badań. Po krotkiej rozmowie lekarz zapisał mi Omnadren 250. Czytałem troche o tym i dowiedziałem się,że to steryd :< Chciałbym abyście napisali mi czy mogę ćwiczyć na siłowni, grać w koszykówkę? Czy mogę to łączyć ze spalaczem (BLACK BOMB)?
Witaminy do śniadania .,Black bomb przedtreningówka+spalacz przzed treningiem siłowym ,,,BCAA przed cardio Omega3 do śniadania Kreatyna TCM/Jabłczan Około treningowo w DT , DNT 5g mogę tak brać? nic się nie gryzie ?
Witam,tak jak w temacie co sądzicie o spalaczu T5 bądz może polecicie coś o podobnym składzie ? Pozdrawiam dodam ze dieta i trening są. Wcześniej brane spalacze :Black bomb I Jack 3d