SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko lecytyna

  • Guggle (SAN T3) + eca + bialko + lecytyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zamowione mam 2 opakowania SANA T3, na biezaco wale eca (probuterex), lecytyne i bialko z tym ze odstapilem od odzywek i szamie tunczyki z oliwa z oliwek. Chodzi o to ze ostatnio zaczalem wpieprzac na potege weglowodany i pomimo stalych intensywnych aerobow jednak przytylem. Czy dolaczenie guggli z T3, powrot do zdrowej diety i wszystkie powyzsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 12/22/2003 11:29:33 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer, białko, lecytyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam 21 lat 185 cm wzrostu i jakies 72 kg wagi cwicze jakies 2 miesiace i wczesnie tez cwiczylem przez rok ale przestalem z powodu pracy za granica jak wspominalem zaczalem znow cwiczyc i stad moje pytanie. Nie mam za duzo czasu na diete bo pracuje sporo czasu i chcialem sie dowiedziec czy OLIMP GAINER MCT 1400g,ACTIVITA WHEY PROTEIN [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 8/29/2009 2:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    I wrzucam wypiskę Jednak miałem w planie plecy i klatke lekko i cardio , barki i triceps w sobotę. Plecy : Mc (film) 90kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 160kg x 8 160kg x 8 Podciąganie na drazku(film) x10 x10 x10 x8 Wiosłowanie sztangą podchwyt 70kg x 15 70kg x 15 70kg x 15 70kg x 15 Przyciąganie rączek (nie pamiętam jak ta maszyna się zwie, ale [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2016 10:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Dziewczyny, tym razem postaram się z całych sił nie zawieść Was i tym bardziej siebie ) Flourish - podoba mi się założenie tej metody, ale żeby przetestować ją na dłuższych dystansach to mam jeszcze wiele treningów przed sobą :) Zrobiłam sobie malutkie zamówienie ze sklepu sfd i skompletowałam to, co wydawało mi się przydatne... i w sumie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 8/3/2012 8:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Joł Dziś plecki zrobione i klatka i cardio.. W sobotę brki i triceps polecą. Plecy : Mc (film) 90kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 160kg x 8 160kg x 8 Podciąganie na drazku(film) x10 x10 x10 x8 Wiosłowanie sztangą podchwyt 70kg x 15 70kg x 15 70kg x 15 70kg x 15 Przyciąganie rączek (nie pamiętam jak ta maszyna się zwie, ale coś jak ściąganie z [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2016 11:16:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    [...] zeby zainwestowac w bcaa, ale jednak jest to za duzy wydatek jak na ta chwile dla mnie:/ wiec sprobuje zrobic tak jak radziles w pierwszym poscie, ze przed treningiem wypije bialko na razie musza mi wystarczyc witaminy, mineraly, omega3, bialko, lecytyna, regularnie tez biore garlicin, czasami glokozamina. ogolnie tego typu produkty uwazam za [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 3:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • T3

    Post
    Doping

    [...] Odżywki, Suplementy ITI kupuje LEGIĘ!!!!!!! 2004-01-17 15:46:35 Aktualności - Kulturystyka i Fitness wszystko o koksach 2003-12-27 13:02:30 Doping Guggle (SAN T3) + eca + bialko + lecytyna 2003-12-22 11:29:33 Odżywki, Suplementy Czy oplaca mi sie to jeszcze brac ? 2003-12-16 01:28:50 Odżywki, Suplementy Tight i T3- ile czasu po V12 i Loaded? [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 7/27/2004 11:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień doberek :) jedziemy goł goł. Dzień 3 - 18.01.2012 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f08c96ec49649c5b6b31918f3d9ac1c.png SUPLE Bialko, lecytyna, wiesiołek, tran, probiotyki i ZMA TRENING cardio. a dokładniej PLYOMETRICS z p90x. (dużo skakania, porzadny wycisk, mialam iśc biegać, ale zabrakło mi motywacji do wyjścia na zewnątrz) a rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 1/19/2012 12:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 150 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    TCM activity do tego tauryna Mega Caps z olimpa Sp 80 z olimpa ( białko ) lecytyna , omega -3 ,witaminki, i po trningu mass XXL z treca to powinno stykac aczkolwiek jezeli trenujesz systematycznie w klubie to polecam stałą suplementacje TCM -em albo cytrynianem wielu lekkoatletów stosuje wlasnie zadko wymieniany cytrynian biezesz dawki 0,03 g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 8/28/2006 4:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ketoza - odchudzanie - warto !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kilka mitow do rozwiania : --------------------------------------- Przyjrzyjmy się uważnie diecie ketonowej. Okazuje się, że dieta ta pozwala utrzymać masę mięśniową dzięki wysokiej zawartości białka, natomiast tak manipuluje pozostałymi składnikami pokarmowymi, by spalić tłuszcz. TYLKO JESLI ZACHOWAMY ODPOWIEDNIA ILOSC KALORII Niektórym osobom [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2003 6:25:50 PM Liczba szacunów: 2
  • białko ma mniej białka niż zółtko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy żółtko ma więcej białka niż białko jajka? To zależy w jaki sposób na to spojrzymy. Jeśli uznamy, że jedna sztuka jaja waży ok. 55g i składa się z 20g żółtka i 35g białka wówczas wartości odżywcze będą się prezentować następująco: Żółtko – 20g - energia 63 kcal - białko 3,1g - tłuszcz 5,6g - węglowodany 0,1g Białko – 35g (100g/ 35g) - energia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2016 6:06:18 AM Liczba szacunów: 2
  • ok, uwaga bo może być długo, ale: Baton master bar: Skład: Oligofruktoza (!!!), płatki owsiane, ekstrudat zbożowy , płatki kukurydziane [kukurydza 93%, cukier, sól, ekstrakt słodowy jęczmienny !!, syrop glukozowy !!, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), monohydrat kreatyny 10%, żurawina, substancja słodząca: maltodekstryna, tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2012 7:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdy napreze to juz nawet jakos wyglada. Kratki nie ma, bo nigdy nie bylo. Cwicze teraz wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g [...]

    Odpowiedzi: 2285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 11:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdy napreze to juz nawet jakos wyglada. Kratki nie ma, bo nigdy nie bylo. Cwicze teraz wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g [...]

    Odpowiedzi: 2285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 12:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] gdy napreze to juz nawet jakos wyglada. Kratki nie ma, bo nigdy nie bylo. Cwicze teraz wiecej brzuch, bo (tak mysle) moze miesnie go bardziej zacisna (?) Zwiekszylem bialko do 200g,ale kosytem tluszczu z tym, ze klade nacisk na omega 3. Caly czas IF 16-8, jem od 12 do 20ej- 21ej. Np. dzis: 12:00- 40g WPC+ 10g oleju MCT, 14:00- 250g [...]

    Odpowiedzi: 2285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2018 12:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy Gainer jest dobry?Jakie efekty?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy jest dobry to zależy co rozumiesz pod tym stwierdzeniem. Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2003 10:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • zgubie tluszcz na shake'ach proteinowych??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja Ci powiem ze przy tym co powiedziane powyzej: ruch, aeroby to cos tam ci bialko pomoze. Ale - zrozum mnie dobrze - nie szejki proteinowe czyli 2 x dziennie 40gramow ale po 2g bialka na kilogram jako podstawa diety, do tego lecytyna, mct i to jednak cos tam pali. Bo taki szejk po 40gramow to w ogole....coz, kostak chudego sera 250g ma 50g bialka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7943 Data: 10/7/2007 7:42:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer ale który???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Johnnie Ja też się zastanawim nad Super Gain 4100 MLO. Z tego co piszą to ma dobty skład, cena jest tez jest rozsądna. Skład: Mieszanina węglowodanów ( z pszenicy, kukurydzy i płatków owsianych), koncentrat białek serwatkowych, fruktoza, dekstroza, kakao, lecytyna, aromaty naturalne i syntetyczne, tlenek magnezu, monowodzian kreatyny, pirogronian [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 12/3/2001 6:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ASPARTAM - do znawców Olimpa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam nadzieje ze mnie nikt nie zlinczuje za odgrzebanie tak starego topica :) Poniewaz moje pytanie jest dość krótkie i konkretne nie ma potrzeby zakładanie nowego wątku na Forum i jego zaśmiecanie ( jeśli Admin uważa inaczej to kilym mój post ) Każdy niech sam rozstrzyga i podchodzi indywidualnie do aspartamu. Jeśli więc mozna go unikać to [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15040 Data: 7/27/2005 9:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LEN Prazony olej - 35 - 45 % bialko 25% substancje sluzowe 5 - 9% skladniki mineralne m.in. sole wapnia, cynku, zelaza, chromu fosforu 3 - 8% lecytyna 0,6 - 0,9 % witaminy A, E, B moge to chrupac na tluszczowej?? a potem jak juz nie bede na tluszczowej?? bo to bardzo dobre jest ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2003 2:56:29 PM Liczba szacunów: 0