SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko weidera

  • [...] Vitalmax), pamiętam opisy na giantmassie zalecajace spożywanie 450 gram dziennie tego proszku :) jednym słowem hameryka. Osobiście raz się skusiłem na piekielnie drogie białko weidera - w ogóle się nie rozpuszczało, kompletnie. Jedna wielka gruda chrzęszcząca między zębami. Cyrk. Wtedy zrozumiałem, że nigdy nie mamy szans w kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/28/2006 9:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    soji "nie moge" ;-) tzn szukam innych niz sojowe i na soje w ogole nie patrze (choc takich jest najwiecej) jest swietne konopne, ale nie znalazlam smakowych, a te najczestsze z weganskich to sa bialka ryzowe badz groch ale akurat to bialko weidera, to chyba ktos posmakowal zanim puscili na rynek ;-)

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2018 10:44:22 AM Liczba szacunów: 1
  • bialko??? weidera

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2010 12:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Specjalisci oceńcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki za rady bialko juz mam, w tabletkach, czy to normalne aby tak jak tam pisze 3x po 3 tab ?? mam bialko WEIDERA

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 12/28/2006 10:35:24 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA NA BIAŁKO OLIMP 80%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to bym wogule nie polecał tej firmy, lepiej kupuj białko Weidera jest w miare tanie i sie opłaca, jest bezsmakowe tak więc mozesz nalac sobie mleka i bedzie mialo smak mleka, bez wzgledu ile tego wsypiesz. Idz teraz nakop sprzedawcy, hyba ze jest wiekszy Co polskie to polskie czyli nienajlepsze..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 14857 Data: 5/11/2002 10:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • help

    Post
    Odżywki i suplementy

    Idz lepiej kup kurczakbolon i ryzanabol bo skoro piszesz "bialko weidera czy jakos tak 7kg" to nie masz pojecia o odżywkach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 863 Data: 8/30/2009 5:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • termin;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez kończe jeść białko weidera rok po terminie i wszystko ok jest

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 4/4/2009 2:41:14 AM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dobrnąłem do końca :) Dobry post. Ale mam kilka pytań. Szykuje się do przejścia na dietę aby zrobić trochę masy. Tzn nie jem produktów przetworzonych, jem 5-6 posiłków kupuje produkty (mam oliwę z oliwek olej lniany, orzechy włoskie, kasze, ryżę biały dziki brązowy) płatki owsiane, rodzynki, tuńczyki, śledzie, ryby w zamrażarce różne rodzaje [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 8:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 3/4 objętości diety powinny stanowić te same składniki co na kopenhaskiej. Zachowałem sobie też kawę na śniadanie . Poza kawą można jeść 5-6 posiłków, w każdym musi być białko i warzywa zielone jako podstawa. Na brzuszek spróbuj dowolne aeroby >30min i bezpośrednio po nich przechodzisz do brzuszków - na Treningu jest Aerobiczna Szóstka [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2005 6:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Następnie kąpiel, przygotowanie żarcia i już robi się 21. Więc chcąc czy nie chcąc o 21 ostatni posiłek. Nie może być on aż tak do końca nędzny bo trzeba uzupełnić białko żeby rosnąć we śnie :) oraz jakiś węgiel żeby się nie obudzić w nocy z ssaniem w żołądku. Poza tym Kolega powyżej zwrócił uwagę na katabolizm. A niestety organizmu nie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2005 10:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] aby było stałe ~2850 kcal i po prostu pilnować aby przy siłowni było mało tłuszczu w przed treningowym a dużo węgli, tak? I każdy posiłek, oprócz 2 śniadania musi zawierać białko + nie liczyć roślinnego? "Skoro lubisz jeździć na rowerze to jeździj, ale nie traktuj teraz tego że "wt-czw-sob" bo tak trening rozpisany itd. Po prostu będzie ładna [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 6:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tak jak radziliscie poczytalam wiecej ,jednak na Dukana przechodze, i tak w zasadzie do jednego sie sprowadza by jesc bialko bez wegli. taka dieta mi odpowiada ,co do cwiczen to robie 6 Weidera http://www.youtube.com/watch?v=d9E8KKLHBmI mam duzo zapalu w sobie :D by miec dawna figurke

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2010 11:42:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy Gainer jest dobry?Jakie efekty?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dobry to zależy co rozumiesz pod tym stwierdzeniem. Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już będziesz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2003 10:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja stoje przed dylematem,bo mieszkam na obczyznie i nie wiem czy zaufac rynkowi pierwotnemu w irlandii co robi odzywki a reklamy ma wrecz glupio drazniace jak z dziadka 45lat robi sie zarys BB albo jakiegos fatboy'a na BB.Tony quinn sie zowie ta marka.Mam bialko w domu jakies,ale teraz nie pamietam firmy,wszystkie detale estetyki ma okej,ale mam [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2007 5:29:01 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Z moich obliczen przy założeniu że waze 89kg i wspolczynnik to 1.3 wynika: 89 x 24=2136 2136 x 1,3=2776,8 i to jest moje zapotrzebowanie dzienne w kalorie (jesli sie nie myle oczywiscie) I teraz dzielimy: Białko: 2,2 x 89= 195,8g a to daje 784kcal okolo Weglowodany: 30g = 120 kcal Tłuszcze: 2776,8 - 784 - 120= 1873kcal co daje 208g I teraz [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2005 1:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] „brzuszków”! DIETA- oznacza więcej białka, a ograniczenie węglowodanów (w razie wątpliwości spytaj NIWIXA i SOLVA), odpowiednia podaż tłuszczu (mniej więcej takie proporcje białko 2-4 g / kg m.c., węglowodany obcięte do poziomu 1-3 g / kg m.c., tłuszcze 1-1,5 g / kg m.c.) Proporcje to sprawa indywidualna. Dostosowujesz ilość węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2012 12:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • nowe supleki: bialko & węgle aminki spalacz od czorci na test od guru: TH IPR daa 3kaps przed tr + 3kaps na noc insulin pump przed poislkami 2x2 TH przed tr. 1kaps bialka - wiadomo :po tr/na noc carbo maxx na ladowania power shock po treningu 15g bcaa blast przed/na/po treningu aminki weidera miedzy posilkami 2-3x 5tab xhilar8 na czczo 2kaps [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 8:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -====TKD====- wzrost: 172 waga: 60 BMR: 60 x 24 = 1440 średnio aktywny 1,2 x 1440 = 1728 bialko: 2,2 x 60 = 132 g x 4 = 528 kcal weglowodany: 30g x 4 = 120 kcal tluszcze: 1728-528-120 = 1080 kcal co daje 120g --------------------------- trening wyglada skrotowo tak: na rzezbe Trening-Aeroby-Trening-Aeroby-Trening-Wolne(ewentualnie aeroby)-Wolne [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2005 7:45:40 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ponawiam -====TKD====- wzrost: 172 waga: 60 BMR: 60 x 24 = 1440 średnio aktywny 1,2 x 1440 = 1728 bialko: 2,2 x 60 = 132 g x 4 = 528 kcal weglowodany: 30g x 4 = 120 kcal tluszcze: 1728-528-120 = 1080 kcal co daje 120g --------------------------- trening wyglada skrotowo tak: na rzezbe [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2005 3:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a następnie prostowanie nóg. Wypróbujcie tę zasadę Weidera, a uzyskacie niesamowite dopompowanie mięśni. 7) Zasada treningu holistycznego - Komórki mięśniowe zawierają białko oraz układy energetyczne, które w różny sposób reagują na różny poziom ćwiczeń. Białko włókien mięśniowych rozrasta się, gdy poddawane jest ćwiczeniom z wysokimi [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2005 8:41:22 PM Liczba szacunów: 0